Ешь коллаген

Пищевые добавки с коллагеном постепенно завоевывают мир. Одним из пропагандистом нового продукта стал личный косметолог Дженнифер Лопес, дерматолог Джошуа Зейчнер. Доктор лично принимал участие в клинических исследованиях новых добавок.


Коллаген, который потребляется внутрь, как и многие косметические новшества от ВВ-крема до тканевых масок, - пришел к нам из Азии. Тамошний бьюти-рынок предлагает этот продукт как обычную пищевую добавку, улучшающую состояние кожи, ногтей и волос. Но работают ли это добавки?

Что дает коже коллаген

Сегодня даже дилетанты в области ухода за кожей знают, что коллаген напрямую связан с тем, как выглядит кожа. Если коллагена достаточно, то лицо будет по-молодому пухленьким, натянутым. А если количество коллагена уменьшается, то кожа провисает, появляются морщины, пропадает молодое сияние.

Коллаген в коже вырабатывается клетками, называемыми фибробластами. Большинство антивозрастных методов стимулируют активность фибробластов, в результате чего коллагена производится больше. Такие вещества анти-age кремов как ретинол и пептиды – также являются ускорителями роста коллагена.

Таким образом, дерматологи и косметологи давно поняли, что необходимо найти методы, которые бы увеличивали количество коллагена в коже, чтобы влиять на процессы старения.

Коллаген – это белок, который нужен для строительства нашего тела, и он составляет 65% от общего количества всех белков в нашем организме. Коллаген отвечает практически за все соединительные ткани, в том числе ткани легких, сердца, мышц, суставов, связок. При уменьшении количества коллагена соединительные ткани теряют эластичность, появляются морщины и провисание кожи, но оказывается, это только внешние изменения, а внутренние органы тоже страдают от недостатка коллагена.

Коллаген внутрь

Сторонники пищевых добавок с коллагеном утверждают, что если пить и есть коллаген, то эти добавки будут иметь такой же эффект на кожу, как средства, увеличивающие производство коллагена самой кожей.


Но у метода есть не только сторонники, но и настойчивые критики. Их аргумент в следующем. Коллаген – это белок, и когда он попадает в пищеварительную систему, то она не способна распознать именно этот вид белка, чтобы направить его на потребности кожи и волос. И воспринимает коллаген так же, как белок из стейка или отбивной. То есть, получается, идея вроде как не работающая. Однако исследования говорят об обратном. Вот почему добавки с коллагеном находят все больше поклонников.

Результаты исследований

А это самые хорошие новости про добавки из коллагена. Они все-таки работают. Результаты одного из исследований на эту тему были опубликованы в издании Natural Medicine Journal. Тесты показали, что женщины, которые принимали БАД с коллагеном, за шесть месяцев эксперимента значительно улучшили состояние своей кожи: поры затягивались и пигментные пятна облегчались. А после первых 8-ми недель тестирования улучшилась упругость кожи, а количество морщин вокруг глаз сократилось на 20%.


И в последнее время появляется все больше подобных научных данных о добавках с коллагеном. Современные средства используют гидролизованный коллаген, который при проглатывании впитывается и поставляется в кожу через кровь. Гидролизованный коллаген содержится в коллагеновых напитках и таблетках. Исследования, проведенные во Франции и Японии, подтверждают, что гидролизованный коллаген хорошо усваивается нашим организмом и достигает кожи.

Вы только представьте: современные сыворотки могут поставить коллагеновый белок только в верхнее слои кожи, а коллагеновые добавки повышают уровни коллагена в более глубоких слоях кожи, которые для обычной косметики недоступны.

Как принимать

Попробовать пищевые добавки с коллагеном очень просто. На азиатском и европейском рынке есть добавки в жидкой форме и в форме традиционных капсул. Вам нужно в день всего несколько столовых ложек препарата (или капсул), который добавляют в любые жидкие блюда: кофе, супы-пюре, домашние варенья и пр.

Внимание: перед тем применением любых БАДов следует консультироваться со своим врачом!

Рейтинг поста:  +36

Земляника

9 апреля 2015 года

14

12267

58 комментариев