Как я привела в норму свой холестерин

Наверное эта запись молодежи будет неинтересна, хотя сейчас, в наше время все болезни сильно помолодели и уже не удивишь никого инсультом в 30 лет и прочими бяками, которые раньше считались проблемой старшего поколения.


Так вот, несколько лет назад, когда мне ещё не было 50-ти, у меня возникла проблема - повышенный уровень холестерина в крови, а точнее показатель был 7, 8. Как-то мне это жить не мешало, вовсе не было никаких неприятных ощущений, но при каждом медосмотре врачи пытались заставить меня пить противохолестериновые таблетки. Я такое дело на самотёк не пускаю, сначала в интернете прочитала про эти самые таблетки, пришла в ужас (это мягко сказано) и решила, что их я пить не буду уж точно. Столько там побочных эффектов и противопоказаний, просто ужас .


Врачи, однако, не давали мне покоя и не оставляли желания напичкать меня этой гадостью, изливая дифирамбы прекрасной жизни с нормальным холестерином.


Ладно, решила я, чтобы ну хоть чуток попробовать этой прекрасной жизни без холестерина, порылась я в интернете и решила для начала изменить своё питание. Но не кардинально, а так, немного.
Стали мы на завтрак есть овсянку, причём чисто на воде без соли и сахара, вообще без добавок. Ну, чтобы как-то запихать её в себя добавляла ложечку мёда.
Потом наступило лето и стали мы салаты делать из овощей да на чистом оливковом масле.
Не забывала я и про свой любимый зеленый китайский чай "Пуэр", про его чудодейственные свойства можно прочитать везде!
Узнала, чисто случайно, что фруктоза, которая имеется в яблоках, да и в других фруктах, если есть их после шести вечера, то эта самая фруктоза превращается во вредный холестерин, во как! Ну я и перестала есть фрукты по вечерам, хотя раньше считала что это очень полезно и частенько заменяла полноценный ужин на фрукты.

Вот такие дела! Через пару лет такого питания проверила я свой холестерин и не поверила своим глазам! Результат - 4,3!
Норма! Врачи требовали с меня признания, что я пропила курс, да не один (!), таблеток, но я честно сказала что всякую гадость в рот не тяну и питалась вот так и так. Вот они сильно удивились! Но факты вещь упрямая!


Так что, милые женщины, не так уж трудно оказывается без всякой химии следить за своим холестерином и оставаться здоровыми. Чистые сосуды - это здоровое сердце, долгие годы качественной жизни и прекрасное самочувствие!