Опубликовала Цвет вишни
в личном дневнике
Мои любимые продукты для здоровых волос.
Рыба на первом месте! Особенно жирная. Я выбрала для себя толстолоба и сома. Так же принимаю рыбий жир в капсулах. Жирные кислоты омега-3, необходимы для здоровья кожи головы.
Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными.
Мясо птицы: курица или индейка. Белок для роста и укрепления волос. Так же мясо птицы содержит легко усваиваемое железо.
При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными.
Кисломолочные продукты, сыр. Отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос.
Бобовые богаты железом и цинком. Хорошо укрепляет и питает волосы. Цинк - мощный антиоксидант.
Морковь и зелень. Содержание витаминов A и C, кальций и железо.
Здесь не весь перечень полезных для волос продуктов,
так как я указала только свои любимые.
Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными.
Мясо птицы: курица или индейка. Белок для роста и укрепления волос. Так же мясо птицы содержит легко усваиваемое железо.
При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными.
Кисломолочные продукты, сыр. Отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос.
Бобовые богаты железом и цинком. Хорошо укрепляет и питает волосы. Цинк - мощный антиоксидант.
Морковь и зелень. Содержание витаминов A и C, кальций и железо.
Здесь не весь перечень полезных для волос продуктов,
так как я указала только свои любимые.
| Рейтинг поста: +2 |
|
|
29 августа 2015 года | 17 | оставить комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Мои любимые продукты для здоровых волос.
|
Рыба на первом месте! Особенно жирная. Я выбрала для себя толстолоба и сома. Так же принимаю рыбий жир в капсулах. Жирные кислоты омега-3, необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Мясо птицы: курица или индейка. Белок для роста и укрепления волос... Читать полностью |
| « Красавица по моим правилам. | | | Маски для рук, которые я использую. » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Клюква для красоты
Фото-флешмоб. 128 этап. Тема «Зона комфорта». Голосование до 2 декабря включительно
Мои платюшки для дочки
Зима или весна???
|
Новые обзоры косметики:
|
Пока нет комментариев.