Обертывания для похудения в домашних условиях

Началось лето и если пока вам не удалось сбросить пару лишних килограмм, самое время заняться этим прямо сейчас.

В косметологии существует множество видов обертываний, которые состоят из самых разных компонентов. В основном, это глина, шоколад, мед, морские водоросли и разные лечебные травы. Вы можете воспользоваться любым из них, однако, эффекта не будет, если не придерживаться определенных правил.

Основные рекомендации:
Для достижения наилучших результатов, перед тем, как приступать к обертыванию, вначале пересмотрите свой рацион. Следует понимать, что если вы едите перед сном много булочек, ни одно обертывание вам не поможет. Также постарайтесь исключить из рациона сладкий чай и кофе или, хотя бы, сведите их к минимуму.
Как известно, большая часть жира у женщин откладывается в районе живота, ягодиц и бедер, значит, уделите этим областям большее внимание. Регулярные обертывания не только повысят тургор кожи, но и будут способствовать уменьшению жировой прослойки.

Как проводить обертывание в домашних условиях:
Приготовьте рулончик пищевой пленки и определитесь, с каким компонентом вы решили проводить обертывание.

Мед, при желании, можно использовать без добавок или же размешать его с молоком или йогуртом. Можно смешать мед с сухой горчицей – получится великолепный антицеллюлитный эффект. Также отлично делать обертывание, смешав мед с кофейной гущей, корицей и т. д., выбор, как видите, огромен.

Если хотите делать процедуру с водорослями, вначале 2 столовых ложки сухого сырья залейте неполным стаканом теплой воды и дайте набухнуть в течение 15 минут. Затем добавьте яичный желток и по 10 капелек камфарного и цитрусового масла.

Можно также делать только масляные обертывания, смешав оливковое или кокосовое масло, как базовое, с маслами жожоба, зародышей пшеницы, жасмина, кумкумади или любого, какое окажется под рукой.

Очень эффективны обертывания из глины, но учитывайте, что эффект дают только черная, зеленая или голубая. Смесь готовится следующим образом: глину нужно развести теплой водой, чтобы она достигла консистенции сметаны и добавить несколько капель имеющегося эфирного масла: жасмина, арганового, зародышей пшеницы, миндаля или персика.

Кстати, если вы еще не взяли в привычку всегда иметь под рукой 3-4 вида эфирных масел, срочно исправляйте это. Они вам будут нужны во многих косметических процедурах.

После того, как маска для обертывания готова, примите душ или ванну, и хорошо очистите кожу скрабом. После ванны нанесите на кожу подготовленное средство, и оберните ее пищевой пленкой, двигаясь в направлении снизу вверх. Затем нужно укрыться полотенцем или забраться под одеяло, чтобы сохранить согревающий эффект.

Через час удалите средство, примите еще раз теплый душ, аккуратно промокните кожу и нанесите питательный крем. Повторять процедуры нужно через день, а всего сделать 12 сеансов.



Противопоказания:
Не забывайте, что обертывания имеют противопоказания, это:

Некоторые гинекологические заболевания.
Почти все сердечно-сосудистые проблемы.
Болезни почек.
Любые опухоли.
Дерматиты, заболевания и любые повреждения кожи.
Варикоз.
Беременность.
Поэтому, прежде чем заняться процедурами, проконсультируйтесь с врачом.

Рейтинг поста:  0

Андреевич Андрей

29 августа 2016 года

123

8 комментариев