Пять советов для послепраздничного восстановления кожи

1. Диета для кожи. Выражение «Ты – то, что ты ешь» как нельзя лучше подходит, когда речь заходит о нашей коже. Стоит обратить внимание на те продукты, которые моментально придают сияния коже и уменьшают признаки старения. Это – незаменимые жирные кислоты (добавьте в рацион оливковое или льняное масло), белок (включите блюда из постной говядины и яиц), антиоксиданты (морковь и красный перец).

2. Увлажнение. И это не только толстый слой увлажняющих кремов или сывороток. Обязательно наносите кремы на мокрую кожу после умывания, так в кожу попадет больше влаги. И не забывайте пить много воды в течение первой половины дня.

3. Избавьтесь от плохой косметики. Выбросьте все, что старше трех месяцев. Это будет часть вашего посленовогоднего детокса. Кисточки тоже лучше смените на новые.

4. Без отеков. Просто так мешки под глазами не исчезнут. Попробуйте продукты, повышающие выработку коллагена. Они улучшают тонкие ткани вокруг глаз, освежают цвет кожи, снимают отеки. И помните про 7-8 часов для сна ежедневно.

5. Сократите потребление сахара. Это добавит энергии, коже придаст свежести и яркости.

На фото – Эyy Хаттауэй

Рейтинг поста:  0

Anna

8 января 2013 года

1597

оставить комментарий