Опубликовала Танистая в группе Фитнес и диеты

Акция "Стройнеем вместе". Отчёт третий.

Акция "Стройнеем вместе". Отчёт третий.
Доброго времени суток!
Вот миновала уже и третья неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о результатах. Сделать это нужно за выходные.

Надеюсь, все помнят следующее правило: те, кто не отчитается две недели подряд без предупреждения - выбывает из дружных рядов участниц.
Никак не могу добраться до списка и посмотреть, сколько человек уже отсеялось.

Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом.

Образец:
6 февраля, Танистая.
Вес - 85 кг. (-1 от начала) К сожалению, на этой неделе ничем похвастаться не могу. Чувствую, придётся мне веселить Чарм в апреле!
Питание: огрехи были, но в целом, всё нормально. Странно, что на весе это не отразилось.
Физнагрузки: зарядка и много ходьбы пешком.
Уход за телом: массаж, баня, уход за кожей лица, зоной декольте, руками, волосами - всё по графику. Хоть тут я примерно себя веду!

Теперь ваша очередь рассказывать, как прошла ваша неделя!

Пы. Сы. Вчера зашла в магазин, присмотрела себе платье и костюм для работы. Хочу-хочу-хочу! Кажется, сразу появилась сильнейшая мотивация. Насколько она сильна, узнаем на следующей неделе.
Рейтинг поста:  +23 Не понравилось Понравилось
Танистая
6 февраля 2016 года 1 1518 140 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Акция "Стройнеем вместе". Отчёт третий.
  Доброго времени суток!
Вот миновала уже и третья неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о результатах. Сделать это нужно за выходные.
Надеюсь, все помнят следующее правило: те, кто не отчитается две недели подряд без предупреждения - выбывает из дружных рядов участниц.
Никак не могу добраться до списка и посмотреть, сколько человек уже отсеялось... Читать полностью

« Морковный перкелт | Розовая Гималайская Соль и ее полезные свойства »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2 3

8 февраля 2016 года
+1  
Добрый день !Я чувствую ,что из группы стройнеющих -переведут меня в группу толстеющих .Но вот -вес 96 кг Пока ничего не получается хотя уже прошло 3 недели время бежит неумолимо к весне !Но я пока не собираюсь сдаваться !Мало двигаюсь -основная причина (я так считаю ) Постараюсь исправиться!

9 февраля 2016 года
+1  
Примите, пожалуйста, мой отчет за неделю - вчера, в понедельник, вечером было 75,300кг, т.е. столько же, что и в начале нашей акции. Но я даже растраиваться не могу - была на приеме у гинеколога - в прошлом августе обнаружили миому матки, срочно госпитализировали и уже через 40мин была на столе... Гистология оказалась хороша (14 дней ждать, что скажут анализы - УЖАС!). Так вот, вчера было посещение через 6 месяцев - моя миома живет и здавствует (даже УЗИ не потребовалось) и после все-таки УЗИ решение - нужна ли еще одно выскабливание. Это меня просто подкосило. Я не ожидала, что так будет. Я плохо отходила от наркоза тогда. Девочки, какая разница 75 или 60кг!!!! Лишь бы у вас не нашли бы ничего, что требовало гистологии и долго, медленно умирать ожидая - злокачественная или доброкачественная. Простите меня, пожалуйста, что я так! Я не могу все это вываливать на близких, а вы меня поймете. Девочки, пожалуйста, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! Но бросать я не буду. Вечером пошла в зал - он меня успокаивает - нагружаешься и нагружаешься и никаких мыслей и проблем. Вечером ела, знаю, что плохо, но была гречка с молоком и 2 блока и кефир. Я ВСЕ РАВНО БУДУ СТАРАТЬСЯ! Простите, пожалуйста, что я так... но мне некому поплакаться. До свидания.

9 февраля 2016 года
 

Вот что нашла, а что после 30 дней не знаю. Продолжать или заново начинать

9 февраля 2016 года
 
А потом продолжать стоять по 5 минут. Только я вот не знаю возможно ли будет до 5 минут догнать. Как говориться: кто думает что минута это мало, ни разу не стоял в планке!!!

9 февраля 2016 года
 
Skyna пишет:
Продолжать или заново начинать
наверно продолжать стоять по 5 мин. Если мышцы будут натренированы, то 20 сек. они и не поймут. Двигаться дальше, есть же виды планок с поднятыми ногами и руками.


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить