Защита от бактерий!

Природой нам дано отличное оружие против всяких там микробов, бактерий и другой мелкой нечести — это иммунная система. Но, она, как известно, дама капризная — готова сдаться от легкого прохладного ветерка, нехватки витаминов и несоблюдения стандартных гигиенических норм. Поэтому ей надо всячески помогать и оберегать, в общем — дружить! А делается это все просто.

Не для кого не секрет, что больше всего бактерий мы приносим с улицы: на руках, обуви, одежде и продуктах.
Думаю мои комментарии по поводу мытья рук с мылом — будут излишне. Мыла, мою и всегда буду мыть — таков мой девиз в этом вопросе. Вся семья, включая маленькую дочку, со мной солидарна))) Еще у мня есть бзик по поводу денег — всегда мою руки, если подержу их в руках.


Что касаемо обуви — переодеваемся всегда на входном коврике. Шаг влево, шаг вправо — расстрел! Поскольку животных у нас не имеется, то разносить песок и грязь некому, ребятенок уже выучен. С помощью мокрого веника весь мусор с коврика убирается, ну а в дополнение близлежащая территория обтирается тряпкой. Так с этим разобрались.
Теперь одежда. Для всего уличного имеется своя полка, ни в коем случае не складываю повседневные джинсы и кофты с чистыми. И тем более не сажусь в них на кровать, даже если постелено покрывало. Переодеться в домашнее — это нормальное правило для меня. Поэтому в гостях, когда мне предлагают сесть на кровать, я всегда отказывают и прошу стул. На крайний случай, отгибаю покрывало и постельное белье и только тогда сажусь.

Продукты. Если вы подумали, что я про сроки годности, то смею огорчить — нет. Я про упаковку. Было время, когда мой муж развозил хлеб по магазинам. Каждое утро он отправлялся на склад, куда большая фура привозила хлеб. Вот он мне и рассказывает: «Открывают двери этой фуры, а от туда крысы выбегают!» Я, конечно, и раньше догадывалась о нечистоплотности всех этих перевозок, но чтобы крысы!!! После таких рассказов рулон одноразовых пакетов всегда под рукой. Весь хлеб перекладывает в чистые пакеты, колбаса теперь перед отправкой в холодильник протирается на пару с консервными банками, фрукты и овощи моются с мылом. Лично мне просто страшно схватить какую-нибудь заразу!

Дома поддерживаю чистоту, но без фанатизма. Протереть полки, побрызгать растения, вымыть пол — обычные дела обычной женщины. Единственное что, у меня нет целой батарее моющих средств. Я в принципе не переношу запах химии. Нет, аллергии у меня, слава Богу, нет, просто сам запах кажется очень резким, что хочется выбежать из квартиры. Поэтому в моем пользовании всегда хозяйственное мыло, сода (не хуже справляется с легкими загрязнениями, чем Пемолюксы и прочие, а до сантиметрового слоя грязи я не довожу))), есть белизна (иногда протираю с ней пол, мою унитаз), детский порошок (меньше пахнет, но и отстирывает чуть хуже конечно) и гель Sif (чищу им плиту, раковины и санузел только в резиновых перчатках). А лимонной кислотой чистим чайник. В принципе все! Даже освежителя в туалете не имеется. От «Морского бриза, «Лаванды» и тому подобных болит голова, так что пришлось отказаться. И что самое интересное — никаких неприятных запахов по квартире не витает! Как говорится, у каждого свои тараканы в голове))))

Но поддержание чистоты и соблюдение порядка — не единственное, что требуется для хорошего иммунитета. Ведь для борьбы с инфекциями нужны силы и выносливость!

Лично я за сбалансированное питание — или всего понемножку. Каждую неделю ходим с дочкой на рынок за витаминами. Покупаем морковку, свеклу, лук и прочее у бабушек. Дома их варим, трем и едим. Меня очень радует, что мой ребенок кушает сырой репчатый лук — морщится, но ест. С осени заморозили клюкву, бруснику — зимой наслаждаемся вкусными витаминными пирогами. Морсы почему-то домочадцы пить отказываются, а пироги лопают за милую душу.

Завела себе за правило — после душа или ванны ополаскиваться прохладной водой. В общем закаляюсь. Сначала поливала только ноги, а потом перешла на тело. До моржевания еще далеко))) Такую нехитрую процедуру делаю с октября месяца. Итог — был легкий намек на простуду, исчезнувший на следующий день, и все. Планирую приучать ребенка к таким процедурам в летний период. Температуру буду понижать постепенно и начинать будем с ножек. Хочется перед детским садом ее хоть немного закалить! Закаляемся мы, конечно, и сейчас ежедневными прогулками и постоянным проветриванием. В общем, не даем микробам никаких шансов на выживание!


Не знаю, как вы, но я за прививки! Мне кажется без этого сложно в этом мире организму справиться с натиском вирусов. В школе в свое время был выдан прививочный сертификат — с тех пор я знаю, когда и от чего мне нужно прививаться. Очень удобно!
В период простуд на первых порах очень спасает обычный ингалятор. К нему можно купить эфирные масла, но частенько использую травяные сборы: ромашка, хвоя и другие. Ну а если иммунитет пал смертью храбрых в борьбе против вируса, то постельный режим и обильное питье — в приоритете. Средства от насморка, кашля, температуры — также идут в ход. Хочется же облегчить свое положение.


И последнее важное средство против всяких бактерий — психологический настрой. Хорошее настроение, увлеченность интересным делом, положительная семейная атмосфера и умение справляться со стрессовыми ситуациями повышают защитные функции организма. Заметила за собой одну особенность — начинаю много «хихихать» во время простуды, просто так хочется! Муж сначала с опаской на меня поглядывал, на что я ему отвечала «Я болею!» Видимо сам организм требовал порцию смеха для выздоровления. Сейчас я не болею, но хихикаю не меньше, чего и вам желаю! Будьте здоровы))))