Дневники
Девчонки привет. Пишу свой дневничок с опозданием, за что дико извиняюсь, прошу понять и простить . Что то как чумная бегала всю неделюНу что решила я стройнеть, без излишеств. Исключив сладкое (в принципе которое и так особо не ем), мучное, ха, вспомнила что завтра хотела пельмешек налепить , стройняга блин. Питание разбить на 5-6 приемов пищи по возможности. На счет воды-и так пью ведрами, добавлю спорт-йогу, планку увеличить с минуты до как получиться, шагать до 10000 тыщ+приседания... Читать далее»
+12
|
МаринаМарк | 25 ноября 2018 года | 2180 | 1 | 31 |
Я тоже присоединяюсь в ряды худеющих. Не знаю, что из этого получится, но будем стараться.18.11.2018.
- 76.7 кг
- ОГ 101 см, ОТ 87см, ОБ 109см, ОЖ (объем на уровне пупка еще замеряю) 101см.
- Размер одежды 50.
- Хочется 70 кг, но не будем стараться хотя бы 73кг достичь.
- Размер одежды 48, но скинуть целый размер за столь короткий срок - это слишком, так что будем идти к цели тихими шажками.
Для достижения цели необходимо изменить кое-что с своем повседневном образе жизни... Читать далее»
+15
|
Kuba-I | 24 ноября 2018 года | 773 | 29 |
Вы не представляете как мне было трудно хранить всю эту красоту с лета и до сегодняшнего дня... Но я знала, что наступит тот самый пасмурный осенний день, когда захочется теплоты и ярких красок. И вот он наступил...Перед вами старичок бренда Picture Polish под названием Allure объемом 11.0 мл. И сразу не отходя от кассы я скажу что он невероятно красивый! В моих хотелочках он был больше года, а может даже и двух лет... Читать далее»
+13
|
Наталья Галова | 24 ноября 2018 года | 560 | 42 |
Всем приветикиУже все похвастались своими посылочками от бренда Alvin D'or, и я от вас подружки мои не отстану
Мне тоже выпало счастье тестировать гель - лаки
И как пользователю исключительно гель - лаков было предложено выбрать 7, и база и топ были дополнительным бонусом.
Вот выбранные мною претенденты на тест :
Серия "She-Lak" Color Coat ADN-35, №3525
"She-Lak" Color Coat ADN-35, №3552
"She-Lak" Color Coat ADN-35, №3541
Серия SHE-LAK CHAMELEON ADN-47 №4710... Читать далее»
+16
|
Dylsineika | 24 ноября 2018 года | 1131 | 55 |
Приветствую всех!
Впервые решила поучаствовать в марафоне стройности.
Диетами не увлекалась никогда.
Спортом давно не занималась.
Мои параметры на сегодняшний день 24.11.2018
Рост 160см
ОГ - 97 см
ОТ - 96 см
ОБ - 114 см
ВЕС - 80 кг
Мои цели и надежды на марафон:
- похудеть на 5 - 6 кг.
- подтянуть живот и укрепить его
- наладить питьевой режим
- стараться питаться небольшими порциями... Читать далее»
Впервые решила поучаствовать в марафоне стройности.
Диетами не увлекалась никогда.
Спортом давно не занималась.
Мои параметры на сегодняшний день 24.11.2018
Рост 160см
ОГ - 97 см
ОТ - 96 см
ОБ - 114 см
ВЕС - 80 кг
Мои цели и надежды на марафон:
- похудеть на 5 - 6 кг.
- подтянуть живот и укрепить его
- наладить питьевой режим
- стараться питаться небольшими порциями... Читать далее»
+8
|
voronovich2 | 24 ноября 2018 года | 319 | 10 |
Совсем недавно мы отмечали день рождение флешмоба ФотоЧарм и в честь этого был объявлен конкурс. Подробности можно узнать тут - https://www.mycharm.ru/post/38399/. Администрация группы сайтов МедиаФорт совместно с нашим дорогим спонсором POLARIS приготовили подарки самым активным участникам. О подарках можно узнать тут - https://www.mycharm.ru/post/38421/.Выявить победителей было очень сложно... Читать далее»
+20
|
Kuba-I | 24 ноября 2018 года | 1907 | 110 |
Еще одна быстрая и очень вкусная закуска - рецепт капусты по корейски. Приготовленная в домашних условиях, она получается вкуснее, чем на рынке.Нам потребуется:
Капуста - 0,5кг
Морковь - 100 г
Лук - 0,1 кг
Чеснок - 3-4 зубка
Куркума - 1/3 ч. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Приправа для корейской моркови без соли - 15-20 г
Горький перец - 1/3 ч. л.
Черный молотый перец - 1/2 ч. л.
Кориандр молотый - 1-2 ч. л.
Паприка - 1 ч. л.
Маринад:
Вода - 400 мл... Читать далее»
+8
|
Elcina | 24 ноября 2018 года | 266 | 11 | 1 |
Сейчас Ольга находится на очередных съемках бессмертного «Дома-2» на Сейшелах, однако, невзирая на то, что эти съемки безжалостно забирают практически все драгоценное время популярной телеведущей, она все равно сумела добраться до Индийского океана и порадовать своих подписчиков новыми колоритными фотографиями. Особенно понравился фолловерам снимок Ольги в сплошном купальнике насыщенного красного цвета... Читать далее»
+9
|
Olik01 | 24 ноября 2018 года | 5324 | 1 | 31 |
Теперь Сергей Безруков – четырежды отец: его супруга Анна Матисон сегодня родила сына! Счастливый отец не только сам объявил об очередном пополнении в семействе в своем Instagram, но и порадовал подписчиков невероятно позитивной фотографией! Кстати, это уже второй общий ребенок Сергея и Анны – у пары еще есть дочка Мария. Кроме того, у Сергея имеются внебрачный сын Ваня и дочка Саша. Самый что ни на есть многодетный отец!
+13
|
Olik01 | 24 ноября 2018 года | 765 | 1 | 16 |
Фрэнси Нолан видит мир не таким, как другие, – она подмечает хорошее и плохое, знает, что жизнь полна несправедливости, но при этом полна добрых людей. Она каждый день ходит в библиотеку за новой книгой и читает ее, сидя на пожарном балконе в тени огромного дерева. И почти все считают ее странноватой. Семья Фрэнси живет в бедняцком районе Бруклина, и все соседи знают, что без драм у Ноланов не обходится... Читать далее»
+12
|
Мина-mnm | 24 ноября 2018 года | 694 | 2 | 17 |
Страницы:
