Опубликовала beautifull20092009
в группе Фитнес и диеты
Акция "Стройнеем вместе". Отчет за четвертую неделю
Больше половины пути пройдено и пора поделиться своими результатами нашего марафона!
У меня наконец-то, после долгого "застоя" веса на месте, произошел сдвиг. С начала акции ушло наконец 2 килограмма
Сантиметры тоже стали уходить по чуть-чуть, но это из-за антицеллюлитного массажа. Уход у меня постоянный. Что касается питания, так в последнее время все чаще ем вареное, нежели жареное. Продолжаю пить масло и стала употреблять некоторые витамины! В физ нагрузку включаю новые упражнения!
А как у вас дела, дорогие участники?
| Рейтинг поста: +14 |
|
|
21 августа 2017 года | 1 | 692 | 36 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Акция "Стройнеем вместе". Отчет за четвертую неделю
|
Всем доброго времени суток, милые участницы! Прошу прощения, что задержала выход поста! Больше половины пути пройдено и пора поделиться своими результатами нашего марафона! У меня наконец-то, после долгого "застоя" веса на месте, произошел сдвиг. С начала акции ушло наконец 2 килограмма Сантиметры тоже стали уходить по чуть-чуть, но это из-за антицеллюлитного массажа... Читать полностью |
| « Акция "Стройнеем вместе". Отчет за третью неделю | | | Акция "Стройнеем вместе". Отчет за пятую неделю » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото-флешмоб. 104 этап. Новая тема «Нежные локоны милых волос». Приём фото до 28 апреля включительно
Чешский классический огуречный салат
Фотофлэшмоб. Голосование за новую тему этапа 104.
Мина-mnm. Мои пустые баночки за март-апрель 2024
|
Новые обзоры косметики:
|
Veronica17. Отчет с 14.08-20.08
Вес: 65,4. С прошлой недели убавилось 700 грамм. Я очень рада
Параметры: Минус 1 см с талии, и 1,5 см с бедер.
Уход за телом: скраб и массаж чередовала через день.
Питание: Вечером уменьшила порцию, в течении дня делаю перекусы. Стараюсь больше варить и меньше жарить. Пью льняное масло с молоком. Так и правда, легче.
Физические нагрузки: Два дня в неделю побегала в парке, утром стараюсь делать небольшую зарядку и вечерами планка, приседания и выпады.