Опубликовала nkova09 в группе Фитнес и диеты

Приглашаю на мини-марафон "Худеем к Новому году!

Приглашаю на мини-марафон "Худеем к Новому году!
В продолжении своего поста о диете Гейш, запала такая мысль, а не организовать ли нам, девочки мини-марафон в предверии Нового года и отточить свою фарфоровую фигурку этой диетой или другой диетой?
Можем по ходу разнообразить за это время и добавить еще парочку быстродействующих, проверенных способов на себе. Будем делиться вкусными и легкими рецептами. Нас уже трое, может еще кто захочет составить компанию?
Записываемся!
1.nkova09
2.toha336
3.Syltan
4. Kuba-I
5. Ирина1980
6. ELisenok
7. Полина1104
8.Alsunchik
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
12. инга140874
13. красотка_60
14.Fayina
15. ДомаХозяйка
16.olga1-x
17. Лекса
18. Майклирина
19. Татьяна Гакельберг
20.Marihka
21.nastuwa
22.nikon1235
23. Софи Ростова
24. Иванова1972
Рейтинг поста:  +26 Не понравилось Понравилось
nkova09
4 ноября 2016 года 3 3286 172 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Приглашаю на мини-марафон "Худеем к Новому году!
  В продолжении своего поста о диете Гейш, запала такая мысль, а не организовать ли нам, девочки мини-марафон в предверии Нового года и отточить свою фарфоровую фигурку этой диетой или другой диетой?
Можем по ходу разнообразить за это время и добавить еще парочку быстродействующих, проверенных способов на себе. Будем делиться вкусными и легкими рецептами... Читать полностью

« Приводим себя в форму с диетой Гейша | Мини-марафон "Худеем к Новому году" »


Смотрите также:
Комментарии:


5 ноября 2016 года
 
Ну во что мы, женщины, за народ такой? Усиленно худеть к новому году, чтобы за праздники опять отъесться

nkova09 (автор поста)
5 ноября 2016 года
+2  
Правильно,чтобы больше вошло! Это шутка!

5 ноября 2016 года
 

6 ноября 2016 года
 
Ответ для nkova09

5 ноября 2016 года
+1  
Добрый вечер!
Ни когда не участвовала в марафонах, только все читаю.
Можно присоединиться?

nkova09 (автор поста)
5 ноября 2016 года
 
С радостью!Записываю!

5 ноября 2016 года
 
И меня запишите

nkova09 (автор поста)
5 ноября 2016 года
+1  
Ура!Записала!

6 ноября 2016 года
 
и я хочу!!!! купила платье на размер меньше!!!!! стимул есть

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Очень правильный стимул!Записала!

6 ноября 2016 года
 
Меня запишите, плииззз

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Записала!

7 ноября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 

6 ноября 2016 года
 
Я тоже с вами, можно? Нужно браться за себя

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
+1  
С радостью записываю!

6 ноября 2016 года
 
Спасибо!

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
+1  

6 ноября 2016 года
 
Меня можно записать?

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
С удовольствием!

6 ноября 2016 года
 
Меня тоже запишите, пожалуйста!

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
С удовольствием!Записала!

6 ноября 2016 года
 
Девочки, возьмите и меня в марафончик!!!

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Записала!

6 ноября 2016 года
 
Доброго времени суток . Что за марафон, каковы правила? Я в первый раз. Но скинуть вес малость хочется.

nkova09 (автор поста)
6 ноября 2016 года
 
Добрый вечер!
ссылка https://www.mycharm.ru/post/23480/
Если хотите,запишу.Правила простые,сами определяете себе диету,ограничения,в посте все расписано,если есть вопросы спрашивайте!Вместе веселее идти к цели,легче худеть!

7 ноября 2016 года
 
Можно к вам присоединиться ещё???

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Конечное можно!Записала!Правила в посте.

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Ответ для Кристина0610

7 ноября 2016 года
 
Здравствуйте, девочки! Хотела бы предложить одну диетку, на которой отсидела неделю. Сбросила 2,3 кг. Может кому-то подойдет. Очень легкая для меня и непринужденная:
Завтрак:2 яйца, 100 гр. творога, оранж.
Обед: курица 300 гр.
Ужин: 2 яйца, салат овощной, оранж.
2 день.
Завтрак тот же.
Обед:твогог 200 гр., помидор.
Ужин: мясо 300 гр., помидор.
3 день.
Завтрак тот же.
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: мясо 300 гр. салат.
4 день.
Завтрак тот же.
Обед: 2 яйца, вареные овощи.
Ужин: рыба 300 гр, салат, оранж.
5 день.
Завтрак тот же.
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: мясо, салат.
6 День.
Завтрак тот же.
Обед: курица 300 гр., овощи, оранж.
Ужин: вареные овощи.
7 день на выбор.
Вот, как-то так. Удачи девченки!!!

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Спасибо большое,проверенные и испробованные диеты и рекомендации всегда помощь!

7 ноября 2016 года
 
А можно к вам ?

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Записала!Все правила
https://www.mycharm.ru/post/23480/

7 ноября 2016 года
 
Девули,красотки! Я тоже тут худею уже к новому году, но вне марафона, а то я могу забывать отчеты писать

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Удачи нам всем!

7 ноября 2016 года
 
Как станем все красивые

nkova09 (автор поста)
7 ноября 2016 года
 
Мечтаем и воплощаем!!!!

8 ноября 2016 года
 
Чё-т я почитала посты девчонок...Думаю: "Что-то не так!"
Почитала этот пост повнимательнее
Не туда я записалась-то!!!
На диету я не сяду в ближайшее время

nkova09 (автор поста)
8 ноября 2016 года
 
Ира,какая диета!Ограничения в питании,уменьшение порции!
Я села на диету на 5 дней,мне так легче потом хрумкать салатики,легкую еду.

8 ноября 2016 года
 
nkova09 пишет:
Ограничения в питании,
Можно я буду стараться ограничивать себя от сладкого и мучного?

nkova09 (автор поста)
8 ноября 2016 года
 
Ира,это подвиг!!!До Нового года нужно!

8 ноября 2016 года
 
ок. Буду Стараться))

nkova09 (автор поста)
8 ноября 2016 года
 
Мы с тобой!!!





Оставить свой комментарий

B i "
Отправить