Опубликовала Фантастка в группе Наши Вкусняшки!

Салат фруктово-ягодный.

Лето на дворе! Пора переходить на фруктово-ягодное питание. Если честно, то супы, жареное, вареное есть, совсем не хочется. Конечно, можно взять и просто так поесть те же персики, абрикосы или клубнику. Но я не ищу легких путей! Хотя, чего уж проще, порезать фрукты, ягоды, заправить, и есть в виде салата.

Итак, приступим.

Фруктовые салаты можно делать из чего угодно (не из овощей и мяса, конечно, сами понимаете), но летом такое изобилие фруктов, к тому же не очень дорогих, так что груши, яблоки, сливы, малина и т. д., вам в помощь и на пользу.

У меня в этот раз, клубника, слива, персики и абрикосы двух видов.




Фрукты и ягоду помыла, просушила на бумажном полотенце, очистила от косточек и плодоножек. Порезала, клубнику на четвертинки, ту, что крупнее, мелкую пополам. Абрикосы, персики и сливу, порезала кубиками.



Все выложила в салатницу, посыпала фруктозой, на мое количество фруктов и ягоды (См. на фото) одна столовая ложка. Добавила печенье на сорбите от производителя «Петродиет», но это не принципиально, печенье можно использовать любое. Зачем я добавляю печенье, спросите вы, а для того, что бы салат «не поплыл», ведь фрукты дают много сока. Да, и вкуснее так, по крайней мере, для меня.



Да, что еще хотела сказать! Пока вы моете, режете, смешиваете, сделайте маску из той же клубники, например.


Ну, вот, салат почти готов, осталось заправить его йогуртом. Я такие салаты, заправляю натуральными йогуртами без сахара, но вы можете импровизировать. На то количество фруктов и ягоды, мне хватило три столовые ложки.



Если нет йогурта, заправьте сметаной, если нет фруктозы, сахар вам в руки!

Салат готов, теперь вы можете пойти умыться (помните на вас же маска), к этому времени как раз все настоится.



Добро пожаловать к столу, извольте испробовать. Наслаждайтесь!

P.S. А завтра я буду готовить салат из свежих овощей, не питаться же одними ягодами и фруктами, лето на дворе, изобилие! Может и холодный суп приготовлю, свекольник например.
Рейтинг поста:  +14 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Салат фруктово-ягодный.
  Лето на дворе! Пора переходить на фруктово-ягодное питание. Если честно, то супы, жареное, вареное есть, совсем не хочется. Конечно, можно взять и просто так поесть те же персики, абрикосы или клубнику. Но я не ищу легких путей! Хотя, чего уж проще, порезать фрукты, ягоды, заправить, и есть в виде салата.
Итак, приступим... Читать полностью

« Как правильно сушить абрикосы. | Как бы это назвать? »


Смотрите также:
Комментарии:

22 июня 2017 года
+1  
Вкуснота, я и сахар не добавляю, сладости фруктов хватает

Фантастка (автор поста)
22 июня 2017 года
+1  
смотря какие ягоды и фрукты...на этот раз слива кислая попалась, без фруктозы никак...

23 июня 2017 года
+1  
Ну, ясненько

22 июня 2017 года
+1  
Чудненький салатик
А мне и супы, и жареное, и варено-копчено-запеченое ну оооооочень хочется, несмотря ни на что

Фантастка (автор поста)
22 июня 2017 года
+1  
мне копченое ни-ни, хотя курочку люблю и рыбку копченую..у нас такая жара, горячего ничего не хочется...я даже чай перестала пить и свой любимый кофе, компота наварила, остудила и хлебаю весь день...

22 июня 2017 года
+1  
Неееееее, на меня жара так не действует

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  
таааааак, с этого пападробнее! а как же фигура? все едим и не полнеем?

23 июня 2017 года
+1  
Эх, если бы.... Так в том - то и дело, что жара мой аппетит не перебивает

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  
ааааа...печалькО..я на салатиках похудела на три кило за неделю эх,а надо бы кило 10..

23 июня 2017 года
+1  
Я на диете 3 кило скинула за 10 дней. Осталось еще хотя бы 5 куда-то деть

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  
а что за диета? пять, такая ерунда...мне 10 надо куда нить деть...

