Татьяна. Дневник стройности. Стройнеем вместе

Всем приветик. Девочки, я очень рада что мы опять стройнеем вместе. Не знаю как для кого, а для меня чтоб поддерживать себя в форме, а самое главное побороть свою лень, стройнеть вместе надо круглый год. Или может не достаточно сильная мотивация у меня.
Стройнела со всеми в первой акции. Скинула вроде не много - 3 кг. Но как это было заметно и по телу и по вещам. Во время второй акции лень превысила, думала из-за кустов буду наблюдать, а заниматься сама буду. Но за себя так и не взялась.
Так как перестали приходить рассылки, то и сюда я стала заходить реже. Но все чаще стали появляться мысли вновь заняться собой. Вчера зашла на сайт и здесь чудо - третья акция. Такой шанс я упустить не могла. Ведь вместе стройнеть веселее.
Лиля большое тебе спасибо.

Мой вес на сегодня 75 кг 900 гр. Хотя вес колеблется недели две назад доходил до 77 кг. Очень хочется убрать живот, галифе и складочки на спине.
Мне даже не надо взвешиваться и измерять себя. Хорошим показателем будет если я влезу в свои брюки, которые купила осенью.
А еще мне очень хочется перебороть ту лень, которая уж очень хорошо сидит во мне поселилась во мне.
Отчет: 24.07 - 30.07
- вес - 75.6 - минус 300 гр.
- питание - стараюсь питаться по системе минус 60
- уход за телом - скраб
в наличие вот такие скрабы
еще хочу антицеллюлитный крем купить
- спорта не было, только ходьба, но уже подключила нет проблемным зонам с Джиллиан Майклс.
Вот только всю эту неделю и середину следующей ожидается жара до 37 градусов. Как выдержу не знаю.
ОБ-104
ОБ-104
ОТ-84
ОБицепса - 31
По объемам изменений нет

Отчет за вторую неделю.
Вес: 75,9 - + 300 гр.
Параметры: = без изменений
Питание: - вот эту неделю жидкости даже больше, чем нужно. Жара стояла 41 в тени. Следовательно и аппетит уменьшился. Но возникла проблемка, стало тянуть на сало. Пока в часа 4 не съем два бутерброда, аж трясти начинает.
Уход за телом : скраб
Спорт: день с Джилл, день огород

Отчет за третью неделю!
Вес - 75,4 - минус 0,5 кг. - снижение веса связываю больше с жарой. У нас на недели опять до 40 было.
Параметры - не измеряла, сантиметр не могла найти
Питание - без изменений
Уход за телом - скраб
Спорт = эту неделю, к сожалению, не занималось. Правда был огород и ходьба.

Отчет: 4 неделя
Вес- 75,2 - минус 0,200 кг.
Параметры:
ОТ-83 минус 1 см
ОГ - 101 минус 2 см.
ОБ - 103 минус 1 см.
Питание - стараюсь на ночь более легкую пищу, все вредности с утра.
Уход за телом - скраб
Спорт - нет проблемным зонам с Джилл, и очень много ходьбы эту неделю. К вечеру ах ноги гудят.

Отчет за пятую неделю
Вес - 74,5 кг. минус 0,7 кг.
Параметры не измеряла
Питание - меньше вредной пищи, больше полезной.
Уход за телом - скраб
Спорт - только ходьба.

Отчет за шестую неделю
Вес- 73,6 - я уже и забыла, что могут быть такие цифры
Параметры:
ОТ- 81 см.
ОГ- 100 см.
ОБ - 102 см.
Питание-без изменений
Спорт - очень много хотьбы + огород
Уход за телом - на этой неделе, к сожалению ничего.

Подводим итоги за акцию:
Вес - минус 2,3 кг.
Параметры:
ОТ - минус 3 см.
ОГ - минус 4 см. (но это я вижу по бюстгальтеру, что грудь схуднула)
ОБ- минус 2 см.
Больше стала двигаться, если не спорт, то ходьба.
Стала кушать больше полезной пищи, если готовлю что-то вкусненькое с вечера, стараюсь оставлять на утро.
Пусть и на этой неделе я сфилонила и не скрабилась, но бросать это не собираюсь.
И самое главное - я влезла в свои брюки с прошлого года. Это то, что я больше всего хотела.

Девочки, нужно продолжение. Очень стимулирует - особенно в еде.

Рейтинг поста:  +12

tanusha_mf

22 июля 2017 года

1

1071

32 комментария