Опубликовала Mari67na
в группе Женское здоровье
4 убедительные причины налегать на шпинат
1. Благодаря каротиноидам шпинат не только сохраняет отличное зрение на долгие годы. Вместе с витамином К эти вещества предотвращают разрушение костной ткани.
2. Фолат оказывает влияние на процесс кроветворения и обновления клеток. Принимает участие и в профилактике инсультов, благодаря способности нормализовать артериальное давление и укреплять стенки сосудов. К тому же, фолат тормозит образование раковых опухолей – резко снижает риск развития рака легких.
3. В состав шпината входят также бета-каротин (польза которого для здоровья сердца уже доказана), витамины группы В (которые являются важнейшими участниками процесса расщепления жиров, белков и углеводов) и клетчатка.
4. Шпинат быстро укрепляет иммунитет, что полезно перед каким-либо серьезным испытанием (к примеру, перед хирургической операцией или родами, отъездом в другую климатическую зону или надвигающейся эпидемией гриппа).
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
19 июня 2015 года | 8 | 725 | 77 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → 4 убедительные причины налегать на шпинат
|
Специалисты называют шпинат одним из самых полезных для здоровья продуктов в мире. Польза этой целебной зелени обусловлена ее составом, в который входят: фолат, витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды. Что конкретно дают в сумме эти витамины для нашего организма – давайте разберемся подробно. 1... Читать полностью |
| « "Доктор Мяу", или Лечимся кошками | | | Секрет здоровья и долголетия: мини-сон » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.
Как убрать мешки и темные круги под глазами?
Чешский классический огуречный салат
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
|
Новые обзоры косметики:
|
что хочешь, можно посадить
Он ведь когда разморозится -
Он у нас и зимой и летом почти по одной цене - 10 руб пучок
Я безработная, в от моя подруга на двух работах пашет - на одной получает на руки 5 с копейками, на другой 8 тыс
А у частников шпинат не популярен. Может почти нет на него покупателей...
А так все по 10: и шпинат, и укроп и салат, и щавель
Раньше у нас тоже бабушки редко шпинат продавали. Потом стали больше выращивать - пользуется спросом.
А сейчас на рынке оптом торгуют, наверно, в теплице берут
когда мозги плавятся
а Вы где живете, что там зелень не продают?
Везёт, что есть разрешённые рядом, у анс снесли и с концами, обещали взамен что-то построить , да так и не построили.(((
особенно радуешься, когда тянешь сумки домой
Вот интересно, кто туда ездить будет?
Торговцы уже готовы к пикету, да и жители, думаю, их поддержат
Сейчас, правда, помалкивают
общественность - сила