Опубликовала MarinaVck
в группе Фитнес и диеты
Примерное (!) меню для правильного питания
Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом. Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
Полдник: творог\кефир\овощи*.
Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
| Рейтинг поста: +24 |
|
|
12 января 2015 года | 56 | 3920 | 14 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Примерное (!) меню для правильного питания
|
Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом. Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт. Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*. Полдник: творог\кефир\овощи*. Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*. Поздний ужин: кефир\творог. Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть! Читать полностью |
| « Восточный эликсир молодости | | | 3 причины заняться йогой » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
КК. Рождественские посиделки. "Вишневая" утиная грудка
Изба читальня. Ноябрь 2025
Зима или весна???
У меня новиночки
|
Новые обзоры косметики:
|
повышает активность обменных процессов и способствует снижению жировых отложений.Также гречка способствует увеличению мышечной силы и развитию выносливости. Еще рис можете,но не следует переусердствовать с ним.