Как бросить курить

О да не по толстеть это проблема, наверно не заедать ни чем. Я бросила два года назад, просто перестала курить и всё. Главное две недели продержатся. Я отвлекалась книжками интересными. Ну и главное желание огромное иметь, а так не получится. Я набрала несколько кг, но окружающие говорят что мне так лучше

Мне муж запретил. Причем, так тонко сделал. Когда мы ещё конфетный период проходили, и хотели друг другу понравиться, сказал, что ему не нравятся курящие женщины и что он ушел бы от такой! Я сначала пряталась, потом курить стала реже, потом постепенно вообще отказалась, потому что это жуть - прятаться от любимого человека!

Но вот, выйду на пенсию - закурю!

У меня полностью не получилось. Хотя сейчас проще бросить - нигде ведь нельзя. Позволяю себе пару сигарет в день, вечерком, уже только дома после работы, потому что ну реально днем негде!

Вот ещё, прямо сейчас в новостях слышала: ещё и водителям в России хотят запретить курение за рулем. Это значит - окружают по полной. Сами бросите, если живете в большом городе, где надо все соблюдать. В селах, наверное, сложнее бросить)

Я бросала 3 раза. последний удачно. Пластырь помог. Возможно, ещё и самовнушение, и то, что стипендию не платят))))

Слышала такое выражение: "целовать курящую женщину, все равно, что облизывать пепельницу!"

интересно, а целовать курящего мужчину-это...?

Девочки, а пробовал кто-нибудь леденечки? не сильно разносит?

Бросила год назад.Первое время очень помогла электронная сигарета-привычка держать что-то в руках и дымить сильная вещь ! Потом через 2 недели она сломалась,а денег на новую было очень жалко и как- то вот так и бросила.Бывали и срывы конечно с битьем посуды и крушением всего в зоне видимости- так хотелось курить,но не начинала опять курить,держалась.Спасибо моему мужу за поддержку,кстати сам он тоже бросал на электронке раньше меня на год! Как то так!

Электронка мне не понравилась-не то это. И вкус не тот и запах, и ващееее(((

Сама нахожусь в стадии отказа от курения на третьей неделе, я приурочила начало здоровой жизни к великому посту и строго его соблюдаю, а так как во время первой недели два дня голодания, так мне было не до сигарет- голод- не тетка, спасал только теплый чай и ранний отход ко сну. Тяжело дома, привычка перекура после каждой убранной комнаты или во время разговоров по телефону. Сигарет у меня нет, но есть табак и гильзы, когда сильная тяга, побеждает все-таки лень: надо сначала забить сигарету, а потом еще грязь убрать. А не поправляюсь я потому что держу пост, а тут не побалуешь До этого пыталась брость с помощью электронной сигареты-не помогло. Тут главное очень захотеть и верить самой, что бросить курить-просто необходимо. Я всегда вспоминаю слова своей мамы, которая как-то сказала: ведь люди в один миг бросают курить, когда им врач запрещает из-за серьезного заболевания, так зачем же ждать этого момента, если , бросив сейчас, можно этого заболевания избежать

Мне настолько плохо,когда пытаюсь бросить,все болячки обостряются.

А Аллена Карра читали?? "Легкий способ бросить курить"..... Говорят, половину прочтешь - еще будешь курить и книгу отложишь, но потом, спустя какое-то время, книгу дочитываешь и 100% бросаешь курить. С моей знакомой так и произошло. Я сама и читала и слушала в наушниках аудио-версию, потом еще раз перечитала половину - не помогает Вам успехов! Держитесь! Помните о том, сколько уже усилий на это потратили, не начинайте заново..

Я бросила курить 14 января с таблетками Табэкс. Но девочки правы, главное, это очень захотеть бросить. Сначала пробовала бросить в октябре. А там по инструкции к таблеткам первые три дня курить можно, но обязательно сокращать количество выкуриваемых сигарет. Так я даже сократить не смогла сигареты. Головой понимала, что нужно, пора уже бросить курить, но не хотела этого до жути. Стаж курения 27 лет, выкуривала не менее двух пачек в день. А вот в январе начала пить Табэкс, сократила сигареты, и на четвертый день отказалась от курения вовсе.
В весе набрала 5 кг за два месяца и села сейчас на диетическое питание по системе 60.
К слову сказать, процесс отвыкания с таблетками проходит достаточно спокойно, без взрывов.

Не курю уже 3,5 года. Стаж 18-19 лет. Начинала, как средство при "поплакать". Затем вышла замуж. ОН требовал с ним на перекуры ходить, если отказываешься - БОЛЬШАЯ обида.
Бросила мужа. Начала бросать курить. Было несколько попыток. Методом силы воли и таблетками "Табекс". Ни разу не получилось. Затем купила книжку Алекса Карра "Легкий способ". Тоже попытка. Начала читать, думаю ерунда какая-то. Бросила. Книга провалялась пару лет наверное. Затем решила ее отдать в библиотеку (книги не выбрасываю), а перед этим обязательно прочитать от начала и до конца. Из принципа, что хоть не зря деньги потратила на книгу, хоть прочитаю.
И даже до конца не дочитала. Получилось прямо по писаному, как автор и обещал: утром проснулась и как-будто не разу в жизни не курила! И тяги не было.
Правда, поправилась хоть и не сразу. Может и не от того что бросила (потому что не сразу вес пошел вверх) Теперь пытаюсь похудеть
Еще добавлю, что присутствие курящих не напрягает, соблазна закурить нет, агрессии к курильщикам тоже нет (у некоторых бросивших заметила такое). Может самовнушение, не спорю, или внушение, но в моем случае хорошо получилось.

Хотя сейчас проще бросить - нигде ведь нельзя.

Вообще-то меня это удивляет. Законы о запрете курения приняли, а мест для курения нет нигде. Странно. Выглядит, как дискриминация населения-курильщиков. Уже можно идти на митинг по защите прав