Дневники
Figura. Новогодний марафон стройности. Мечта исполнилась. ИТОГИ и выводы!
в группе Между нами, девочками
Мне 45 лет и начинала я со 102 кг в 2014 году.Рост 179 см и на сегодня мой вес 71 кг.
Когда я только начинала сбрасывать вес (на спор с подругой) я даже и мечтать не могла о том, чтобы вернуться к моему весу «до замужества» в 19 лет – 69 кг.
Мы поспорили с подругой о том, что ровно через год, 11 февраля 2015 года, я буду весить на 10 кг меньше. Через год я весила на 15 кг меньше, на чём и успокоилась. Перестала считать калории, но питалась более-менее адекватно. Хотя, с регулярными зажорами... Читать далее»
+12
|
figura | 21 ноября 2018 года | 1021 | 59 |
Всем привет!Меня зовут Кристина. Мне скоро 31 год. На данный момент я вешу 70 кг.
Хочу скинуть кг 5, чтобы "красиво" влезть в вещи, которые носила еще пару-тройку месяцев назад.
Планирую:
начать пить воду, хотя бы литр в день (с лимоном и имбирем)
утром и вечером выходить на 2-3 остановки раньше, чтобы пройтись
убрать во второй половине дня все мучное и сладкое
попробовать интервальное голодание
каждые два дня делать скрабы и обертывания... Читать далее»
+11
|
TINATI87 | 21 ноября 2018 года | 575 | 34 |
Бонус от бренда Masura.
в группе Маникюр, педикюр
Не так давно на сайте проходило тестирование от бренда Masura. Кто не знает, объявлено оно было в этом посте https://www.mycharm.ru/post/37748/. Все участницы успешно отчитались и порадовали нас своими прекрасными работами.А про самое интересное мы совсем забыли. По окончанию тестирования, нам был обещан бонус! В виде трех фаворитов тестирования, которые смогут выбрать дополнительно по три флакончика лака.
Сегодня я спешу объявить долгожданных победительниц тестирования.
1. Оля Цветкова... Читать далее»
+19
|
Наталья Галова | 21 ноября 2018 года | 796 | 53 |
Мне 43. Вес неприличный 119,2 кг. Хочу скинуть кг 5 и поправить здоровье. Начну делать зарядку, займусь финской ходьбой, начну считать калории. План на 1 неделю: 1. Ограничение дневного рациона до 1500-1800 ккал.; 2. Регулярное питье чистой воды в объеме 25-30 мл на килограмм веса.;3. Утром – дыхательная гимнастика, вечером – финская ходьба. Оказывается весы врут, мой вес 119,2 кг. С него и начнем отчет.Отчет за первую неделю.
Питание.
Уменьшила калорийность до 2000-2150. Больше не могу... Читать далее»
+14
|
sgubanova | 20 ноября 2018 года | 1610 | 1 | 101 |
И в завершении нашего увлекательного конкурса добавлю последнюю заводную песенку.
+3
|
Mari67na | 20 ноября 2018 года | 297 | 5 |
Где-то уже выпал снег... Конец ноября... А это значит, что пора нам провести зимний обмен открытками, который по традиции приурочим к Новому году и Рождеству.Осенний обмен прошел на "Ура". Большинство открыток долетело до адресатов. На данный момент известно о получении 22 открытки, а отправлено было 25 открыток. Отличный результат! Надеемся, что и остальные открытки долетят до места назначения в ближайшее время.
Если вы хотите принять участие в зимнем обмене, ниже читайте правила:
1... Читать далее»
+26
|
Kuba-I | 20 ноября 2018 года | 1860 | 2 | 105 |
Одна песенка осталась не угаданной, а конкурс заканчиваетсяНу, ка свежим взглядом гляньте!
https://www.mycharm.ru/post/39113/
А теперь очень серьезная песня. Новая. Наткнулась на нее в интернете. Не смогла пройти мимо.
Угадывайте! Потом клип выложу. Песня о том, на что вы смотрите.
+2
|
Mari67na | 20 ноября 2018 года | 203 | 3 |
Саманта Грант, старшая сестра герцогини, поведала журналистам о том, что она планирует в ближайшее время выпустить книгу о Меган, выход коей она желает приурочить к весеннему появлению на свет своего племянника. 53-летняя женщина утверждает, что в данной книге будут раскрыты все без исключения секреты Меган Маркл, а вот в каком ракурсе – в хорошем или не очень – не поясняет. Что же касается реакции самой Меган Маркл на сию новость, то о ней пока что вообще нет никакой информации.
+6
|
Olik01 | 20 ноября 2018 года | 387 | 1 | 15 |
В конце 2017 года у Энрике Иглесиаса и Анны Курниковой родились двойняшки – Николас и Люси. Беременность Анны держалась в секрете, да и родившихся малышей счастливые родители тоже старались никому не показывать. И вот совсем недавно Энрике Иглесиас выложил в свой Instagram несколько новых фото и видео с сыном и дочкой, а умиляющиеся подписчики буквально завалили карапузов комплиментами! Хорошенькие детки, правда?
+15
|
Olik01 | 20 ноября 2018 года | 7417 | 1 | 16 |
Страницы:
