Моя диета
Ой спасибо девченки. Я вообще тоже за правильное питание. Ятри года назад скинула лагодаря питанию 20кг. щас мой вес стал и ни туа ни сюда. При росте 163 важу 72кг но щас труднее стало збрасовать их и в зал ходила и немогу скину три кг и опять их набираю. И еще кто подскажет как избавиться от живота 
| Рейтинг поста: 0 |
|
|
20 апреля 2017 года | 3177 | 4 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Моя диета
| Ой спасибо девченки. Я вообще тоже за правильное питание. Ятри года назад скинула лагодаря питанию 20кг. щас мой вес стал и ни туа ни сюда. При росте 163 важу 72кг но щас труднее стало збрасовать их и в зал ходила и немогу скину три кг и опять их набираю. И еще кто подскажет как избавиться от живота Читать полностью |
| « Моя диета. |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
pleks2013
28 апреля 2017 года
Веришь? Нет? Только бег не быстрый, а в удовольствие поможет скинуть вес, а массаж подтянет живот. Пресс качает мышцы под жиром, а жир не сжигает.
Ответить
|
|
chayka77
(автор поста)
28 апреля 2017 года
Да вот я себя и пытаюсь настроить бегать по утрам. это для меня капец утром встать(((
 А вечернии пробежки тоже хороши или ты не знаешь?
↑
Ответить
|
|
|
pleks2013
29 апреля 2017 года
Я сама бегаю вечерами, день через день. Где-то в 5 или 6 вечера. Бодрости и тонуса в организме прибавилось. Выбираю путь и туда пешком, а обратно небыстрый бег.
Ответить
|
|
|
pleks2013
29 апреля 2017 года
Любые пробежки хороши, и не забудь-никакой голодовки после пробежки. Иначе организм не жир сожгёт, а мышцы. Спорт в удовольствие и думай в эти моменты только о себе.
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Изба-читальня. Июль 2026
Немножечко июльских приобретений. Уход, декоративка и парфюмы.
Баклажаны с сыром (по рецепту Елены - Elena_4_84)
Адыгейский сыр! Простейший сыр в домашних условиях, получится у каждого
|
Новые обзоры косметики:
|
