Сколько раз в день нужно есть, чтобы быстро похудеть

Неожиданно и как-то сомнительно...

Я что то тоже оооочень сомневаюсь....

а я не сомневаюсь. и я тому пример. набираю вес из-за дробного питания.
а когда условия вынуждают питаться по расписанию (именно два раза, хоть и помногу) сразу скидываю 5 кг

Я согласна. Никогда не понимала идею дробного питания. Все-таки есть надо, когда проголодался. Полдник для детей и больных.

Каждый человек индивидуален, кому то нужно похудеть есть 5-6 раз в день, но мне можно 2 раза и только в этом случае начинаю худеть

Хорошая новость,хотя для меня и не неожиданная ,ем полноценно два раза.На завтрак могу только чай с молоком(без всего).Обед в районе 14ч. и ужин около 18ч. После 9 вечера могу кефир, могу опять молоко-чай с шоколадкой горькой . И для меня это идеально. Сколько не пыталась есть завтрак-не моё,независимо от того во сколько вечером ела ;при дробном питании(при микро-порциях) никакого чувствования еды-а зачем тогда есть ? Еду надо чувствовать,хотеть и наслаждаться
Вывод:всё очень индивидуально и особенности физиологических процессов в каждом отдельном организме никто не отменял,а это главное

Тут очень индивидуально. Для меня 6 раз -- много, а 2 -- мало. Если буду есть два раза, то проголодаюсь так, что сожру все съедобное в округе, какое уж тут похудение. По мне так 4 в самый раз.

Неее, два раза как-то тоже маловато... Я 17 часов бодрствую, я не выдержу

Можно вообще не есть, тогда уж точно похудеешь...

Желудку безразлично в каком виде в него поступает пища.. Для него главное получить белки,жиры и углеводы и т.д. Ему нужно заполниться и просигналить, что он готов к перевариванию пищи. Идет процесс, и организм насыщается нужными питательными веществами. Поэтому при такой схеме:дробное питание маленькими порциями( 200 - 300 грамм), желудку легче справляться. Принимать пищу следует с 8 утра до 18 час. вечера. Позже уже не желательно. Уже ч/р две недели почувствуете, что желудок уже не хочет принимать больше пищи, чем вы ему предлагаете. Это значит он уже изменил свой объем. И пойдет постепенно долгожданное похудение. И будет вам Счастье!

я всегда делаю так как мне интуиция подсказывает, дробно 6 разовое питание всегда казалось подозрительным и неудачным советом. Я должна в течение рабочего дня постоянно думать о еде, а не о деле. По-моему только от этих мыслей потолстеешь.

Вопрос не сколько раз в день есть, а сколько и какой еды, за 2 приема пищи можно калорий утоптать больше, чем за 6 приемов.

Вот лично я, вообще не заморачиваюсь на эту тему Как организм требует, так и делаю.

Я бы не смогла есть только 2 раза в день. Как минимум 3 + перекусы. Может это и банально, но худею лишь ограничивая сладкое, мучное и делая упражнения

Мне кажется это все-таки нездоровое питание. Хотя бы потому, что желчный пузырь от редкого питания не опорожняется, желчь застаивается и есть риск камнеобразования. А вот периодические дни с 12-тичасовым интервалом полезно. Как, например, в диете 5:2.