Дневники
Летние неприятности
в группе Уход за кожей
Однако, совсем расслабляться все же не стоит. Вместе с красотой летняя пора щедро одаривает нас и менее приятными сюрпризами. После отпуска на коже могут появиться пигментные пятна, она может стать чрезмерно сухой. Волосы способны потускнеть и ослабнуть. Все эти неприятности легче предупредить, чем лечить. Этим и займемся.Ультрафиолет – серьезное испытание для нашей кожи. Все мы знаем, что под действием солнечных лучей образуются свободные радикалы, и защитная функция нашей кожи снижается... Читать далее»
0
|
Anna | 16 июля 2007 года | 5036 | 1 |
В макияже губ летом особенно популярны блески всевозможных оттенков: от «сочной вишни» до «сладкой карамели». Даже яркие цвета не будут «утяжелять» летний макияж благодаря прозрачности и легкой текстуре блесков. Единственный их минус – недолговечность. Блеск быстро съедается, макияж приходится обновлять по несколько раз за день.Помада – совсем другое дело. Особенно помада устойчивая. В этом сезоне в моде помада нежных оттенков, с эффектом мерцания или влажного блеска... Читать далее»
0
|
Anna | 13 июля 2007 года | 4589 | 0 |
Вместо готового батончика мюслиПопробуйте половину чашки сухой смеси арахиса, грецких орехов и высушенных ягод или изюма.
Почему: в большинстве батончиков для завтрака содержится много сахара и мало волокон. Сухая смесь позволяет избежать потребления большого количества сахара, который лишает вас энергии и делает раздражительной.
Вместо йогурта с ароматом фруктов
Попробуйте простой, нежирный йогурт со свежими фруктами и семенами льна или грецкими орехами... Читать далее»
0
|
Anna | 13 июля 2007 года | 3631 | 0 |
Прежде всего, нужно ежедневно делать специальную «зарядку» для лица. Выполняйте данную зарядку 2-3 раза в день - и уже через месяц-два ваше лицо будет выглядеть намного моложе.Избавляемся от морщин на лбу
Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны. Продолжительность упражнения - шесть секунд.
Чтобы брови не нависали над глазами... Читать далее»
+6
|
Anna | 12 июля 2007 года | 18615 | 21 | 3 |
1. В вашем завтраке не хватает витаминов группы BЗачастую в хлебе не содержится достаточного количества витаминов группы B, которые требуются организму (тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевая кислота) для выработки серотонина – нейтротрансмиттера, который обеспечивает спокойствие и счастье... Читать далее»
+1
|
Anna | 12 июля 2007 года | 4783 | 1 | 2 |
Упражнения для бедер
в группе Фитнес и диеты
1.Исходное положение - сидя на корточках, пальцы обеих рук касаются пола. Резко выпрыгните вверх, поднимая руки над головой. Делайте 2-3 серии по 5-6 раз с интервалом 25-30 секунд.2.Встаньте левым боком к спинке стула, положив на нее левую руку. Сделав сильный мах правой ногой вперед – вверх - влево, поставьте носок правой ноги на сиденье стула. Повторите 10 раз, затем проделайте такое же количество раз левой ногой... Читать далее»
+10
|
Anna | 11 июля 2007 года | 30041 | 18 | 2 |
Программа:• Перед завтраком сделай недлинную прогулку в среднем темпе 10 минут – 10 баллов. Затем последние 5 минут иди очень быстро. Так, как только можешь, но не беги – 10 баллов.
• После завтрака поднимись по ступенькам, как минимум, на третий этаж - 3 балла.
• Вечером отправляйся на дискотеку и пляши до упаду. Не думай об окружающих. Веселись и развлекайся. В общем счете за вечер ты должна активно отплясать не менее получаса. 30 минут – 60 баллов... Читать далее»
0
|
Anna | 11 июля 2007 года | 4249 | 1 | 0 |
Сероводородные ванныВоздействие сероводородных, или сульфидных, ванн на организм человека связано с присутствием в воде свободного сульфида водорода, которому присущи активные химические свойства. Влияние этого соединения проявляется в улучшении коронарного кровообращения, расширении сосудов и снижении артериального давления... Читать далее»
0
|
Anna | 10 июля 2007 года | 5408 | 0 |
Увы, виноваты вовсе не диеты, и не жировые клетки, которые, якобы, никуда не уходят во время активного похудания, - виноваты мы с вами, и тот образ жизни, который мы ведем.Поверьте мне на слово: я тоже много раз обжигалась, и теперь в этой статье попытаюсь объяснить вам, как сегодня мне удается не только удержать полученный результат во время отдыха, но и постепенно продолжать терять вес.
ВАЖНО! Чтобы не потерять обретенное, возьмите себе в привычку ежедневно с утра взвешиваться... Читать далее»
+3
|
Anna | 10 июля 2007 года | 5209 | 1 | 5 |
Провисшая кожа. Пигментные пятнаЛечение: лазерное воздействие на поверхность кожи.
Предназначено для: уничтожения маленьких родинок и солнечных пятен, а также морщин, появившихся вследствие воздействия солнечных лучей.
Как это работает: две новейшие лазерные технологии – Titan и Fraxel - используют инфракрасное излучение для проникновения в кожу. Titan проникает глубже и стимулирует выработку коллагенов, которые её подтягивают. Fraxel создает крошечные раны в верхнем слое кожи... Читать далее»
+1
|
Anna | 9 июля 2007 года | 4538 | 1 | 2 |
Страницы:
