Ах, ноги, ноги, ноги... Такие ноги даются лишь немногим. Доступные способы снятия отёков, боли в ногах.

Ноги... Многострадальные ноги, сколько же на них приходиться нагрузок, а времени уделять им по разным причинам.. у нас порой просто не хватает.
Причин отёков множество.
У здорового человека отеки ног бывают по вечерам, особенно если в течение дня пришлось сидеть в неудобной позе, долго стоять, поднимать тяжести.
Так же риск отёчности всегда выше в жару, когда душно в помещении, на улице и приходиться употреблять много воды.
У нас девочек частой причиной отёков является ношение обуви на высоких каблуках, узких или неудобных туфель.
Так же девичьи лодыжки могут отекать перед месячным циклом, это объясняется уровнем повышенного эстрогена в крови, что приводит к задержке жидкости в организме.
Наравне с природными отеками существуют ещё и патологические причины.
Симметричная припухлость в области стоп и голеней чаще всего бывает при нарушении работы почек.
Далее отёчность возникает при заболевание сердца, как правило конечности при сердечных заболеваниях отекают сильнее, чем при почечных..
Отеки так же симметричные и с синюшным оттенком.
Одутловатость ног может быть вызвана сосудистыми патологиями.
Варикозная болезнь вен-при ней стенки сосудов истончаются, просвет сосудов увеличивается и образуются узлы.
Ещё одна неприятность это-тромбоз глубоких вен, патология при которой в венах образуются кровяные сгустки и соответственно не дают крови нормально циркулировать.
Факторы риска развития варикоза-прежде всего генетическая предрасположенность, далее малоподвижный образ жизни, тяжёлый физическиц труд, избыточный вес и конечно беременность.
Не стоит упускать из виду заболевание суставов, чаще всего артрит и артроз.
Артрит развивается на фоне аутоиммунных заболеваний, инфекций, нездорового образа жизни, травм и генетической предрасположенности.
Артроз хроническое прогрессирующее заболевание, при котором разрушаются суставные хрящи и происходит деформация костей. Артроз может долго протекать бессимптомно. Затем внезапно у человека проявлятся ноющая боль в суставе, которая усиливается при перемене погоды, после тяжёлого рабочего дня и после пробуждения.
Эндокринные нарушения, такие как диабет тоже вызывают отёчность, а так же при приёме некоторых лекарственных препаратов-сосудорасширяющих, противодиабетических, блокаторов кальциевых каналов и нестероидных противовоспалительных.
В таких случаях отеки нижних конечностей незначительные и симметричные. К вечеру могут усиливаться.
Чтоб исключить тяжёлые заболевания или патологии стоит посетить сусудистого хирурга, флеболога.
На приёме специалист проведет ряд анализов, жалобы и изучит историю болезней пациента.
Далее назначит необходимое лечение.
Лучше всего провести ультразвуковое обследование, оно поможет выявить нарушения лимфотока и признаки воспаления в мягких тканях.
Более скурпулёзное доплеграфическое исследование сосудов ног, оно поможет определить вызван ли отёк нарушением кровообращения.
Из своего опыта скажу, что все обследования необходимо пройти, чтоб избежать более серьёзных последствий.
Понимаю, что мы все боимся и нет желания бродить по больничным кабинетам, но всё же необходимо себя пересилить и посетить хотя бы терапевта.
В подавляющем большинстве ноги отекают из-за переизбытка жидкости в организме, при гормональных скачках, ношение неудобной обуви, долгого стояние на ногах и неудобные позы при сидячем положении.
Нога на ногу-вот это самое большое зло.
Постарайтесь контролировать свои привычки.
У меня отекают ноги чаще всего из-за нестабильного ритма жизни и конечно не всегда комфортной обуви, чего греха таить... каблуки люблю.
Как борюсь..?
Три раза в год пропиваю препараты на основе Диосмина, который отлично справляется с тяжестью, отёками, болью в ногах.
Лекарство помогает улучшить микроциркуляцию лимфы, лимфатического дренажа и венозный тонус, снижает проницаемость капилляров и предупреждает расжение вен.
Без венопротекторов в современных реалиях сложно себе представить нашу суматошную жизнь.
Меня они здорово выручают.
Можно принимать мочегонные, но они порой бывают опасны и их должен назначать врач. Просто так от балды их пить нельзя.
Но, нашла для себя диетическую добавку Гидробаланс Слим, который имеет лёгкий мочегонный эффект за счёт экстракта крапивы двудомной, которая способствует выведению жидкости из организма.
Чёрный перец помогает нормализации работы ЖКТ и печени.
Экстракт горького апельсина способствуют поддержанию веса и даже способствует небольшому похудению.
Цинк с хромом нормализуют обмен веществ.
С приёмом этого препарата, застойные процессы в моём теле постепенно исчезли.
Со сменой матраса и компьютерного кресла, мои бедные ножки стали лучше себя чувствовать и соответственно выглядеть.
Кремы и гели... К ним много вопросов. Но, самый простой на основе конского каштана всегда лежит в холодильнике.
Так же антицеллюлитные гели, кремы с охлаждающим эффектом прекрасно справляются с отёками. тяжестью в ногах и выводом жидкости.
О приподнятом положении ног, уже шла речь и это сымый простой способ борьбы с тяжестью, уставшими венами и отёками.
Порой прибегаю к помощи эластичных бинтов.
Чай с мятой или мелиссой хорошо выводит жидкость. Кстати по вечерам с этими травками можно и нужно делать ванночки для уставших лапок.
Девочкивсем желаю лёгкости в ногах и летящей походки.

Рейтинг поста:  +19

hsaffpann

12 мая в 17:05

5

635

57 комментариев