24 июня 2017 года
+1  
Белковая бессолевая, японская называется. Пять может и ерунда, но никуда их пристроить не могу

Фантастка (автор поста)
24 июня 2017 года
+1  
ага, знаю эту диету...на мой взгляд, жесткая, к тому же там допускается жареная рыба, мясо, кабачки, а я жареное не ем совсем...по крайней мере очень редко (типа клубники в кляре ) успехов вам...однако силы духа вам не занимать, судя по диете, так что все будет хорошо! главное не парьтесь вы по поводу пяти кило, чем больше зацикливаетесь на них, тем дольше будут они с вами.

25 июня 2017 года
+1  
Да я уже сильно и не парюсь: 3,5 кило ушли, в джинсы прошлгодние влезла - миссия, можно сказать, выполнена! А дальше как получится

Фантастка (автор поста)
25 июня 2017 года
 
Констатта пишет:
в джинсы прошлгодние влезла
горжусь! какая героиня, однако...я перестала надеяться и выбросила все вещи, которые мне стали малыми...

24 июня 2017 года
+1  
Ответ для Констатта
вот и мне все подавай

24 июня 2017 года
+1  

22 июня 2017 года
+1  
Эх, не отказалась бы от такого салатика

Фантастка (автор поста)
22 июня 2017 года
 
приезжай! каждый день буду готовить...

22 июня 2017 года
+1  
Если будем в ваших краях, дам знать

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
 
уже закупаюсь, поляну готовлю...

23 июня 2017 года
 

22 июня 2017 года
+1  
Чудесный салатик

Фантастка (автор поста)
22 июня 2017 года
 
легкий и вкусный, для фигуры не напряжный...

22 июня 2017 года
+1  
мням-ням
можно и не сластить

23 июня 2017 года
+1  
какая прелесть

23 июня 2017 года
+1  
Вкусный салатик ! Тоже такой готовлю , но без добавления сахара

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  
да, что ж вы все не добавляете!? а если фрукты или ягоды кисыле? я сахар тоже, но без фруктозы, или сахорозаменителя, никак...люблю сладкое!

23 июня 2017 года
+1  
Мне как то хватает сладости в ягодах. И даже если немного кисленькие , то они обычно приятно кисленькие , по крайней мере , на мой вкус

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  
как моя дочь, у нее и вовсе чем кислее тем вкуснее...разные рецепторы, разные пристрастия, никуда от этого не деться...

23 июня 2017 года
+1  
Не зря же говорят , что на вкус и цвет...

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
+1  

23 июня 2017 года
+1  
Вкусный салатик но мне нужно без сахара

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
 
Ой, да делайте без сахара! в чем проблема? одна я сапсем одна...сладкоежка

23 июня 2017 года
+1  
вкусненько у меня с сахарком

Фантастка (автор поста)
23 июня 2017 года
 
прям порадовали, а то я комплексовать начала..всем кислое, не сладкое подавай...

24 июня 2017 года
+1  
нет, с кислым перестала дружить по молодости могла лимон есть как манадрин, а сейчас даже чай с лимоном не всегда могу пить. Так что мне сахарку и побольше

Фантастка (автор поста)
24 июня 2017 года
 
вот и я тоже...смотрю и удивляюсь, как дочь лимон ест без сахара, просто так и не морщится, у меня от одного взгляда на лимон, оскомина...

24 июня 2017 года
+1  
Отличный салатик для разнообразия. Но мой желудок, а тем более желудки моих мальчиков , таким блюдом не накормишь Как дополнение да ,

Фантастка (автор поста)
24 июня 2017 года
+1  
муж тоже сказал, что это баловство, а не еда...пришлось жарить котлетки, вдогонку варить пельмени...

25 июня 2017 года
+1  
я сахар и печенье не добавляю лучше свежие витамины

Фантастка (автор поста)
25 июня 2017 года
 
печенье добавляю, что бы фрукты и ягоды не плавали, получается ни салат. а компот...

6 июля 2017 года
 
Класс! Но я фруктики предпочитаю по отдельности вкушать.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить