Опубликовал Демоника в группе Фитнес и диеты

Топ-7 продуктов, которые сжигают жиры

Топ-7 продуктов, которые сжигают жиры
Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет привести в порядок свою фигуру.

К тому же, они являются отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи.

Грейпфрут
Благодаря своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавляет желание что-нибудь съесть. Исследования одной из американских клиник обнаружили, что женщины, ежедневно съедавшие по половине грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на полтора килограмма.

Ананас
Благодаря высокому содержанию фермента бромелайна, свежий ананас улучшает пищеварение и помогает расщеплять жиры. Но, важно понимать, что в серьезной борьбе с лишними килограммами, ананас окажется эффективным только в комплексе с фитнес-тренировками и диетой.

Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Важный момент: зеленый чай с легкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный и трудносжигаемый – внутренний жир.

Белокочанная капуста

В любом виде капусты содержится очень много клетчатки, которая улучшает пищеварение и очищает от шлаков. Также свежая белокочанная капуста содержит тартроновую кислоту и витамин U – биоактивные вещества, которые задерживают превращение углеводов в жир и препятствуют накоплению лишнего веса.

Яблоки
Всего лишь одно яблоко перед или после приема пищи, поможет восстановить необходимый уровень сахара в крови. В результате нормализуется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость. К тому же, когда вам захочется немного подкрепиться, свежее яблоко вполне сможет заменить шоколадный батончик или пачку чипсов.

Вода с лимоном
Этот полезный напиток весьма популярен среди звезд, что неудивительно: чистая вода со свежим соком лимона ускоряет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, помогает наладить работу кишечника и препятствует набору лишнего веса.

Киви
Эти экзотические фрукты способствуют очищению организма, помогают наладить работу кишечника, вывести из организма шлаки и лишнюю жидкость. Кроме того, киви славятся высоким уровнем концентрации витамина С, который повышает защитные силы организма.

Рейтинг поста:  +21 Не понравилось Понравилось
Демоника
16 марта 2017 года 8 1611 20 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Топ-7 продуктов, которые сжигают жиры
  Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет привести в порядок свою фигуру.
К тому же, они являются отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи.
Грейпфрут
Благодаря своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавляет желание что-нибудь съесть... Читать полностью

« Акция "Стройнеем вместе". Неделя девятая. | Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!! »


Смотрите также:
Комментарии:

16 марта 2017 года
+1  
Грейпфрут и вода с лимоном это не мое .зеленый чай весь день пью

Демоника (автор поста)
16 марта 2017 года
 
а я наоборот грейпфрут с водой и лимоном)

16 марта 2017 года
+1  

16 марта 2017 года
+1  

Демоника (автор поста)
16 марта 2017 года
 

17 марта 2017 года
+1  
Я обожаю лимоны! Раньше не могла даже на них смотреть, а сейчас ем с удовольствием.

Демоника (автор поста)
17 марта 2017 года
+1  
я вообще без цитрусов не могу

17 марта 2017 года
+1  

17 марта 2017 года
 
А про ананас уже давно развенчали, что он помогает похудеть. Да, бромелайн в нем есть. Но в очень-очень малых количествах. Зато глюкозы - хоть отбавляй! Когда-то я прочитала, чтобы получить столько бромелайна, чтобы он сжег 100 грамм жира, нужно съесть 10 кг ананасов! 100 грамм уйдет, а глюкоза придет в таком количестве, что уже никакой бромелайн не поможет.
Зеленый чай очень уважаю, хотя утром пью чаще всего черный.
Демоника пишет:
Исследования одной из американских клиник обнаружили, что женщины, ежедневно съедавшие по половине грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на полтора килограмма.
Сомнительное исследование. Может и не грейпфрут помог. Да и 1,5 кг - это совсем ничего за столько времени.

Демоника (автор поста)
17 марта 2017 года
 
и не от него возможно

20 марта 2017 года
+1  
Совершенно верно!

17 марта 2017 года
+1  

17 марта 2017 года
+1  
а имбирь? разве он не способствует?

Демоника (автор поста)
17 марта 2017 года
 
да и он тоже...

17 марта 2017 года
+1  
Ага. Ели булки, потом съедали по половинке грейпфрута и худели.

Демоника (автор поста)
17 марта 2017 года
+1  
и диетическую колу

17 марта 2017 года
+1  
Вот-вот

17 марта 2017 года
+1  

Демоника (автор поста)
17 марта 2017 года
 

9 апреля 2017 года
 
Рационально питаться нужно


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить