Опубликовала Evgenia12
в группе Наши Вкусняшки!
Ещё один полезный и вкусный вариант завтрака!
Здравствуйте.
Как я писала в одном из своих дневников, я люблю экспериментировать с кофе, делать разные вкусы латте.
А сегодня я поделюсь с вами одним из моих вариаций завтрака...
Вообще, я привыкла кушать утром овсянку. Но что бы не было каждый раз одно тоже, я добавляю в неё разные начинки.
В этот раз я накупила, как у нас их называют - baby leaf, типа детки-листочки разной "травы"
, и ещё листья летьюс. Надо же их использовать... И так как я, в основном дома только завтракаю, то только на завтрак я их и могу скушать... Но чисто салат из листьев на завтрак для меня не вариант... Поэтому я придумала вот такой вот интересный завтрак:
Овсянка и заправленный йогуртом салат с листьями и фруктами.
Фото овсянки я, к сожалению, не могу выставить, потому что я её слопала до приготовления салата
У меня органическая овсянка. Обычное моё приготовление её - это 4 столовые ложки и 150 г воды... ставлю на 2 мин в микроволновку и овсянка готова.
Сегодня же у меня был ещё салат, поэтому я сделала овсянки тольк две ст ложки с 90 г воды. А как она немного остыла, добавила в неё пол чайной лодки мёда Манука.
Скушала её и приготовила салат:
1) в глубокую тарелочку и положила листья салата
2) далее, нарезала фрукты, что у меня были: банан, четверть яблока, потому что оно большое у меня), и киви. ( вчера я добавили ток половинку апельсина и пол яблока).
Ещё и орешки... Не могу без них...
3) и все это залила не сладким йогуртом и ещё добавила полторы чайных ложечек мёда из акации
Объемистый он такой из за листьев салата...
хотя их взяла не много... "Пышненькие" они просто 
Вот такой вот интересный вариант завтрака...
Пока не съем все листья салата...
Как я писала в одном из своих дневников, я люблю экспериментировать с кофе, делать разные вкусы латте.
А сегодня я поделюсь с вами одним из моих вариаций завтрака...
Вообще, я привыкла кушать утром овсянку. Но что бы не было каждый раз одно тоже, я добавляю в неё разные начинки.
В этот раз я накупила, как у нас их называют - baby leaf, типа детки-листочки разной "травы"
, и ещё листья летьюс. Надо же их использовать... И так как я, в основном дома только завтракаю, то только на завтрак я их и могу скушать... Но чисто салат из листьев на завтрак для меня не вариант... Поэтому я придумала вот такой вот интересный завтрак:
Овсянка и заправленный йогуртом салат с листьями и фруктами.
Фото овсянки я, к сожалению, не могу выставить, потому что я её слопала до приготовления салата
У меня органическая овсянка. Обычное моё приготовление её - это 4 столовые ложки и 150 г воды... ставлю на 2 мин в микроволновку и овсянка готова.
Сегодня же у меня был ещё салат, поэтому я сделала овсянки тольк две ст ложки с 90 г воды. А как она немного остыла, добавила в неё пол чайной лодки мёда Манука.
Скушала её и приготовила салат:
1) в глубокую тарелочку и положила листья салата
2) далее, нарезала фрукты, что у меня были: банан, четверть яблока, потому что оно большое у меня), и киви. ( вчера я добавили ток половинку апельсина и пол яблока).
Ещё и орешки... Не могу без них...
3) и все это залила не сладким йогуртом и ещё добавила полторы чайных ложечек мёда из акации
Объемистый он такой из за листьев салата...
хотя их взяла не много... "Пышненькие" они просто
Вот такой вот интересный вариант завтрака...
Пока не съем все листья салата...
| Рейтинг поста: +16 |
|
|
19 октября 2015 года | 4 | 589 | 40 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Ещё один полезный и вкусный вариант завтрака!
|
Здравствуйте. Как я писала в одном из своих дневников, я люблю экспериментировать с кофе, делать разные вкусы латте. А сегодня я поделюсь с вами одним из моих вариаций завтрака... Вообще, я привыкла кушать утром овсянку. Но что бы не было каждый раз одно тоже, я добавляю в неё разные начинки... Читать полностью |
| « Сухие драники. | | | Шампиньоны в тесте "Восторг" » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Лучшее спасение от глубоких теней под глазами-это сон и поменьше стресса.
Мои мини покупочки с Али...
SMART - выручалочка для волос в любое время года.
Стартовал Московский Международный Кинофестиваль. Много звёздных образов с красной дорожки.
|
Новые обзоры косметики:
|
Спасибо
А салатик у тебя очень аппетитный! У нас нету таких роскошных листьев, но фрукты есть, делаем такой салатик
И "травы" этой у нас полно разной...
Но летьюс, думаю должен быть?
Хотя можно и с капустой, а ещё и морковку натереть.
Кстати, в след раз морковку хочу добавить
У меня микс там этих листьев...
Летьюс и мелкие baby leaf
Хм, может у нас его и в самом деле нет.... Если честно не знаю даже ....
Но, вместо него, можно взять и другие листья салата или капусту, даже пекинская подойдёт
Приятного аппетита
Люблю такие салатики!
Я тоже люблю, поэтому часто экспериментирую с ингредиентами
Балую себя конечно, но в рамках дозволенного
А когда мне кажется, что я проголодалась, то вметаю водички. Вода помогает точно определить в самом ли деле я голодная...
Обедаю.... Когда как.... Когда могу пасту скушать, когда рис с чем то... Или суп с хлебом... Салат, правда присутствует в рационе всегда...
Ну и особо не ужинаю... Что то на легко перекусываю
Хотя мне тоже не всегда помогает