Правильное питание
Найдено 233 материала с тэгом "Правильное питание":
Эти витамины можно приобрести в аптеках, можно найти и биокомплексы, где все эти витамины соединены в одной таблетке. Многие предпочитают получать эти полезные вещества из натуральных продуктов питания, поскольку синтетические витамины могут как раз противоположным образом сказаться на коже в виде аллергических реакций.Не стоит забывать, что с кремами и сыворотками в кожу поступают только 15% нужных ей компонентов, а остальное – это питание изнутри... Читать далее»
+5
|
Anna | 23 февраля 2011 года | 28304 | 9 | 5 |
Здесь и накопившееся за зиму витаминное голодание (ведь в овощах и фруктах, сохранившихся с осени, содержание витаминов постепенно стремится к нулю), и сухой воздух помещений, и тёплые головные уборы на улице. А те, кто и в мороз ходят без головного убора, то ли сохраняя причёску, то ли бравируя закалкой, мало того, что рискуют здоровьем, но и вовсе могут остаться без шевелюры... Читать далее»
+1
|
Anna | 22 февраля 2011 года | 10973 | 4 | 0 |
Поэтому вы можете тратить уйму денег на уход за собой, только всё это будет напрасно, если не заботиться о здоровье.О том, что физическое здоровье отображается на внешности, известно с давних времён. И этот фактор сейчас очень часто учитывается в рекламах косметических и прочих средств. Иными словами, рекламируя тот или иной элемент косметики или другой продукт, говорят не только о том, что он может преобразить нашу внешность, но также о том, что он полезно влияет на кожу, волосы и т. д... Читать далее»
0
|
Anna | 17 февраля 2011 года | 5413 | 0 |
Первая заповедь – полюби себяСчитается, что снижение веса практически невозможно, если человек не испытывает любви к себе и живет с ощущением постоянного отрицания своей внешности (лица и тела), своего отражения в зеркале. Поэтому нужно научиться принимать и любить себя. Если же пойти чуть дальше, то и нужно-то просто «придумать свой новый стройный образ» и говорить себе, глядя в зеркало, что с каждым днем ты стремишься к обновленной себе все сильнее и сильнее... Читать далее»
+3
|
Anna | 10 февраля 2011 года | 12720 | 5 | 0 |
Покраска, мелирование, калорирование, стрижки – всевозможные пути достижения нового образа и подчеркивание своей личности. Только прежде, чем делать все перечисленное, важно позаботиться о здоровье ваших волос.Любым волосам нужны витамины. Ежедневно на них, как и на общее состояние организма человека, оказывают влияние палящее солнце, дожди, ветер, пыль, выхлопные газы, хлорированная вода. Мы покупаем защитные шампуни, ополаскиватели, кондиционеры, лаки для волос... Читать далее»
+5
|
Anna | 4 февраля 2011 года | 12166 | 9 | 5 |
Но давайте посмотрим, что происходит с нашим организмом, если завтрак пропущен. В этом случае уровень сахара в крови становится ниже нормы, обмен веществ замедляется, снижается внимательность и работоспособность, ухудшается память. Падение уровня сахара в крови вызывает выраженную потребность срочно перекусить. Как правило, в ход для этого идут простые углеводы – бутерброды, круассаны, мюсли и т.п. Такая пища действительно повышает уровень сахара в крови, что вызывает выброс большого количества инсулина... Читать далее»
+3
|
Anna | 19 января 2011 года | 10681 | 3 | 1 |
А вот тут то, в праздничном застолье, и кроится тот, практически единственный минус, связанный с праздниками. Праздники традиционно не обходятся у нас без богатого стола, уставленного разнообразными вкусностями. И того хочется попробовать за столом, и этого. А после бокала-другого вина можно и вовсе потерять контроль над количеством съеденного... Читать далее»
+1
|
Anna | 18 января 2011 года | 7796 | 1 |
В последние годы многие, казалось бы, незыблемые истины пересматриваются, подвергаются сомнению, рождаются новые правила и новые мифы, особенно если это касается такой актуальной и болезненной темы как питание.Диетологи и изобретатели различных диет и систем питания предлагают нам всё новые рецепты стройности, молодости, здоровья. Подчас одновременно можно прочитать совершенно противоположные рекомендации по организации питания желающим оздоровиться и обрести более привлекательные формы... Читать далее»
+3
|
Anna | 17 января 2011 года | 39737 | 1 | 0 |
Диета или тонус?
