Опубликовала Zara19 в группе Фитнес и диеты

Zara19 Мини-марафон "Худеем к Новому году"

Zara19 Мини-марафон "Худеем к Новому году"
Всем привет!

Тема похудения-моя больная тема. То я побеждаю в этом поединке, то жир побеждает меня! итак, уже больше 10 лет.

Ростом я метр с кепочкой, а точнее 158 см. Но при этом худышкой никогда не было, вес обычно 55 кг. После первых родов мой вес составлял 70 кг, Скинула я их на правильном питании только через год после родов. Удерживала как могла.

В мае родила второго малыша. После вторых родов вес был 75 кг и это при моем-то росте. За лето на правильном питание сбросила 8 кг. Потом расслабилась.

На данный момент вес колеблется с 67 до 68.

6.11. я решила, что все, нужно брать себя в руки и вновь перейти на правильное питание. А тут и марафон похудения как раз кстати.

Так как я кормлю грудью, то никаких диет и жестких ограничений. Только правильное питание+ вода 2 л в день.

Сложность в том, что я ужасная сладкоежка. А еще люблю и постоянно готовлю различные вкусняшки и выпечку. Ну как тут стройнеть. Мужу сказала, что настроена на похудение к Новому году, никакой выпечки и вкусняшек. Муж меня поддерживает, говорит лучше похудей, хоть на новый гардероб не тратиться . Дело в том, что я ни в какую свою одежду, которую спокойно носила до родов, теперь не лезу На осень пришлось купить куртку. Пальто, куртки, пуховик... все висит в шкафу.. Я уже молчу об остальной одежде. Все сложила в коробки и убрала на верх гардеробной. Поэтому у меня очень большой стимул Влезть в одежду, которую носила до беременности.

Из спорта пока буду крутить обруч, а так же 2 раза в неделю бассейн, благо он под боком. Ну и прогулки с малышем по 2-3 часа в день.

Хочу чуть позже добавить программу с Джиллиан Майлс 30 дней или бодифлекс с Мариной Корпан.

Так же обертывания, скрабы, антицелюллитные программы, чтобы привести в порядок кожу.

И еще завела дневник по питанию, чтобы знать что я ела. Теперь все записываю, тетрадка на кухне всегда по рукой. Постараюсь вам сфотографировать и выложить пост сюда.

Дала себе слово согрешить на свой день рождения , который уже скоро будет.

Вот такая небольшая программа с большой целью.

А цель похудеть на 6 кг. до Нового года, а остальное после Нового года.

Желаю всем удачи!!!
Рейтинг поста:  +18 Не понравилось Понравилось
Zara19
9 ноября 2016 года 3 3608 46 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Zara19 Мини-марафон "Худеем к Новому году"
  Всем привет!
Тема похудения-моя больная тема. То я побеждаю в этом поединке, то жир побеждает меня! итак, уже больше 10 лет.
Ростом я метр с кепочкой, а точнее 158 см. Но при этом худышкой никогда не было, вес обычно 55 кг. После первых родов мой вес составлял 70 кг, Скинула я их на правильном питании только через год после родов. Удерживала как могла.
В мае родила второго малыша... Читать полностью

« Мини-марафон "Худеем к Новому году" | Бой с тенью. Почему я люблю и никогда не пропускаю тренировки Fight. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

9 ноября 2016 года
+1  
Какая умничка Удачки!

Zara19 (автор поста)
9 ноября 2016 года
+1  
Спасибо!

9 ноября 2016 года
+1  
Удачи тебе

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 

10 ноября 2016 года
+1  
У тебя все получится!!!

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Чень в это верю и надеюсь, что будет так как я запланировала и загадала

10 ноября 2016 года
+1  

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 

10 ноября 2016 года
+1  
УДАЧИ!!!

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Удачи!!! Но я думаю что у тебя всё получится

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Ах, как хочется порой, чтобы и в реальности тебя отфотошопили и убрали лишнее

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
это как раз мой случай очень нужно убрать лишнее

10 ноября 2016 года
+1  
вот и я сейчас об этом задумалась)))

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
а ты к марафону не присоединилась?

10 ноября 2016 года
+1  
Неее, я как-то не могу себя заставить писать отчеты)))) хоть и не сложно это...

Zara19 (автор поста)
11 ноября 2016 года
+1  
я даже дневник питания завела, на кухне лежит, под рукой всегда

11 ноября 2016 года
+1  
Хорошее качество все фиксировать

Zara19 (автор поста)
11 ноября 2016 года
+1  

10 ноября 2016 года
+1  

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  

10 ноября 2016 года
+1  
Пусть все получится!!!

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Удачи!!!! Все получится!!!!

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Удачи!!!!!

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Желаю удачи !

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
пусть сбудется задуманное

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
+1  
Спасибо!

10 ноября 2016 года
+1  
Желаю удачи! При таком настрое должно все получиться. А с бодифлексом очень хорошо уменьшаются объемы.

Zara19 (автор поста)
10 ноября 2016 года
 
Спасибо!

10 ноября 2016 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить