Продукты для похудения

Бобовые
Бобы, такие как нут, фасоль и чечевица, — универсальный и питательный источник полезного растительного белка. Но самое главное — они богаты железом, дефицит которого часто приводит к неприятным последствиям, включая анемию.
Нежирное мясо и рыба
Растительный белок важен, однако сбалансированный рацион должен включать в себя и животный. Лучшими его источниками являются постная говядина, курица, индейка и морская рыба (в ней к тому же содержатся полезные жиры).
Бананы... Читать далее»

Недели летят, как деревья за окном поезда. Сегодня начинается 2 этап марафона стройности, и мои показатели меня радуют, потому что есть результаты пор сравнения с итогами 1 этапа. В итоговом отчете мой вес был 61,9 кг, а сегодня - 61,4 кг! Я правильным путем иду, товарищи!
1. Мое питание
Продолжаю игнорировать сладости, копчености, полуфабрикаты и хлеб. Включила в свой рацион грецкие орехи, которые способствуют похудению по сведениям из Интернета... Читать далее»

Эти продукты помогут похудеть.
Несколько лет назад ученые вывели ряд продуктов, которые не только укрепляют здоровье, но и делают процесс похудания быстрым и комфортным.
1. Яйцо
В яйцах много белка, который создает долгое ощущение сытости. Кроме огромного набора витаминов, яйца содержат холин и метионин – необходимые аминокислоты для нашей печени.
2. Фасоль... Читать далее»

Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет привести в порядок свою фигуру.
К тому же, они являются отличным здоровым перекусом между основными приемами пищи.
Грейпфрут
Благодаря своим химическим свойствам, этот цитрус способствует расщеплению жиров и снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь подавляет желание что-нибудь съесть... Читать далее»

Лишний вес – это почти всегда неправильный подбор питания, продуктов в каждодневном меню. Причем выбор правильных продуктов в питании, которые могли бы способствовать похудению, зависят от многих факторов: от местности, в которой проживаете, от рода деятельности, возраста, пола. Даже группа крови может подсказать, какие продукты питания желательны для вашего организма, чтобы они подстегивали стабильно работать обмен веществ в нем.
Жиросжигающие продукты для похудения... Читать далее»

Для того чтобы быть стройной, не нужны сложные планы и расчеты калорийности. Все, что нужно сделать, - это выбрать правильные продукты, следить за размерами порций и оставаться активной.
Начать можно с этих пяти продуктов, которые станут первым шагом на пути к похудению. Введите эту пятерку в свой рацион, а лучше (как советуют диетологи) – замените этими пятью продуктами какие-то продукты из своего постоянного рациона. То есть ваша диета будет не отказом от продуктов, а новым набором продуктов... Читать далее»