Опубликовала Anna
в группе Уход за кожей
Отёки ног
- В обеденный перерыв, если есть возможность, специалисты рекомендуют снять обувь и положить ноги на низкий столик или стул, как это делают американцы в фильмах.
- Вечером полезно пройтись хотя бы немного пешком.
- А, придя домой, налить в тазик или ванну прохладной воды и немного, минут десять, потоптаться в ней.
- Усталость хорошо снимают ванночки из морской соли. 1-1,5 ложки соли на 1 литр тёплой воды. Ванночку принимают минут 20. На ночь для ног следует сделать ванночку с добавлением морской соли или отварами трав. После ванночки промокнуть влагу между пальцами, вытереть ступню и смазать подошву жирным кремом или подсолнечным маслом, надев на ночь хлопчатобумажные носки.
- Вечером полезно так же делать гимнастику для ног – подъём ног вверх, разведение в стороны, «ножницы», «велосипед».
- Для поддержания ног в тонусе полезно съедать в день несколько яблок, выпивать стакан морковного сока с добавлением молока, полезны петрушка, укроп, сельдерей. В августе-сентябре полезно лакомиться дынями и арбузами. Врачи советуют отказаться хотя бы на летний период от колбас и мучного.
- Мочегонные средства можно пить только после консультации с врачом. Некоторые из них:
- Специалисты рекомендуют при отёках проводить яблочно-творожные разгрузочные дни, съедая за сутки 600-700гр яблок и 300-400гр творога. В свой ежедневный рацион полезно включать огурцы, капусту, тыкву, цитрусовые, ягоды, фрукты.
- И, конечно, будет не лишней консультация с врачом, так как отёки могут возникать от болезней сердца или почек, от ожирения в таких случаях нужно будет лечить саму причину.
- Отёки, связанные с усталостью, долгим нахождением на ногах, снимет ванночка из лекарственных трав. Смешать по 1ст. ложке травы череды, мяты, цветков ромашки, заварить 1 литром воды, настоять в течение получаса, процедить, развести тёплой водой и сделать ножную ванночку.
|
14 августа 2012 года | 3 | 5174 | 2 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Отёки ног
- Специалисты советуют в это время отказаться от стягивающей узкой одежды, туфлей на высоком каблуке, избавить от вредной привычки сидеть нога на ногу. - В обеденный перерыв, если есть возможность, специалисты рекомендуют снять обувь и положить ноги на низкий столик или стул, как это делают американцы в фильмах. - Вечером полезно пройтись хотя бы немного пешком... Читать полностью |
« Персиковый пушок на коже лица | | | Жирная кожа – это не так плохо » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Вета2803
19 июня 2015 года
Ответить
|
legostaevamarina29
11 июля 2019 года
Я шиповник пью и компот с сухофруктов, он отеки снимает, и венолгон гелем 911 ноги растираю, улучшается кровообращение и отеки сходят, варикоз предотвращает и тромбофлибит.
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Покорит всех гостей и украсит любой праздничный стол! Закуска "Царский рулет"
Riglis. Пустые упаковки за ноябрь 2024 года.
Фотофлэшмоб. Этап 115 "Мне было очень вкусно". Голосование
Поиграем?
|
Новые обзоры косметики:
|