Опубликовала MarinaVck в группе Фитнес и диеты

Похудеть за 30 дней? Легко!

Похудеть за 30 дней? Легко!
Нет времени на фитнесс зал? Устройте его у себя дома. Тем более, с таким супер тренером! Всего за 30 дней вы похудеете и приведете свою фигуру в порядок!


Тэги: занятия спортом , джиллиан майкл , фитнес
Рейтинг поста:  +29 Не понравилось Понравилось
MarinaVck
19 марта 2015 года 68 5201 37 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Похудеть за 30 дней? Легко!
  Нет времени на фитнесс зал? Устройте его у себя дома. Тем более, с таким супер тренером! Всего за 30 дней вы похудеете и приведете свою фигуру в порядок! Читать полностью

« ИМТ а вы считали? | КОМПЛЕКС ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ »


Смотрите также:
Похудеть за 5 дней
Похудейте за 14 дней
Делаем пресс, попу и ножки за 30 дней. Схемы прокачки.
Экспресс-похудение? Легко!
Криолиполиз - легкий способ похудеть
Аромадиета - рецепт легкого похудения
Программа красоты 30 дней
Бомба - мотиватор. Самый простой, необычный, быстрый и лёгкий метод похудения!
Комментарии:
Написать комментарий

Страницы: 1 2

irinavs
19 марта 2015 года
+2  
да, но питание наладить обязательно.

MarinaVck (автор поста)
19 марта 2015 года
+1  
да

Даша_Ураган
19 марта 2015 года
 
взяла в избранное. Но я наверное умру сразу же после таких нагрузочек!

MarinaVck (автор поста)
19 марта 2015 года
+1  
после первого занятия-все возможно)

Даша_Ураган
19 марта 2015 года
 
во-во. это надо как-то аккуратнее ...

MarinaVck (автор поста)
19 марта 2015 года
+1  
да,спустя неделю уже радуешься своим успехам! Лучше начните с йоги,она подготовит тело к нагрузкам Джиллиан)
https://www.mycharm.ru/post/6532/

Даша_Ураган
20 марта 2015 года
 
вот йога - это ещё по мне)

Омега 3
19 марта 2015 года
 
первая картинка впечатляет!

SvetikSN
19 марта 2015 года
+1  
Как-то давненько скачивала это видео, но все никак настроя нет начать! Ну и, думаю, что помру с первого-то раза!)))

MarinaVck (автор поста)
19 марта 2015 года
 
главное начать

Fashionoholick
19 марта 2015 года
 
Сколько минут в день получается?

MarinaVck (автор поста)
19 марта 2015 года
+1  
30 минут)

Fashionoholick
19 марта 2015 года
 
вполне можно попробовать!

MarinaVck (автор поста)
20 марта 2015 года
 
попробуйте)

Тигрия
20 марта 2015 года
 

oda130613
20 марта 2015 года
 
3 этапа. каждый день по одному этапу или все сразу

MarinaVck (автор поста)
20 марта 2015 года
 
10 дней 1 этап

Наташа Кощеева
20 марта 2015 года
 
Возьму на заметку

MarinaVck (автор поста)
20 марта 2015 года
 

indianova
20 марта 2015 года
 
попробовала сделать хотя бы начало. девочки! это надо отпуск брать, чтобы это осилить!!!

MarinaVck (автор поста)
20 марта 2015 года
+1  
ну не знаю...попробуйте йогу. Она на много легче) А тело подтягивает хорошо! У меня знакомая прошла все курсы с Джиллиан,работала с 8.00-18.00 у нее муж и дочка,и она вечером занималась.

oda130613
20 марта 2015 года
+1  
indianova пишет:
это надо отпуск брать,
мне проще я в декретном отпуске

indianova
20 марта 2015 года
 
и уже фитнесом занимаетесь?

Тайгета
20 марта 2015 года
 
полезные занятия

marg nickonova
20 марта 2015 года
 
Девочки будьте осторожны. Я себя сгубила. Прошлым летом занималась всего неделю, результат был классный, но что было потом ужас. На 7 день проснулась и встать не смогла. Ноги отекли до самых коленок, целый месяц лечилась. До сих пор страдаю.

MarinaVck (автор поста)
21 марта 2015 года
 
ой ужас,от чего это так?

marg nickonova
21 марта 2015 года
 
Занималась с Джиллиан по программе похудеть за 30 дней. Результат был классный тело за неделю размера на 1,5 похудело. Но я не учла свое здоровье и возраст (44). Да еще без кросовок. Результат растянула связки, так что ноги до колен как у слона и ходить боль адская. Сейчас от любой маленькой нагрузки болят и отекают ноги и это спустя год. Вывод без фанатизма.

MarinaVck (автор поста)
22 марта 2015 года
 
Ужас(( Ну это да..нужно пробовать по мере своих возможностей выполнять упражнения

Natalimarket
2 мая 2015 года
 
↑Ответ для marg nickonova
У вас проблемы в подколенных лимфоузлах. Вы действительно что-то нарушили. Исправить можно, но дело небыстрое.

marg nickonova
2 мая 2015 года
 
А как?

Natalimarket
3 мая 2015 года
 
Я же вам ссылку дала) ну и врачи то что говорят?

marg nickonova
3 мая 2015 года
 
У меня не получилось найти этот сайт. А врачи сказали растянула связки. Но самое ужасное, это то что, сегодня 6 день как я занялась по системе Ковалева и у меня опять отекли ноги.

MarinaVck (автор поста)
4 мая 2015 года
 
ужас какой( Лечитесь!

Яврик
7 июля 2015 года
 
Умелые фото и фотошопа не надо. Сразу видно результат "похудения".

Тигрия
29 августа 2016 года
 
Яврик пишет:
Умелые фото и фотошопа не надо.
тоже заметила

Тигрия
29 августа 2016 года
 
видео не показывает


Страницы: 1 2



↑ наверх
Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 
Другие обсуждаемые материалы:
68-я ежегодная церемония вручения наград «Грэмми», часть 1.
Просто даже обидно: у людей есть средства, а костюмы - как на балу сумасшедших! Только мужчины нормально смотрятся!
2 дня назад  |  25 комментариев
Ирина Шейк в нашумевшей фотосессии для V Magazine
Фотосессия как фотосессия. Мне понравилось, красиво, откровенно, на грани. Действительно, напрашивается садо-мазо наверное, но ерта не пройдена
13 дней назад  |  18 комментариев
Вкусные блинчики по рецепту бабушки.
Блинчики выглядят максимально аппетитно! и еще блинчики с вареньем - это та самая классика)))
1 день назад  |  69 комментариев
68-я ежегодная церемония вручения наград «Грэмми», часть 2.
Отличный образ,но не на этой девушке.
Это стиль Жадор-Диор и понятнокому он подошёл бы
2 дня назад  |  10 комментариев
Новые обзоры косметики:




Наверх
Читать свежее
Сегодня обсуждают:
Нерабочее настроение 20 комментариев