Zara19 Мини-марафон "Худеем к Новому году"

Всем привет!

Тема похудения-моя больная тема. То я побеждаю в этом поединке, то жир побеждает меня! итак, уже больше 10 лет.

Ростом я метр с кепочкой, а точнее 158 см. Но при этом худышкой никогда не было, вес обычно 55 кг. После первых родов мой вес составлял 70 кг, Скинула я их на правильном питании только через год после родов. Удерживала как могла.

В мае родила второго малыша. После вторых родов вес был 75 кг и это при моем-то росте. За лето на правильном питание сбросила 8 кг. Потом расслабилась.

На данный момент вес колеблется с 67 до 68.

6.11. я решила, что все, нужно брать себя в руки и вновь перейти на правильное питание. А тут и марафон похудения как раз кстати.

Так как я кормлю грудью, то никаких диет и жестких ограничений. Только правильное питание+ вода 2 л в день.

Сложность в том, что я ужасная сладкоежка. А еще люблю и постоянно готовлю различные вкусняшки и выпечку. Ну как тут стройнеть. Мужу сказала, что настроена на похудение к Новому году, никакой выпечки и вкусняшек. Муж меня поддерживает, говорит лучше похудей, хоть на новый гардероб не тратиться . Дело в том, что я ни в какую свою одежду, которую спокойно носила до родов, теперь не лезу На осень пришлось купить куртку. Пальто, куртки, пуховик... все висит в шкафу.. Я уже молчу об остальной одежде. Все сложила в коробки и убрала на верх гардеробной. Поэтому у меня очень большой стимул Влезть в одежду, которую носила до беременности.

Из спорта пока буду крутить обруч, а так же 2 раза в неделю бассейн, благо он под боком. Ну и прогулки с малышем по 2-3 часа в день.

Хочу чуть позже добавить программу с Джиллиан Майлс 30 дней или бодифлекс с Мариной Корпан.

Так же обертывания, скрабы, антицелюллитные программы, чтобы привести в порядок кожу.

И еще завела дневник по питанию, чтобы знать что я ела. Теперь все записываю, тетрадка на кухне всегда по рукой. Постараюсь вам сфотографировать и выложить пост сюда.

Дала себе слово согрешить на свой день рождения , который уже скоро будет.

Вот такая небольшая программа с большой целью.

А цель похудеть на 6 кг. до Нового года, а остальное после Нового года.

Желаю всем удачи!!!

Рейтинг поста:  +18

Zara19

9 ноября 2016 года

3

3893

46 комментариев