Диета "Капустная"

Диета «Капустная»
Продолжительность: 3 дня
Потеря в весе: 2 кг
Одинаковое меню для всех 3 дней.
Для начала, суровый завтрак: принимаем 1 стакан тёплой воды натощак, заправленной 1 ч. л. мёда и несколькими каплями лимонного сока, а через 15 минут чашка несладкого зелёного чая.
По сравнению с завтраком, обед – пиршество! Можно съесть отварную индейку с гарниром из овощей – отварных или приготовленных на пару. Суммарный вес блюда – не более 500 г.
На ужин можно преподнести себе «заячье» меню: возможно, в данном случае капуста отварная и без соли покажется чуть вкуснее! Непременно выпейте капустный отвар. Перед тем как лечь спать утолите голод стаканом обезжиренного кефира.
Диетой нельзя злоупотреблять: если питаться в таком режиме более 3 дней, вес уйдёт гораздо в большем объёме, но пострадает обмен веществ. И ещё, диета противопоказана людям, страдающими заболеваниями желудочно – кишечного тракта.

Рейтинг поста:  +3

ta novo

20 августа 2016 года

86

5 комментариев