Дневники
Как ускорить обмен веществ
в группе Фитнес и диеты
Ученые различают три вида метаболизма: ускоренный, нормальный и экономный. Люди с ускоренным метаболизмом часто вызывают зависть окружающих, поскольку могут себе позволить есть все и в неограниченном количестве, не прибавляя при этом даже лишний сантиметр в талии. Происходит это потому, что скорость обмена веществ у них настолько высока, что сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Внешне гиперметаболики – люди стройные, подвижные, с активным темпераментом и жестикуляцией... Читать далее»
+50
|
Anna | 30 июля 2007 года | 166317 | 47 | 10 |
1. Существенная защитаЗащищайте вашу кожу от повреждений этим летом, используя увлажняющий крем с фактором SPF 15 или выше. Используйте его ежедневно, и он поможете вам справиться с ранними признаками старения, вроде солнечных пятен и мелких морщин. Помните, что вы подвержены вредному воздействию UVA- и UVB-лучей даже в облачный день. Наносите ваш SPF-увлажняющий крем на чистое лицо и подержите 10 минут перед тем, как наносить основу.
2. Легкость... Читать далее»
0
|
Anna | 27 июля 2007 года | 3791 | 0 |
Банный день!
в группе Уход за кожей
"В тот день не старишься, когда в бане паришься"Все всегда у русских людей просто и складно. Русский человек трудится, не покладая рук всю неделю, а в субботу просто обязан устроить себе праздник. Главным условием этого праздника будет, конечно же, баня. Жаркая парная очистит не только тело, но и душу. Отсюда и пошла известная народная поговорка "смывать грехи". И действительно, вместе с грязью телесной банная вода смывает все тревоги и печали, которые появляются в душе... Читать далее»
+1
|
Anna | 27 июля 2007 года | 6944 | 1 | 0 |
Стройные ноги за 7 дней
в группе Фитнес и диеты
1. Приседания с упором на дверную ручкуЦель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия.
Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
2... Читать далее»
+2
|
Anna | 26 июля 2007 года | 70299 | 4 | 0 |
Боб вашего дядюшкиКогда этим летом придет необходимость стричься, боб будет на вершине популярности. Поскольку температуры начинают подскакивать, боб станет более ровным и более квадратным. Длинные, широкие края и мягкие, воздушные слои на затылке – это все о нем.
Выгодная небрежность
Неровные, необработанные края будут популярны, популярны и еще раз популярны этим летом... Читать далее»
0
|
Anna | 26 июля 2007 года | 3890 | 2 |
Знакомая ситуация? Женщины любят делиться друг с другом секретами своего чудесного похудения, однако, чаще всего, чужые рецепты срабатывают плохо. И, соблюдая одинаковую диету, одни каждый день теряют по килограмму, другие же - так и остаются при своем весе. Почему так происходит?Одна из основных причин такой ситуации, по мнению врачей и диетологов, - в гормональных особенностях человеческого организма... Читать далее»
0
|
Anna | 25 июля 2007 года | 12831 | 2 |
Ключ к здоровым волосам
в группе Уход за кожей
В душеИдите естественным путем. "Все шампуни содержат чистящие средства", - объясняет Кристин Наврот (Christyn Nawrot), региональный педагог Phyto. Но натуральные чистящие средства менее вредны и не так активно вымывают из ваших волос жизненно важные масла (производители: Phyto, Lavett & Chin, Ojon и Aveda - используют натуральные чистящие вещества во всех своих шампунях).
Продукты используйте должным образом... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 июля 2007 года | 6433 | 1 | 1 |
1. Выбирайте стилиста, основываясь на том, что он делает, а не на том, кто онЧтобы гарантировать, что стилист является способным подстричь волосы вашего типа, спросите друзей (или незнакомца на улице!) с волосами, подобными вашим, и той стрижкой, которую вы хотели бы получить, где они стриглись, говорит Ева Скриво (Eva Scrivo), которая имеет собственный салон в Нью-Йорке... Читать далее»
+3
|
Anna | 24 июля 2007 года | 11390 | 0 |
• Потрясающая фигура Дженифер Энистон ( Jennifer Aniston)Звездный тренер - Кэти Кэхлер (Kathy Kaehler)
Советы:
1. Ешьте! Одной из самых больших ошибок, которую совершают женщины, является строгое ограничение количества потребляемых калорий, которое приводит к замедлению вашего метаболизма и постоянному ощущению неудовлетворенности в еде. Результат - Вы объедаетесь, и вес снова возвращается.
2. Но! Ешьте медленно. После каждого укуса кладите вашу вилку и считайте до 10... Читать далее»
0
|
Anna | 24 июля 2007 года | 13460 | 0 |
Кислород нужен, "как воздух"... каждому больному диабетом!
в группе Косметология, пластическая хирургия
Внимание, всем жителям города!Существует парадокс. Сегодня мы можем эффективно бороться с диабетом второго типа или воспрепятствовать развитию этого заболевания, «поймав» его на ранних стадиях. Это – с одной стороны. С другой – человечество абсолютно бессильно перед диабетом. Прогноз экспертов ВОЗ обещает нам катастрофу: уже к 2010 году число больных превысит 300 млн человек... Читать далее»
0
|
Anna | 23 июля 2007 года | 4906 | 0 |
Страницы:
