О том как я, любопытная, сходила на клубное занятие, и что из этого вышло

Я давно хожу в фитнес-клуб. В основном мои занятия - это бассейн, восточные танцы и пилатес. Все такое привычное и доступное. И вот подруга позвала меня вместе сходить на бесплатное клубное занятие. Это занятия в мини-группах, платные, но иногда они проводят в качестве рекламы бесплатные занятия для всех желающих.

Это было занятие Аэройогой. Это йога в подвешенных в потолку полотнищах. Туда мы и пошли.
Поначалу все было вполне доступно. К потолку подвешены гамаки, на них укладываешься разными частями тела, садишься, заматываешься, и делаешь разные движения, ненапряжные совсем, наклоны, покачивание, просто раскачка, как на качелях, вытягивание ног и пр. Все это далось мне без усилий и с удовольствием.



В конце программы были уже более экстремальные упражнения в висе кверху ногами. Но я в этом акробатическом экстриме не участвовала, что-то побоялась . Смотрела со стороны, восхищаясь смелостью остальных.
Выглядело это примерно так:

Казалось бы, что такого - повисел, потянулся, наклонился, покачался в гамаке.
Но на следующий день ко мне пришла расплата за мою легкомысленность. К вечеру чуть заболело под грудью. А еще на следующий день пошли такие боли в ребрах, в плече и при движении рукой , что я даже пошла в поликлинику, хватаясь за бока . Потому что вообще не поняла, что это за боли и откуда они взялись.

Врач опрашивая меня что я делала в прошлый дни, не падала ли, не носила ли тяжести, спросил в том числе, не занималась ли я в спортзале. Упс, так и есть.
И сказал, что это растяжение грудных мышц.

Вот такой был итог моего любопытства Хотя я вообще не перетруждалась никак на этом занятии, просто легко потягивалась и пр.. Вот ни за что бы не подумала, что может быть такой результат. В следующий раз хорошо подумаю, прежде чем начать пробовать что-то новенькое

Рейтинг поста:  +22

Белла-Белла

26 сентября 2022 года

1

1170

35 комментариев