Как бросить курить

Мой муж бросил курить из-за жадности, сигареты подорожали, и он сразу бросил. Правда постоянно ел либо орехи либо семечки.

Не курю уже 2 года...Бросила очень легко..Хотя до этого опыт курильщицы с лишним лет...Просто в один прекрасный день встала и сказала себе...Все..курить не буду...И не курю...Бросали вместе с мужем...он сдался через пол года...а я нет...
Один минус из за которого хочется начать курить-это прибавка в весе..почти на 10 кг...Бедааа....

Я курила 30 лет. Пробовала бросить народными способами, не помогло. Потом прочитала книгу Алена Карра, так из любопытства, не надеялась , что брошу. Но дочитала до точки, потом решила покурить, стало так плохо и противно, что уже четвертый год не курю и не тянет. И теперь думаю, как я могла курить эту гадость. Правда первые три дня было тяжело, мысли о курении, но при этом Аять сигареты в руки было гадко и противно.

Этим летом папа мой бросил курить с таблетками "Чампикс" и это после 40-летнего стажа курильщика. Ему хватило 9 таблеток, чтобы отказаться полностью от сигарет. За зиму поправился на 3 кг, но ему они не лишние.

Я бросила курить 2 года назад,до этого год пыталась бросить.Что только не делала: и таблетки,и жвачки,и книгу Алена Карра читала.Потом бросила эту затею и курила ещё наверно полгода.Но в один прекрасный день пришла с работы,взяла сигарету и поняла - НЕ ХОЧУ!Сама не знаю что такое было,но 2 марта было два года моего некурения!Хотя иногда снится,что я курю,и такая тоска появляется во сне от того,что не сдержалась.Просыпаюсь и радуюсь,что это всего лишь сон!

Бросила курить 2 года назад.Решила,что не буду больше и всё,сигареты выбросила.Первый год даже снилось,что курю.Главное привычку всё закуривать перебороть.Надо найти какое-то занятие,чтоб отвлечься.Я начала вязать-очень успокаивает.А подруга бисером увлеклась(мы вместе бросили курить).Ни разу не сорвалась,не потому,что сила воли есть,просто боюсь,что снова закурю.А теперь уже и не тянет,к курящим отношусь спокойно,не раздражают.Поправилась на 5 кг.Они,конечно лишние,но лучше буду бороться с лишним весом,чем с курением!Кашель прошёл сразу же.Удачи Вам!Держитесь!

Сходите пару раз в онкологическую больницу, где лежать с раком лёгких и увидьте, как они лёгкие выплёвывают.....Я, вас уверяю пару дней хватит! Раньше я считала, что ...выплёвывать лёгкие...- это такое изречение.....................

Девочки,я так-же прочитала книгу Алена Карра,,Как легко бросить курить,,Не поверите маленькую брошюрку читала 8 месяцев,Для меня была ужасна одна мысль-как же я буду жить без сигарет.Особенно ужасала такая как-же после вкусного обеда я вкусно не покурю!!!Ну вообщем одним вечером легла,всех домочадцев выгнала из комнаты ,залпом прочитала,сразу пошла на балкон и выкинула все сигареты!!!Девочки я думала помру,первая неделя была ужасная,я в одну минуту думала о сигаретах 200 раз наверное.Садилась кушать,быстро ела чтобы потом получить удовольствие((мозг ждет,там же есть центр удовольствия,вот он и ждет)доедаю и думаю а что я жду,а-а-а мозг ждет порцию удовольствия,а его нет,и я НАЧИНАЛА ОПЯТЬ ЕСТЬ,таким образом я одно удовольствие поменяла на другое.Да,я поправилась,я так ела около двух месяцев,еще график скользящий и по-ночам кушаешь хорошо!А потом все прошло,и аппетит пропал,вернее вернулось в норму,курить категорически не хотелось даже запах был противен!4 года будет 14 марта,кстати вес нормализовался,и еще я воды больше начала пить,а то раньше крепкий чай с молоком пила,некоторые кофе глушат,думаю из-за этого еще запоры были,потому-что при нехватке воды в организме для жизнедеятельности забирает из кишечника.При курении у женщин на талии образуется прослойка жира,в народе говорят спасательный круг-все ушло.А кожа похорошела,так что девочки удачи!!!

Ой, девочки! Спасибо вам всем огромное за поддержку! Надо брать себя в руки все-таки. 10 лет курила, а теперь поняла, что хватит мне себя мучить.

Таже проблема.Курю 30лет с небольшими перерывами при беременности и кормлении дочек.
Попытки бросить были,но как то не срослось.Сила есть,воля есть силы воли нет

А Чампикс пробовали? Этот чудодейственный препарат мой муж всем нахваливает, очень многим помогает, даже заядлым курильщикам.

Я вот не хочу таблетки пробовать, но может девочкам здесь поможет?

молодец!!!
я сама курила всю жизнь. без сигареты себя не представляла
однако бросила! раз - и всё!
хотелось. трудно было. но скорее психологически!
главное - перетерпеть четыре дня!
четыре дня! всего лишь! и ты освободишься))
удачи!!!!

я не курю. Почитала nee ответы все, и не хочется даже начинать)

Я забеременела и сразу бросила, как на тест посмотрела , так и бросила. Очень легко. Хотя курила 15 лет по пачке в день. Иногда, если сильно тянуло, но это на пятый день, зажигала сигарету и просто держала в руках, пока тлеет, одного раза в день мне такого трюка хватало. Не курила 1,5 мес. Потом выкидыш, чистка, все стало фиолетово и теперь опять курю, уже три месяца.