Опубликовала MarinaVck в группе Фитнес и диеты

Делаем пресс, попу и ножки за 30 дней. Схемы прокачки.

Тэги: спорт , пресс , попа , ноги

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +49

MarinaVck

19 марта 2015 года

42922

45 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/6513/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Делаем пресс, попу и ножки за 30 дней. Схемы прокачки.</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/6513/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2015mar/19/17/51810_81479-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a> <a href="https://www.mycharm.ru/post/6513/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/6513/]Делаем пресс, попу и ножки за 30 дней. Схемы прокачки.[/url][/b][/size]
 [b][url=https://www.mycharm.ru/post/6513/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Сушка тела - диета для девушек. Как похудеть, не теряя мышцы.

ИМТ а вы считали? »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Смотрите также:

Похудеть за 30 дней? Легко!

Упражнения для пресса

Ножки богини

Программа красоты 30 дней

Стройные ноги за 7 дней

КАК УБРАТЬ УШКИ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОПЫ И ПОХУДЕНИЯ В БЕДРАХ.

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОПЫ И ПОХУДЕНИЯ В БЕДРАХ. Как накачать попу девушке

Диета Мэрайи Кэрри: минус 14 килограммов за 30 дней

Комментарии:

Написать комментарий

innavarobeikina

6 июля 2015 года

Упражнения наверное хорошие,но мне кажется что столько приседаний просто не реально сделать

Ответить

shevchenko inna 00

6 марта 2017 года

Боже мой как же тяжело, пресс это конечно что-то с чем-то, оч тяжело да и кг не хочу сбрасывать потому что я и так худенькая, куда мне, а попу хочу и ноги, скажите, результат будет? Попа упруже, мышцы ног там, живот подтянут?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Пополнение запасов косметики апрель-май

С покупками! Главное, что ничего лишнего, всё в дело пойдёт.

17 часов назад | 16 комментариев

Мир, Труд, Май... Пасха!

Интересно. Спасибо, что рассказала. Прям с удовольствием прочла историю праздника.
С праздниками!

6 дней назад | 63 комментария

Изба-читальня. Апрель 2024

спасибо за пост. в избранное. кое-что приметила

1 день назад | 5 комментариев

"Дачный марафон-2024" объявляется открытым!!!

Марина, а что в отчётных постах девочки пишут, что там за 2 недели произойдет ? Растения же долго растут.
У меня нет огорода, у мамы огород, жаль, что не умеет красивые фотки делать

10 дней назад | 41 комментарий

Новые обзоры косметики: