Опубликовала Angelina5 в группе Фитнес и диеты

Эффект Тибетских упражнений

Когда мне несколько лет назад предсказали, что я буду долгожительницей - я задумалась. И решила предпринять всё, что смогу, чтоб как можно долше выглядеть молодо и быть здоровой. Как-то не хочется жить долго и при этом плохо. Случайно мне попалась статья о Тибестких упражнениях.

Все о них слышали, поэтому не буду пересказывать как и что. Меня они очень заинтерисовали! Прочитала всё, что могла и стала заниматься. Делаю их более 8 лет.
Теперь о том эффекте. Я не крашу волосы. Просто у меня нет седины! Моего возраста мне никто не даёт, а когда я скажу сколько мне лет, то интересно наблюдать за реакцией людей. Причём это не заинтересованные лица. Для меня уже одного этого достаточно, чтобы продолжать в том же духе. Поэтому с чистой совестью могу рекомендовать Тибетские упражнения всем!
Рейтинг поста:  +20 Не понравилось Понравилось
Angelina5
21 февраля 2016 года 15 843 72 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Эффект Тибетских упражнений
  Когда мне несколько лет назад предсказали, что я буду долгожительницей - я задумалась. И решила предпринять всё, что смогу, чтоб как можно долше выглядеть молодо и быть здоровой. Как-то не хочется жить долго и при этом плохо. Случайно мне попалась статья о Тибестких упражнениях.
Все о них слышали, поэтому не буду пересказывать как и что. Меня они очень заинтерисовали... Читать полностью

« Взять вес! 90*60*90 | Акция стройнеем вместе »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

21 февраля 2016 года
+2  
А можно подробнее об этих упражнениях!?

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Конечно можно, только их полно в интернете. Кстати,не советую делать с youtube. Так каждый считает себя крупным знатоком. Лучше всего прочитать книгу и делать ориентируясь на свои ощущения.

21 февраля 2016 года
 

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
 

22 февраля 2016 года
 
Ответ для Angelina5
Присоединяюсь к сказанному, на ютубе много отсебятины!!! Может это неплохо, когда сам делаешь, а когда другим преподносишь, то это лишняя информация и не нужная!!!

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
+1  
Вот вот!

21 февраля 2016 года
+2  
ну вот,заинтриговала и все....
а упражнения,упражнения то где????????????????????

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Солнышко, они подробно описаны в книге Питера Кэлдера.

21 февраля 2016 года
 
спасибо

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+3  
Понимаешь, если я здесь их опишу, ты прочитаешь и забудешь. А если ты сама всё найдёшь и прочитаешь, тогда будет намного больше пользы.

21 февраля 2016 года
 
осталось найти эту книгу

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Как говорит мой сын: Великий Google тебе в помощь. Напишешь только: Питер Кэлдер и всё увидишь.

21 февраля 2016 года
 

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+2  
У тебя всё получится!

21 февраля 2016 года
 

22 февраля 2016 года
 
Ответ для Angelina5
Ах,как хорошо сказала!!!

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
 
Благо дарю!

22 февраля 2016 года
 
Ответ для Angelina5

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
+1  

21 февраля 2016 года
+1  
Интересно, какие там упражнения?

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Прочитайте книгу Питера Кэлдера.

21 февраля 2016 года
 
Хорошо, постараюсь, я как раз люблю такие темы.

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Книга очень увлекательная! Вам понравится!

21 февраля 2016 года
+1  
Уже читаю,спасибо!

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Вот замечательно! Именно этого я и хотела

21 февраля 2016 года
+1  

21 февраля 2016 года
+1  
А читать "око возрождения " или "древний секрет источника молодости"??

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Око Возрождения

21 февраля 2016 года
+1  
Спасибо

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
 
Пожалуйста!

21 февраля 2016 года
+1  

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  

21 февраля 2016 года
+2  
Поддерживаю Вас . Я изначально(уже не помню где) прочитала о гимнастике Тибетских монахов "око возрождения" лет 10 назад. Мне повезло,потому как трактовка была верной и правильной. Сейчас,к сожалению,множество интерпретаций этой методики, мягко сказать не верной. А последовательность выполнения упражнений-самое главное в этой методике оздоровления,омоложения. Я занималась года 3-4 практически без перерывов и результаты действительно впечатляющие.
Здесь уже кто-то предлагал эти упражнения,к сожалению, не верно.
Сколько же резервов в человеческом организме и как важно правильно ими распоряжаться!!!

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Благо дарю Вас!

23 февраля 2016 года
 
Ответ для ira-lila
Я согласна с тем,что много в интернете можно найти,но вот нашла,читаю и ничего не понимаю,очень тяжело выполнять упражнения без подсказки,а может неправильно что-то делаешь,не так дышишь,тянешь руки,ноги.Не смогла даже разминку сделать,никак не могу эти вихри представить.Где посоветуете прочитать руководство?

21 февраля 2016 года
+1  
Так помогите нам ,мы все хотим молодыми и красивыми!
Поделитесь ,пожалуйста замечательной методикой!

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
+1  
Я подробно описывать все упражнения не буду, всё есть на интернете. Найдите книгу Питера Кэлдера Око Возрождения, прочитайте, вдохновитесь и ...Дальше всё просто: делайте. если возникнут вопросы - постараюсь помочь.

23 февраля 2016 года
 
Ангелина,книгу начала читать,но по поводу упражнений сплошное непонимание,очень тяжело без инструктора.Читаю в интернете,потому как в библиотеках на русском языке не нашла,одна единственная книга в Эстонии и то в Тарту.

Angelina5 (автор поста)
24 февраля 2016 года
 
Я тебе попробую помочь. Что конкретно не ясно?

24 февраля 2016 года
 
не пойму как надо считать 21 раз.
я так понимаю,что надо начинать с какой-то цифры.Все эти вихри основные,второстепенные это надо контролировать?
я когда делаю какое-то действие,то не могу считать,это мешает и отвлекает.Как быть?Извини это только начало!

Angelina5 (автор поста)
24 февраля 2016 года
 
До 21 раза тебе ещё очень далеко! Про вихри просто не думай. Понимай, что ты делаешь благо для себя. Вихри и без твоего думанья о нх вращаются. Сначала тебе надо изучить каждое упражнение.

24 февраля 2016 года
 
я все себе выписала.
второе действие: легла,сделала выдох,подбородок прижимаю к груди,ноги поднимаю углом 90 на вдохе,опускаю плавно,делаю выдох.Оптимально сколько раз ?Чувствую,что все мышцы напрягаю,это правильно или нет?

Angelina5 (автор поста)
24 февраля 2016 года
 
Упр.2: Делаешь медленный вдох и одновременно поднимаешь голову, подбородок должен упереться в грудь. Вдох ещё не закончен! Продолжая вдыхать медленно поднимаешь прямые ноги вверх, до вертикального положения. Когда ноги будут вверху - выдох закончен. Сразу начинаешь выдох и одновременно опускаешь голову и ноги. Мышцы всегда напрягаются при нагрузке.

24 февраля 2016 года
 
спасибо,а сколько раз надо для начинающих?когда лучше делать,утром или вечером или два раза?Прочитала,что делают по 50 раз

Angelina5 (автор поста)
25 февраля 2016 года
 
Рекомендуется начинать с 3 раз. Делай когда тебе лучше - утром или вечером. Те, кто делают по 50 раз не знают, что они делают.

25 февраля 2016 года
 
Спасибо,не видела ответ,спросила в личку.

Angelina5 (автор поста)
25 февраля 2016 года
 
Без проблем!

25 февраля 2016 года
 

Angelina5 (автор поста)
25 февраля 2016 года
 
Обращайся.

25 февраля 2016 года
 

Angelina5 (автор поста)
25 февраля 2016 года
 
Буду рада помочь!

25 февраля 2016 года
 

Angelina5 (автор поста)
26 февраля 2016 года
 
ОК

26 февраля 2016 года
 

21 февраля 2016 года
 
эти упражнения давно стали достоянием людей, многие ими интересовались и используют. сама никак не соберусь

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
 
Да, это хорошая отговорка

21 февраля 2016 года
 
Мне недавно рассказывал мужчина 60 лет,что он делает тибецкую гимнастику 2 года /после инсульта/ и у него улучшилось здоровье и нет новых седых волос.
а у вас седые волосы заменились своими?

Angelina5 (автор поста)
21 февраля 2016 года
 
Ну во- первых: мы давно на Ты, но ты могла забыть - прощаю. А во-вторых - у меня их и не было, когда начала делать гимнастику. Просто у меня гены хорошие

21 февраля 2016 года
 
я делаю эти упражнения года 3, но седые волосы есть.

21 февраля 2016 года
 
Плохо делаете

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
 
Ответ для Таня Путилина
Я кроме этих упражнений вообще веду здоровый образ жизни.

23 февраля 2016 года
 
Ответ для Таня Путилина
Подскажите,где руководство можно прочитать?Книгу в интернете нашла,но как-то зародились сомнения.

22 февраля 2016 года
 
да разве дело в седине?! Я со своей ни за что не расстанусь! А вот самочувствие и мироощущение подпитки требует, вот и гимнастика нам в помощь!

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
 
Возможно, не в седине. Кому что нравится

22 февраля 2016 года
 
Заинтриговали пошла искать книгу !Читала и где то были описаны некоторые упражнения ,но как всегда на этом все закончилось Правда при чем здесь седина -самочувствия подтянуть !Спасибо тема для меня интересная !

Angelina5 (автор поста)
22 февраля 2016 года
 
Пожалуйста!

24 февраля 2016 года
 
я уже нашла, но ничего не тямлю

24 февраля 2016 года
 
Вот и я такая же!Пробовала читать,не тямлю,включила на ютубе,там столько всяких версий,а хочется правильную!Давайте подсказывать друг друг,очень хочется попробовать!

24 февраля 2016 года
 
Ответ для vallentik
Да,написалаАнгелине,она профессор в этом плане,молчит,возможно занята.

Angelina5 (автор поста)
24 февраля 2016 года
 
Ответ для vallentik
Почему?


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить