ПП ТОРТИК или ЗАВТРАК ПП

Полезный тортик, который можно кушать как завтрак или просто десерт. Тот случай, когда и вкусно и полезно? Ингредиенты можно заменять на ваш вкус или в зависимости от того, что у вас есть дома.

Ингредиенты:

? Овсянка - 3 ст л
? Мука цельнозерновая - 1 ст л
? Кокосовая стружка - 1 ст л
? Сметана - 4 ст л
? Какао - 1/2 ст л
? Яйцо - 1 шт
? Молоко - 3 ст л
? Мёд - 1 ст л
? Банан - 1/2 шт
? Груша - 1 шт

Рецепт приготовления:

Запекаем грушу в духовке целиком или предварительно порезав на 4 части и удалив сердцевину.

Банан мнем вилочкой.

Смешиваем овсянку, яйцо, размятый вилочкой банан, какао, муку, кокосовую стружку и молоко.

Все перемешиваем и отправляем в микроволновку на 3 минуты. Затем достаём и оставляем остужаться.

В это время смешиваем сметану и мёд. Это начинка тортика.

Когда коржик остудился, в зависимости от получившейся толщины, разрезаем на 2 или 3 слоя и промазываем каждый слой сметанной начинкой.

Запеченную грушу нарезаем на кусочки и украшаем сверху тортик.

Полезный завтрак готов! Желаю вам приятного аппетита!??

Видео рецепт:

Рейтинг поста:  +3

Angelina881

10 июня 2020 года

2

412

2 комментария