Опубликовала owlways в группе Фитнес и диеты

Вода, сжигающая жир

Многие недавно заметили ажиотаж вокруг воды, которая сжигает жир. Но как именно вода может удалить жир из вашего организма? Ведь вполне очевидно, что вода — это не какая-то волшебная диетическая добавка.

Как происходит процесс расщепления жиров?

Ваше тело каждый день нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться увлажненным и очищаться от нежелательных минералов. Жировые отложения, которые образуются, очень трудно разбить и устранить, но физические упражнения и правильное питание могут значительно помочь в этом вопросе.


Жир расщепляется, когда организм использует его, чтобы высвободить энергию. А энергия ему чаще всего нужна, когда вы активно двигаетесь. Таким образом триглицериды удаляются из жировых клеток. Они расщепляются на жирные кислоты и глицерин, а затем всасываются в мышечную ткань и внутренние органы, где распадаются еще с помощью различных химических процессов. Если продукты, оставшиеся от этих химических процессов, не используются в качестве источников энергии, они воспринимаются организмом как отходы и удаляются из него. Именно для этого и нужна вода.

Роль воды

Вода — это транспортное средство, которое используется для удаления таких отходов из организма. Оставшиеся минералы после расщепления жира выводятся с помощью воды, которую вы пьете каждый день. Вода переносит эти отходы в мочевой пузырь, а затем они выводятся с мочой. Наше тело действительно удивительно! Очень важно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать нормальный уровень влаги в организме и содействовать расщеплению и удалению жировых клеток. Многие источники утверждают, что вы должны пить не меньше восьми стаканов воды в день, но эта цифра может сильно изменятся в зависимости от того, как часто вы тренируетесь, и даже от температуры на улице. Пытайтесь постоянно пить воду в течение дня и отдавайте ей предпочтение перед соками, газированными или сладкими напитками, так как они, на самом деле, еще больше обезвоживают организм. Часто недостаток энергии в течение дня и даже головные боли — это результат умеренного обезвоживания. Поэтому важно сделать над собой усилие и пить больше воды.


Рецепт жиросжигающей воды

-2 литра очищенной воды;
-1 мандарин;
-1/2 нарезанного грейпфрута;
-1 нарезанный огурец;
-4 веточки перечной мяты (ее листья);
-лед из очищенной воды (по желанию).

Смешайте все ингредиенты в кувшине перед сном и пейте на протяжении следующего дня. Используйте только органические продукты для приготовления. Если они для вас недоступны, тщательно вымывайте продукты, прежде чем добавить их в воду.


Как она работает?

- Мандарин увеличивает чувствительность к инсулину, стабилизирует уровень сахара в крови. Поскольку в нем содержится много витамина С, он усиливает сжигание жира во время тренировки.
- Грейпфрут увеличивает метаболическую энергию и сжигает жир.
- Огурец поможет вам чувствовать насыщение. Кроме того, это отличное мочегонное средство, которое будет препятствовать вздутию живота и задержке жидкости.
- Мята оказывает помощь в пищеварении.


Обратите внимание! Обычная питьевая вода или даже этот рецепт не способны справиться с жиром сами по себе. Вам необходимо по-прежнему быть физически активными и делать упражнения, которые помогают расщеплять жир, который ваш организм мог бы использовать в дальнейшем. Огромную роль имеет и правильное питание. Речь идет не об ограничении калорий. Просто убедитесь, что вы употребляете здоровые, постные, цельные продукты. По крайней мере, этот рецепт даст вам дополнительные питательные вещества в течение дня и будет способствовать тому, чтобы вы пили достаточно жидкости. Наслаждайтесь!
Рейтинг поста:  +30 Не понравилось Понравилось
owlways
11 декабря 2015 года 26 1352 88 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Вода, сжигающая жир
  Многие недавно заметили ажиотаж вокруг воды, которая сжигает жир. Но как именно вода может удалить жир из вашего организма? Ведь вполне очевидно, что вода — это не какая-то волшебная диетическая добавка.
Ваше тело каждый день нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться увлажненным и очищаться от нежелательных минералов... Читать полностью

« Как убрать жир на руках: 8 эффективных упражнений | Как ухаживать за собой во время тренировок? »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

11 декабря 2015 года
+1  
сохранила себе. Вроде не трудно, и звучит очень вкусно.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 

11 декабря 2015 года
+1  
мандарин, грейпфрут, мята - все классно и вкусно
а вот огурец туда еще добавить - даже не знаю что за смесь получится

11 декабря 2015 года
 
вот и меня огурец насторожил.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Ответ для klnadja
Я тоже об этом подумала, но он вроде не сильно выраженный вкус имеет

11 декабря 2015 года
+1  
ну попробовать можно

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 

Думаю, ничего страшного от этого не случится

11 декабря 2015 года
+1  
главное жир согнать

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 

11 декабря 2015 года
 
Ответ для klnadja
на фоне цитрусов и мяты, ты его не особо почувствуешь

11 декабря 2015 года
 
ну наверное он все равно безвкусный, разве что запах еще можно почувствовать

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 
Огурец тут чисто ради его полезных свойств, не для вкуса же А так Наташа верно сказала))) цитрусы сделают своё дело

12 декабря 2015 года
+1  
ладно, уговорили

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 

12 декабря 2015 года
+1  

11 декабря 2015 года
+1  
еще туда хорошо бы имбиря пару хлопьев

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
На здоровье

11 декабря 2015 года
+1  
Все правильно про воду,но считаю, что пить нужно в меру,то есть если не хочется, то не надо себя "насиловать". Приучать организм постепенно к бОльшему количеству воды в день. Я пью где то 6-7 стаканов,причем в первую половину дня бью больше,потом уже не хочется.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Это да — я воду пить не умею..

11 декабря 2015 года
+1  
Я тоже раньше очень мало воды пила. Но вот пришлось научится, если хочешь постройнеть и не такое сделаешь.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Ну вот я еще могу пить воду с какими-то добавками. В основном это просто вода/мёд/лимон Ну или вот как раз поэтому нашелся такой рецепт))
А вот прям чисто воду без всего - не могу и всё тут..

11 декабря 2015 года
+1  
Да, я понимаю. Сама начинала так, очень тяжело. Но все еще зависит от качества воды, даже родниковая вода бывает разной на вкус, я много перепробовала . Хорошо, что я нашла свой родник и не далеко от дома. Не всем так везет конечно, но вот из бутилированной воды мне больше всех нравилась "Шишкин лес", а она не из дешевых к сожалению.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Это да, но где в условиях большого города будешь себе "вылавливать" родники...
Хотя, я вот вспоминаю... Я же сама из Сибири - так там мы летом на дачу ездили. Вот вода из колодца - очень вкусная А еще, тоже неподалеку от дачи, санаторий находится - называется "Ключи", потому что на его территории как раз есть место, где ключевая водичка бежит Туда мы тоже иногда ходили - набрать и попить её

11 декабря 2015 года
+1  
Родниковая вода это жизнь. Моя семья уже 6 лет пьет только родниковую воду и готовим на ней конечно. Случайно так получилось, как то летом было жарко. все соседи поливали огороды и у нас воды не было в кране месяц наверное. Узнали где есть источник и стали туда ездить за водой. И нам так понравилось, что мы с тех пор постоянно ездим за водой с канистрами. А вот из крана течет ужас, иной раз боишься купаться.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Это точно... Из крана - кто знает, что тебе "притечет"
И ведь проблема даже не в самой воде и её очистке. У нас в Санкт-Петербурге есть Музей воды в водонапорной башне, где наглядно рассказывают и показывают, какие степени обработки проходит вода (естественно, взятая из Невы...) - там всё так сказочно звучит! И я даже верю, что так оно и есть! НО.. Ведь после этой очистки вода течет просто по километрам водопровода. А если смотреть, как у нас тубы меняют, страшно и представить - что там творится внутри И это всё потом в наши краны.
У нас, конечно, стоит фильтр и в самой трубе - перед попаданием в кран. И потом все равно фильтруем воду в кувшине, но одно дело - на миллион раз очищенная и профильтрованная, а совсем другое - живая природная вода из источника

11 декабря 2015 года
+1  
Точно. У моей дочери 10 лет назад даже аллергия возникла на водопроводную воду, на хлор наверное. У нее ужасно испортилась кожа. Так я чего только не добавляла в воду и отвары, и соль морскую, и все вместе. Но помогло одно средство. Не понимаю как оно работает, но действительно только оно и помогло. Не помню где я узнала об Аква диске, но заказала его и мне принес курьер(мы тогда в Москве жили) Это такой небольшой деревянный круглый диск, где то 10 см в диаметре. Посередине пластина металлическая. Так вот, нужно было класть диск в ванну под струю воды, пока вода набирается, и потом 10 минут отстоятся с диском. И можно принимать ванну. Действительно помогло, состояние кожи у дочки улучшилось.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 
Да, интересный принцип работы... Не слышала о таком

12 декабря 2015 года
+1  
Если хочешь можешь в интернете посмотреть, я недавно смотрела, думала может снова купить. Но цена немного для меня большая в настоящее время. Прям в поисковике пиши Аквадиск и все.

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 
Да у нас пока что, тьфу-тьфу-тьфу, ни у кого никаких проблем из-за воды нет

12 декабря 2015 года
+1  
Это хорошо.

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 
Ответ для Глазированная
Ой, еще одно вспомнила! Были мы когда в Греции, мы там отказались от многих экскурсий и решили изучать окрестности потихоньку самостоятельно - машину напрокат взяли Так вот, встретилась нам как-то по пути деревушка одна.. Называется Спили

Так там у них тоже есть источники, откуда набирают воду все-все жители...
Даже фотографии нашла

Если смотреть внимательно - видно, что слева на стене идут такие белые точечки ))) Это львы, из которых течет вода, протекает по специальному желобу и затем попадает прямо в этот водопадик


А вот так выглядят львы:



Мы тоже набрали себе водички - очень вкусная! И там действительно много людей гуляет...
Прогуливалась бабушка какая-то с внуками - детишки тоже бежали и набирали себе воду прямо оттуда.
А напротив этих источников кафе. Так из него вышла девушка-официантка с кувшином, набрала тоже этой воды и пошла обратно

12 декабря 2015 года
+1  
ЗдОрово.

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  

11 декабря 2015 года
+1  
owlways пишет:
А вот прям чисто воду без всего - не могу и всё тут..
как с меня писано!

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 

11 декабря 2015 года
+1  
Отличная статья! Большое спасибо за интересный рецепт .

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
+1  
Это не моя — интернетская

11 декабря 2015 года
+1  
ну, я поняла, но все равно, хорошо подобрала информацию!

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
+1  
Я старалась, как могла

11 декабря 2015 года
+1  
я заметила

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
+1  

11 декабря 2015 года
+1  

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
 

11 декабря 2015 года
+1  
Когда я задумалась,что практически не пью воду, придумала для себя выход принесла на работу бутылку литровую утром наливаю воду и в течении дня выпиваю. Но 2 л воды это для меня много, не могу.
Один сотрудник на это мне сказал, что ученные уже доказывают обратное, типа много пить не надо, почкам нагрузка лишняя. Я все хотела заняться поискать эту информацию, но руки не доходят.

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
+1  
Это да - одни пишут одно, другие - другое... И кому верить - не ясно. Поэтому я считаю, что нужно ориентироваться на свои ощущения)) Если не можешь, зачем давиться то?

12 декабря 2015 года
+1  
Я с тобой согласна

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  

11 декабря 2015 года
+1  
Не умею пить, не люблю и не хочу! Очень мало воды употребляю, просто катастрофически мало! Но у меня нелюбовь с водой на всех уровнях, хоть я и рыба по гороскопу

owlways (автор поста)
11 декабря 2015 года
+1  
У меня на море любовь с водой
А так - да, не умею... И ведь если брать в расчет, что всё, что мы пьем, подразделяется на напитки (чай, кофе, сок, молоко и пр..) и уже только отдельно воду, то получается, что воду я пью вообще далеко не каждый день

12 декабря 2015 года
+1  
owlways пишет:
что воду я пью вообще далеко не каждый день
такая же фигня, чаи гоняю каждый день, а вот воду чистую
owlways пишет:
У меня на море любовь с водой
у меня и там нелюбовь, люблю ездить на море, но чтобы позагорать на пляже
я могу за неделю всего пару раз зайти окунуться в море и мне хватает с головой

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  
Ну я, может, тоже на пляже валяюсь прилично так по времени. Если сравнивать с тем, сколько в воде сестренка моя плещется или мама, я вообще с ними никак не сравнюсь Но каждый день всё равно надо окунуться...
Кстати, от моря тоже много зависит У меня опыт небольшой, но есть что сравнить!

Уж пусть меня извинят жители Крыма, но там море далеко не везде мне понравилось.. Пляжи грязные, дно не везде приятное - долго ходить по нему не хочется, вода не самая чистая.. А после шторма пару раз прямо к берегу приносило водоросли, так это такой запах ужасный, что на пляж уже и не особо хочется
Хотя, порой, лучше в "заплыв уйти", чем слушать "горячую кукурузу не желаете?))".
На Азовском была только один раз, поэтому судить не могу...
В Турции - вода теплее и гораздо чище! Вот там приятнее куда плавать Но часто волны сильные, поэтому иногда далеко не уплывешь (хотя как-то такие рискованные мы поплыли далекоо так от берега... Были волны, тучи.. небо черное!, дождь, гроза, но поплавали замечательно )
Но греческие пляжи.. из того, где я была - самые-самые... Там такая красота Там такое море чистое, спокойное.. Вода прозрачная - заплываешь далекооо и всё равно дно видно... А какие там цвета моря волшебные И вот там я плавала больше всего и наслаждалась этим сполна

12 декабря 2015 года
 
owlways пишет:
У меня опыт небольшой, но есть что сравнить!
у меня тоже небольшой, но мне в принципе все равно, чистая вода или грязная, я ж в неё не захожу
owlways пишет:
водоросли, так это такой запах ужасный,
это да, согласна
owlways пишет:
Хотя, порой, лучше в "заплыв уйти", чем слушать "горячую кукурузу не желаете?))".
ну я и плавать-то не умею , а кукурузу я люблю, кстати
owlways пишет:
В Турции
не в курсе, дальше Крыма не была нигде на морях.
owlways пишет:
Но греческие пляжи.. из того, где я была - самые-самые... Там такая красота Там такое море чистое,
я верю, но могу только мечтать об этом
owlways пишет:
вот там я плавала больше всего и наслаждалась этим сполна
очень рада за тебя, что есть возможность посмотреть мир и получить от этого удовольствие
я только на картинках да фотографиях вижу всё это.
Всегда мечтала съездить куда-нибудь, где всегда тепло светло и мухи не кусают.

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  
Еще съездишь

12 декабря 2015 года
+1  
это вряд ли с нашей стабильной нестабильностью хоть бы дети мои что-нибудь повидали в жизни

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  
Ну ситуация в стране всё равно же рано или поздно стабилизуется )) Дети подрастут...
В общем, еще всё может произойти

12 декабря 2015 года
+1  
Ага, как в той поговорке, дословно не помню, но смысл такой: когда детей вырастила, выучила, можно уже и о себе подумать, да только зачем оно мне на пенсии надо?

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 

Во многих европейских странах, где пенсии человеческие, именно так и поступают многие люди Именно на пенсии и начинают путешествовать
И да, бабушка моя сейчас каждое лето по определенному маршруту, вклчающему несколько ключевых пунктов, проводит )) Сначала к нам в гости прилетает, тут немного гуляет-отдыхает, а затем в Крым )) Возвращается шоколадкой

12 декабря 2015 года
+1  
owlways пишет:
Во многих европейских странах, где пенсии человеческие, именно так и поступают многие люди
ключевое слово "человеческие пенсии"!
Твоя бабушка молодец!

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
+1  

У нас что-то пока до такого не доросли
А еще мама сказала, у них на работе шумиха и паника... Потому что активно начинаются разговоры о продлении пенсионного возраста до 65 лет..

12 декабря 2015 года
+1  
owlways пишет:
продлении пенсионного возраста до 65 лет..
у нас тоже об этом говорят

owlways (автор поста)
12 декабря 2015 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить