Отеки ног

Ноги... Многострадальные ноги, сколько же на них приходиться нагрузок, а времени уделять им по разным причинам.. у нас порой просто не хватает.
Причин отёков множество.
У здорового человека отеки ног бывают по вечерам, особенно если в течение дня пришлось сидеть в неудобной позе, долго стоять, поднимать тяжести.
Так же риск отёчности всегда выше в жару, когда душно в помещении, на улице и приходиться употреблять много воды... Читать далее»

Не правда ли, лето - самое приятное время года? Когда сочная зелень и многообразие цветов радует глаз, а жаркое солнце дает нам возможность отложить джинсы с брюками подальше и вспомнить о юбках, шортах и легких сарафанах. Но очень часто отеки, чувство тяжести в ногах нередко бывают нашими спутниками по жизни, а если сюда добавить еще расширенные капилляры и сосудистые "звездочки", то настроение может упасть ниже плинтуса, а долгожданное лето уже не будет казаться таким ярким и красочным... Читать далее»

Массаж
Все знают о пользе массажа ступней. Нам нравится эта процедура, когда мы делаем педикюр в салоне. А вот самостоятельно сделать себе массаж решаются не все. Не хватает знаний в этой области и навыков. Мы подготовили для вас самую простую инструкцию, как сделать массаж, освобождающий ноги от тяжести и усталости:
1. Нанесите на ладони слой бальзама или лосьона.
2... Читать далее»

- Специалисты советуют в это время отказаться от стягивающей узкой одежды, туфлей на высоком каблуке, избавить от вредной привычки сидеть нога на ногу.
- В обеденный перерыв, если есть возможность, специалисты рекомендуют снять обувь и положить ноги на низкий столик или стул, как это делают американцы в фильмах.
- Вечером полезно пройтись хотя бы немного пешком.
- А, придя домой, налить в тазик или ванну прохладной воды и немного, минут десять, потоптаться в ней... Читать далее»