6 лепестков: это того стоит?

а какое количество съесть можно?
если без ограничений, то вряд ли поможет

была я не этой диете и не раз) худела максимум 5 кг. Довольно таки не сложная диета) В отличии от "любимой"
Вот мое примерное меню было:
1.ПЕРВЫЙ "ПИТЬЕВОЙ" ДЕНЬ.
На завтрак: одна небольшая чашка чая (без сахара) и стакан кефира.
В обед: бульон из курицы (без соли) – примерно 200 мл( кружка)
Перед ужином: йогурт
На ужин: стакан нежирного молока.

2.ВТОРОЙ «ОВОЩНОЙ» ДЕНЬ

Перец,салат из пекинской капусты и свежих шампиньонов,салат огурцы-помидоры)

ТРЕТИЙ «МОЛОЧНЫЙ» ДЕНЬ
Утро: несладкий чай и немного коктейля из молока (по небольшой чашке)
Полдень: чашка молока
День: куриный бульон (соль не добавлять) плюс чай без сахара
Перед ужином: чашка кефира
Вечер: снова чашка молока и несладкий чай

ЧЕТВЕРТЫЙ «ФРУКТОВЫЙ» ДЕНЬ
На завтрак – пара апельсинов, затем – 1 грейпфрут.
В обед – яблоки, киви и апельсины.
Перед ужином – груша с яблоком.
На ужин – молоко.
ПЯТЫЙ «БЕЛКОВЫЙ» ДЕНЬ
Утром съесть пару яиц, а затем отварную рыбу.
Днем – вареное куриное мясо, а также отварной горох
На ужин – творог и сыр (по 100 г)
ШЕСТОЙ «ПИТЬЕВОЙ» ДЕНЬ
Утром – чай без сахара, а также чашка кефира
В полдень – бокал грейпфрутового сока
Днем – бульон куриный
На вечер – молочный коктейль, а затем спустя пару часов – чашечка молока
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ – «СБАЛАНСИРОВАННЫЙ»
Утро: кружка зеленого чая и пара куриных яиц, через час-полтора – съесть любой фрукт.
Днем: вегетарианский суп с добавлением гречки или риса. Через пару часов – один любой фрукт.
Вечером – легкий овощной салат с оливковым маслом.
Данный пример меню на 7 дней не обязательно соблюдать строго – продукты допускается менять на аналогичные им.

У меня вот другой вопрос, относящийся к любой диете, а потом сброшенные кг возвращаются? И в каком размере? Этот вопрос и к 6 лепесткам, и к любимой диете MarinaVck

Диета неплоха. Опробовала её пару раз. Плюсы - количество килограммов снижается быстро. Минусы - потом эти же самые килограммы стараются так же скоро вернуться.
Что мне не понравилось: дня через три образуется проблема в виде, пардон, запора. Плюс со злакового дня у мня постоянно сохло во рту, несмотря на обильное (более трёх литров чистой воды в день) питьё. Для себя решила, что буду на основе этой диеты устраивать разгрузочные дни, а вот повторить её полностью не решусь.
Знаю многих девочек, которым эта диета пришлась по душе и они повторяют её два раза в год.

Забыла написать. Всё-таки, самая лучшая диета, на мой взгляд, это правильное питание или подсчёт калорий. Или диета "Пятнашки". То есть, не диета сама по себе, а образ питания. Ну, и спорт, конечно!

Эффект такая диета действительно дает, наблюдала за коллегой, которая на ней сидела (коллега -на диете).
Но после того, как она с нее слезла (коллега -с диеты), вес снова вернулся, да еще с прибавкой.

Господи, любая диета дает эффект только в том случае если становиться образом жизни. Вы готовы так питаться до конца дней своих? Девочки пишут что потеряли по 5 кг за неделю на этой диете. Я не верю. Так не бывает. Это очень большая и не правильная потеря веса за такой короткий срок. Скорее всего они потеряли воду и мышечную массу. А закончив такую диету вы наберете больше чем сбросили. Это аксиома, по другому не бывает. Единственный способ сбросить вес, это спорт и правильное питание. При этом вы будете худеть не больше ем на 0,5 кг в неделю.