Опубликовала Лана Ши Фитнес в личном дневнике

Тренирвки дома vs в зале

Тренирвки дома vs в зале
Обожаю тренироваться дома! Конечно, в зале есть свои плюсы, но в домашнем тренинге есть и свои:

ЗАНИМАЕШЬСЯ В ЧИСТОТЕ! (в некоторых клубах достаточно грязно, иногда достаточно брезгливо отношусь к оставленному поту на тренажерах, многие не вытирают за собой и полотенцем не пользуются)
ДОМА НЕТ ЧАСА ПИК! Это самое ужасное в зале, когда приходишь и тебе нужно выполнить по программе суперсеты, а тренажеры заняты!
НЕ НУЖНО ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ДОРОГУ И ИСКАТЬ ПАРКОВКУ! У меня это проблема, иногда на дорогу до клуба и обратно может уйти до часу времени, если не очень удачное время выбираю для тренировки!
ДОМА ВСЕГДА СВОБОДНЫ ГАНТЕЛИ, МЕСТО ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ, и чистый пол!
ДОМА МОЖНО ВКЛЮЧИТЬ ГРОМКО ЛЮБУЮ БОДРЯЩУЮ МУЗЫКУ!

Ну а минусы не такие большие:

ДОМА ОГРАНИЧЕНИЯ МЕСТА И НИЧЕГО КРУПНОГО НЕ КУПИТЬ (хотя у меня уже 7 лет стоит эллипсоид и он прекрасно вписывается в интерьер!
ДОМА НЕ ПЕРЕЙДЕШЬ НА РАБОТУ С БОЛЬШИМИ ВЕСАМИ! Да, можно докупать блины на гриф, но многие упражнения, которые желательно делать уже не новичку, можно выполнить в зале: для меня это Смит машина и жим платформы сидя и лежа!
А в остальном мне комфортнее дома, когда никого нет, я вся предоставлена себе
Ставьте ➕, если вам нравится заниматься дома или напишите почему предпочитаете занятия в зале (я, кстати, не против зала, но часто нет времени туда доехать)
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Тренирвки дома vs в зале
  Обожаю тренироваться дома! Конечно, в зале есть свои плюсы, но в домашнем тренинге есть и свои:
ЗАНИМАЕШЬСЯ В ЧИСТОТЕ! (в некоторых клубах достаточно грязно, иногда достаточно брезгливо отношусь к оставленному поту на тренажерах, многие не вытирают за собой и полотенцем не пользуются)
ДОМА НЕТ ЧАСА ПИК... Читать полностью

« Блинчики из спельты, тыквы и куркумы с козьим протеином! | Масло для душа »


Смотрите также:
Комментарии:

21 февраля 2017 года
+1  
я выбираю зал. он у меня за углом. и дисциплинируют тренировки с тренером.

Лана Ши Фитнес (автор поста)
21 февраля 2017 года
 
С тренером одни из самых лучших тренировок как для новичков, так и для опытных. Он контролирует технику и не дает расслабиться

21 февраля 2017 года
+1  
правда, я не в тренажерку хожу, а на йогу.

21 февраля 2017 года
+1  
Я дома занимаюсь! Сама себя контролирую

22 февраля 2017 года
+1  
Я выбираю заниматься дома

22 февраля 2017 года
+1  
Дома у меня находится куча дел и не всегда получается позаниматься. В зал идёшь как положено, так как абонемент про плачен.

Лана Ши Фитнес (автор поста)
22 февраля 2017 года
 
Некоторым и этого недостаточно) Есть пример, когда человек покупает годовой абонемент и появляется в зале раз 5 за все время)

22 февраля 2017 года
+1  
У меня зал рядом с домо уж больно перегружен в удобное для меня время... походила и отвернуло.... жду открытия нового варианта неподалеку.... а так, я бы с удовольствием занималась бы и дома, могу себя дисциплинировать.... а в теплое время года получаю удовольствие от пробежек в парке

22 февраля 2017 года
+1  
Если дома куча тренажеров - то конечно дома!
У меня дома только пол, коврик и громкая энергичная музыка для подзарядки духа

Лана Ши Фитнес (автор поста)
22 февраля 2017 года
+1  
Можно приобрести гантели и фитбол, стоят они не дорого, а вариантов упражнения с ними для разных групп мышц очень много

22 февраля 2017 года
+1  

22 февраля 2017 года
+1  
Пока что занятия дома.Но скоро перейду в зал.Там тренажеры,которые дома не поставишь да и атмосфера особая,настраивающая на спорт)

Лана Ши Фитнес (автор поста)
28 февраля 2017 года
 
Атмосфера настраивает на тренировку, это точно!)

28 февраля 2017 года
 
Да!) Дома я часто ленюсь и откладываю тренировку на завтра, только потому что я дома)

28 февраля 2017 года
 
У меня дома комнату занял под небольшой спортзал поэтому мне и дома хорошо

28 февраля 2017 года
 
мне нравилось заниматься в фитнесс-клубах,особенно в тех,где есть бассейн так приятно поплавать после занятий
В молодости занималась в разных клубах города,ездила 30-40 минут на транспорте,потому что рядом не было ничего. Это были 90-ые годы. Затем был период,когда я сама преподавала лечебную физкультуру....каждый день упражнения по 7 часов в день,держала форму и без клубов. Затем ,когда мне стукнуло 38 лет,рядом с домом построили 2 фитнесс-клуба ворд-класса.но они без бассейна. периодически ходила туда заниматься. А с 45 занимаюсь дома йогой,гантели и степпер.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 




Сегодня обсуждают: