Опубликовала rufina74 в группе Уход за кожей

Осень - время заботы о себе...

Осень - время заботы о себе...
В осени есть свои прелести: деревья окрашиваются в желтые и красные цвета, студенты и школьники встречаются после долгих каникул, а свой выходной можно без зазрения совести провести дома с родными, кутаясь в плед с чашкой горячего чая в руках. Как помочь своему организму пережить похолодание и сделать свою осень максимально приятной?

1) Пересмотрите свой гардероб
После жарких летних дней трудно отказаться от летящих платьев, таких женственных и нежных. Однако когда столбик термометра опускается ниже плюс 20, а с неба то и дело начинает моросить дождь, лучшее решение – плащ и закрытая непромокаемая обувь. А босоножки лучше почистить и убрать в коробку – они от вас никуда не денутся, в отличие от здоровья.

2) Скорректируйте свой рацион
Зачастую именно осенью падает иммунитет, ведь нам не хватает солнечных лучей, витаминов и питательных веществ. Чтобы поддержать свой организм, не обязательно скупать в аптеках поливитаминные комплексы, – достаточно обогатить свой рацион правильными продуктами. Тем более что недостатка в них не будет, ведь сентябрь – сезон урожая. Употребляйте в пищу болгарский перец и шиповник – в них содержится большое количество витамина С; яблоки, содержащие целый комплекс витаминов; красную рыбу – источник омега-3 кислот, полезных для сердца; морковь, богатую бета-каротином, необходимым для иммунитета. Также полезно будет включить в свое питание имбирь, тыкву, миндаль и горький шоколад (однако здесь, разумеется, важно знать меру).



3) Позаботьтесь о своей коже
Осенью из-за частых перепадов температуры, горячей и жесткой водопроводной воды, соприкосновения с теплой одеждой кожа теряет влагу, и мы часто ощущаем сухость. Для увлажнения кожи тела и лица в холодное время года идеально подойдет синяя баночка NIVEA Creme, многим знакомая с детства. Этот крем представляет собой водно-масляную эмульсию. Масляная основа крема содержит множество мельчайших капелек воды, и кожа в первую очередь получает уход, а затем — увлажнение. NIVEA Creme бережно ухаживает за кожей, а его аромат обладает особенной магией. Уникальная композиция, хранящаяся в строжайшем секрете и не менявшаяся в течение 80 лет, пробуждает приятные воспоминания и дарит ощущение заботы.

4) И главное: не поддавайтесь осенней хандре
Осень – это время выставок, открытия новых интересных мест. Это пора премьер и начала театральных сезонов. В сентябре жизнь большого города кипит, и так просто найти себе интересное и увлекательное развлечение. Если чувствуете, что заряд летних впечатлений на исходе, отправляйтесь за новыми – и осень из хмурой и серой станет яркой и насыщенной!
Рейтинг поста:  +6 Не понравилось Понравилось
rufina74
10 октября 2015 года 1 760 4 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Осень - время заботы о себе...
  В осени есть свои прелести: деревья окрашиваются в желтые и красные цвета, студенты и школьники встречаются после долгих каникул, а свой выходной можно без зазрения совести провести дома с родными, кутаясь в плед с чашкой горячего чая в руках. Как помочь своему организму пережить похолодание и сделать свою осень максимально приятной?
1) Пересмотрите свой гардероб... Читать полностью

« Замедляем старение кожи по морфотипу | Медовые секреты для красоты кожи »


Смотрите также:
Комментарии:

11 октября 2015 года
 
Спасибо! Очень полезные советы. Все просто и доступно. Главное - хоть немного любить себя.

rufina74 (автор поста)
11 октября 2015 года
 
Это компания Невея о нас позаботилась. Предоставила вот такую статью для нашего сайта.

11 октября 2015 года
 
rufina74 пишет:
статью для нашего сайта
- заботливая какая Nivea

rufina74 (автор поста)
11 октября 2015 года
 
Они такие


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить