Оранжевое лето, оранжевое солнце, оранжевая... Я

И вот наступило лето. Многие люди уже отправились в отпуск: кто-то поплескаться в море, а кто-то поработать на дачном участке. Но, тем не менее, с появлением первых теплых летних деньков всем однозначно хочется понежить свою кожу под ласковыми солнечными лучиками. Бесспорно, ультрафиолет улучшает настроение, проблемы исчезают вместе с хмурыми пасмурными днями. Вот тут и возникает первая опасность для нашего здоровья. Избыток солнечных ванн для неподготовленного организма – это совсем не моментальный ровный шоколадный загар, а куча неприятностей с кожей и, возможно, даже болезней.

Став однажды жертвой этих милых, но в то же время коварных солнечных лучиков, прилично сгорев и получив на всю жизнь память об отдыхе на море в виде некрасивых пигментных пятен на теле, я стала очень осторожна в таком деле как приобретение загара.

Стала прислушиваться к мнению не только специалистов и своих мамы и бабушки, но даже к своему организму, который, как мне сейчас кажется, подает сигналы, когда пора прятаться в тенек. Кстати, можно получить отличный загар, находясь в теньке. Я бы даже отметила, что после загорания в тени загар более долгое время держится на коже. А если загорать в тени возле водоема, то загар будет более интенсивный.

В последнее время часто из разных общественных источников исходит информация, что солнечное излучение в последнее время более интенсивное и опасное, что причиняет большой вред коже, старит ее, увеличивает количество морщин, способствует развитию раковых заболеваний. Но, тем не менее, организму человека нужен ультрафиолет, да и полностью от солнца не спрятаться.

Поэтому выход один – правильный загар.

Первое мое летнее правило – минимум косметики, никаких тональных кремов, пудр, духов и туалетной воды. Хотя, хочу здесь отметить, что моя мама как раз летом в солнечные дни припудривает свой носик, дабы избежать появления веснушек, потому что солнышко ее особо любит. Так вот морщинки и дряблость кожи на лице ей не знакомы.
Моя бабушка всегда летними солнечными днями покрывала голову шляпой, а в сезон пользовалась самодельным огуречным лосьоном, кстати, этот рецепт перешел и в мамину «копилку» красоты. В результате таких процедур у бабушки была отнюдь не бледная кожа, а эластичной и гладкой и имела легкий кремовый оттенок.

Правило второе – запрет на жесткие скрабы, только нежное отшелушивание, которое будет способствовать равномерному загару. Главное, снять с кожи грязь и омертвевшие клетки, а не верхние слои кожи.

Правило третье, оно, безусловно, известно всем, если намеренно загораем, то только утром до 11ч. и вечером после 16ч.

То же самое касается и загара во время купания, вода хорошо отражает солнечные лучи. Поэтому будет ошибочно полагать, что в воде удастся спрятаться от солнца.

Правило четвертое – минимум времени под солнечными лучами без солнцезащитного крема. Но это средство нужно также тщательно выбирать, как по типу кожи, так и по месту и поводу использования. Для прогулок подойдет крем с легкой степенью защиты, для поездки на море – более с сильной степенью защиты, а для купаний нужен водостойкий. Жирный крем может превратиться на коже в пленку, что создаст парниковый эффект, вредный для организма.

Для себя я также уяснила некоторые правила летнего питания, которые, как странно бы это не звучало, оказывают значительное влияние на наш загар. Летом в рацион нужно включать больше фруктов и овощей, особенно оранжевого и желтого цвета, молочную продукцию, чистую воду и минимум жирного, мучного и сладкого.

А еще один маленький секрет приобретения красивого шоколадного загара, (который помогает мне уже второй год) по-моему, я узнала на нашем любимом сайте красоты mycharm. Это употребление морковного сока с добавлением в него несколько капель лимонного или апельсинового сока как до загара, так во время его и после.

После принятия солнечных ванн коже требуется особый уход. Это ее регулярное увлажнение и питание, которые способствуют более долгому сохранению красивого и здорового загара.
Отличного Вам настроения, максимум положительных эмоций и новых впечатлений от отдыха и, конечно, хорошего загара!

Рейтинг поста:  +7

snezhana K2

10 июня 2016 года

645

8 комментариев