в группе Фитнес и диеты
Самое главное, по моему разумению, в таких ситуациях – не паниковать и не предпринимать каких бы то ни было поспешных (зачастую не правильных) решений, которые могут принести больше вреда здоровью, нежели пользы.При моем росте в сто шестьдесят сантиметров и таком большом «плюсе» в массе, необходима длительная и систематизированная работа над собой. Конечно, это не просто, необходимо приучить себя к несколько иному образу жизни.
Программа состоит из нескольких пунктов, точнее всего трех:
1... Читать далее»
+3
|
Anna | 8 января 2011 года | 4925 | 5 | 0 |
Целлюлит… Избавиться можно!
в группе Уход за кожей
Казалось бы, совсем недавно вызывали восторг Кустодиевские толстушки… А ещё раньше человечество благоговейно замирало перед полотнами Рубенса, Рембрандта и Тициана… Медики рассмотрели, что целлюлит на телах прекрасных моделей мастеров присутствует. Ну и что? Это никому не мешало ими любоваться и восхищаться.Женщины Моне, Ренуара так же не могли похвастаться отсутствием апельсиновой корки. Просто в те времена это не считалось дефектом... Читать далее»
+6
|
Anna | 29 октября 2010 года | 12302 | 16 | 0 |
Как полюбить овсянку
в группе Фитнес и диеты
Ну что ж, никогда не поздно начать есть овсянку. Только надо научиться получать от этой вроде скучной каши удовольствие. Попробуйте наши советы, как сделать овсянку интересной и любимой едой, и тогда каждый день можно будет начинать с полезной и здоровой овсянки!1. Добавляйте коричневый сахар. Чуть сахара для улучшения вкуса не помешает. Используйте коричневый, он не просто чуть менее калорийный, но и более красиво и аппетитно смотрится на блюде... Читать далее»
+5
|
Anna | 15 октября 2010 года | 18722 | 9 | 6 |
Не так давно я ознакомилась с двумя известными методиками, одна из которых разработана отечественными врачами, вторая же – зарубежными специалистами, но и та, и другая утверждают, что проблема лишнего веса кроется в нашей голове. Сложно стать стройным и оставаться им, если мысленно Вы к этому не готовы. Оказывается, во всем виновно наше подсознание, вводящее нас то и дело в искушение и заставляющее снова и снова набрасываться на сладости или еду быстрого приготовления... Читать далее»
+5
|
Anna | 13 октября 2010 года | 8584 | 8 | 3 |
Продолжим разговор на тему Питания для похудения.
Часто говорят, что нежелательно употреблять в пищу пшеничный, то есть белый хлеб, так же как и чёрный, то есть ржаной. И наоборот, хлеб с добавлением отрубей, можно есть многим. Имеется лишь несколько заболеваний, при которых противопоказаны отруби, к примеру, такие как язва желудка во время обострения, острая форма гастрита. Перед употреблением в пищу отрубей, проконсультируйтесь с лечащим доктором... Читать далее»
Часто говорят, что нежелательно употреблять в пищу пшеничный, то есть белый хлеб, так же как и чёрный, то есть ржаной. И наоборот, хлеб с добавлением отрубей, можно есть многим. Имеется лишь несколько заболеваний, при которых противопоказаны отруби, к примеру, такие как язва желудка во время обострения, острая форма гастрита. Перед употреблением в пищу отрубей, проконсультируйтесь с лечащим доктором... Читать далее»
0
|
Ирина... | 26 декабря 2014 года | 401 | 0 |
