Йога для женщин. Урок для начинающих. Несложные упражнения. Видео. Для тех, кому скучно заниматься самому дома.

Не очень люблю только такие длинные занятия, но надо будет как-нибудь попробовать.

Забрала себе

Спасибо большое! Такой урок еще не встречала, очень интересный,по времени ( для меня) занятие на выходные.

Валечка , порадовала хорошим, подробным комплексом! Спасибо!

Моя любимая Екатерина Фирсова У нее много чего есть интересного- стретчинг, йогалатес и даже женские танцы! Занимаюсь под нее с удовольствием. Очень деликатная и корректная. Словом, отличные видео!

Ленивая я , пинка надо мне

Возьму себе))

Про йогу конечно много сказано .... НО ... такое видео у меня тоже есть на диске - и вроде для начинающих, и вроде как бы легкие упражнения...... но хочу предостеречь , даже наверно многих, не переусердствуйте. Я такая вся с намерением заниматься долго и упорно проделала все упражнения вместе с видео..... и что Вы думаете? На следующий день меня так скрутило, в основном живот, и таблетки пила и лежала ,но скорую все же вызвала ,не было сил терпеть. Врач живот пощупала, постукала и задаёт мне вопрос: " Вы вчера ни каких упражнений не делали?". Перед этим конечно и про гинекологию спрашивала и про почки и ручки поднимите и опустите, и ноги согните и к себе подтяните. Уколов в ж.... сделала аж 4 штуки и сказала: Лучше с инструктором занимайтесь. Вот так я приобщилась к йоге.

Мы верим Специалисту