Опубликовала Wellness Blog
в личном дневнике
Витамины и биодобавки. Их так много и вроде все полезны — какие принимать?
При одновременном использовании 4-5 добавок в сутки (а больше принимать не рекомендуется) наберется горсть из 15-20 таблеток. Но польза от них будет только в том случае, если они действительно вам подходят и отвечают запросам организма в данный момент.
Продолжение читайте в моем блоге...
|
11 октября 2015 года | 516 | 12 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Витамины и биодобавки. Их так много и вроде все полезны — какие принимать?
С биологически активными добавками к пище (БАДами) связывают секрет неувядающей молодости Софи Лорен, на них помешаны многие голливудские актеры. Хилари Суонк ежедневно принимает 45 капсул с разными витаминами и БАДами, или саплиментами, как их называют в Америке. Это уже перебор... Читать полностью |
« Калланетик: эффективное похудение (видео) | | | 10 ошибок в использовании косметики » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлэшмоб. Голосование за новую тему этапа 104.
ЭТИ Салаты ВСЕГДА Съедают Первыми!? НОВОГОДНЯЯ Подборка САМЫХ Вкусных Салатов!
Джон Бон Джови не планирует возвращаться на сцену. Актёр Тиль Швайгер рискует остаться без ноги. Демоническая фотосессия Рианны. Киану Ривз вышел в свет со своей возлюбленной. Виктории Бекхэм-исполнилось 50 лет. И... много ещё всего.
Итоги конкурса "Лучший пользователь марта 2024"
|
Новые обзоры косметики:
|
НО эти люди:
Екатерина II -- род. 1729 - 1796 прожила 70лет Россия
Елизавета I -- (7 сентября 1533 — 24 марта 1603) Англия 70лет
Елизавета II -- 21 апреля 1926, Лондон, Великобритания ныне живущая ей 89лет
Надежда Константиновна Крупская (по мужу Ульянова), (1869 года — 27 февраля 1939 года 70лет а ведь она многие годы болела.
Лев Николаевич Толстой (28 августа 1828 — 7 ноября 1910 — граф писатель 82года
Николай Алексеевич Некрасов (28 ноября 1821-- 27 декабря 1877 — русский поэт, писатель 57лет
Сэр Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль 30 ноября 1874 — 24 января 1965, Лондон) — британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании 91год
Иосиф Виссарионович Сталин (настоящая фамилия — Джугашвили, декабря 1878 (по официальной версии 9 (21) декабря 1879 — 5 марта 1953 прожил 75лет есть версия что его отравили
Сулейман I Великолепный 6 ноября 1494 — 5/6 сентября 1566) — десятый султан Османской империи, 72года
Моей тете 96 лет(1919г). прожила в годы голода и репрессий, войну воевала, после войны 1946-1959 с мужем жила на Дальнем востоке и там не было фруктов. Сегодня она ещё (почти) сама себя обходит. Витамины она и сегодня не хочет пить.
Дай Бог вашей тете здоровья! Если она прожила до таких преклонных лет то и витамины ей конечно уже не нужны! Так как сильна не только духом, но и телом...
Я говорила про современную молодежь! Вот кого жалко! Сколько толстых, больных! А мужчины в 30 - 40 лет! Уже обрюзгшие с одышкой и пивными животами! Этих даже теплица не спасет...Жизнь совсем изменилась! Малоподвижный образ жизни, жуткая гмо-еда, диван и бутылка пива с чипсами перед телевизором...Следующее поколение каким будет???
Под воздействием факторов внешней среды (температуры, кислорода, солнечного света, кислот, щелочей в среде) витамины разрушаются и теряют свою биологическую активность. По степени чувствительности различные витамины обладают разными свойствами, некоторые проявляют высокую устойчивость, другие же быстро разрушаются. Это в первую очередь связано с тем, что витамины, в силу своего химического строения, являются высокоактивными соединениями, легко вступающими в химические реакции. С того момента, как молекула витамина появилась на свет естественным путем или с помощью химического синтеза, и до того момента, как она попадет в организм человека или животного, её судьба во многом зависит от условий хранения и переработки.
Главными факторами нестабильности витаминов являются:
Кислород воздуха
Перекиси
Влага
pH среды
Ионы металлов (железа, меди)
Солнечный свет
Повышенная температура
Микроорганизмы
Ферменты
Адсорбенты
Единственным натуральным пищевым поливитамином является грудное молоко, в котором содержится ценный набор из многих эссенциальных витаминов. Для профилактики гиповитаминозов, в особенности у детей, рекомендуется использовать комплексные витаминные препараты. Поливитаминные препараты применяются не только для профилактики и лечения гиповитаминозов, но и в комплексной терапии таких расстройств питания, как гипотрофия или паратрофия.
Высокий уровень метаболизма у детей, не только поддерживающий жизнедеятельность, но и обеспечивающий рост и развитие детского организма, требует достаточного и регулярного поступления не только витаминов, но и макро- и микроэлементов. По мнению ученых, для детей и подростков весьма актуально применение витаминно-минеральных комплексов.