Пребиотики или пробиотики, что эффективнее?

я даже не знала, что есть два вида

Пробиотики являются живыми микроорганизмами, которые относятся к нормальной кишечной микрофлоре.Пробиотики не только позволяют заселить кишечник правильными микроорганизмами и побороть патогенную флору, вызывающую различные неприятные симптомы, но и дают возможность повысить иммунитет, эффективно бороться с недугами.
Пребиотики являются органическими химическими веществами, у которых имеется способность создавать отличные условия для размножения нормальной кишечной микрофлоры.

Начните с пребиотиков, потом добавьте пробиотики.

Видимо надо принимать и то, и то другое, если доктор рекомендует. Одним словом и то, и другое, и лучше без хлеба, как сказал Винни-Пух .

Мне врач обычно прописывает Максилак, т.к. он содержит пребиотики и пробиотики. И принимать по 1 капсуле в день, если не ошибаюсь, что тоже плюс, потому что итак принимаю много лекарств.

Пробиотики это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве, оказывают положительный эффект на здоровье хозяина. В отличие от пробиотиков, большинство пребиотиков используются в качестве пищевых добавок – в кашах, шоколаде, молочных продуктах.

Я после курса антибиотиков всегда пью пробиотики-- бифидобактерии и лактобактерии.Плюс витамины группы Б,потому что они не усваиваются вместе с антибиотиками.
Пребиотики вообще не считаю эффективными именно в сочетании с антибиотиками.
Это полисахариды, витамины...Тот же ниацинамид, который антибиотик разрушит.И какой смысл?...
Витамин С я обязательно принимаю,он помогает организму бороться с болезнью.
Здоровья вам!

А есть еще и синбиотики, типа препарата Нормобакт L, они совмещают и пребиотики и пробиотики и действуют намного быстрее и эффективнее. Это я на личном опыте)

Вот только закончили пить курс Нормобакт Л. Даю его обоим детям в период межсезонья, и мы забыли про частые простуды, в сад и школу ходим регулярно. Нравится, что развести можно и в небольшом количестве жидкости, на вкус приятный.