Опубликовала marinka boiko03 в группе Секреты красоты

Моих 6 самых любимых продуктов для здоровой и молодой кожи

Всем здравствуйте!

Постоянно задумываюсь, что же нужно кушать, чтобы кожа лица всегда выглядела сияющей, увлажненной и просто красивой, причем в любом возрасте. Конечно, кремушки и другая уходовая косметика – это очень хорошо, новсе же питание играет важную роль и именно от питания зависит, как завтра или через месяц будет выглядеть твоя кожа.

В интернете, можно найти массу информации о том, что можно и нужно есть, но я хочу рассказать о тех продуктах, которые я использовала и которые мне действительно помогли. После которых состояние кожи улучшилось, причем за короткое время.

Моих 6 самых любимых продуктов для здоровой и молодой кожи



Сразу хочу напомнить, что у меня сухой тип кожи, склонный к раздражению и чувствительности. Знаете, когда без защитного крема выйти в крепкий мороз – очень рискованно и на солнце загорать слишком долго без защитного крема, тоже сложно и практически невозможно. Поэтому сухая кожа стареет быстрей, чем другой тип и также на ней быстрей появляются морщинки. И естественно сухой тип кожи требует к себе повышенного внимание.

уход за кожей



Так вот, какие же продукты мне помогли улучшить состояние кожи:

1. Цитрусовые. А в основном лимоны, грейпфруты. В них много витамина С, который помогает вырабатывать коллаген, а также уменьшает пигментацию, если добавлять его в масочки, не только в пищу.

продукты для красоты



2. Зеленый чай. Кстати, зеленый чай помогает не только улучшить состояние кожи, улучшить цвет лица, снять воспаление, но и прекрасно концентрироваться на сложной работе (например, работа связанная с умственными заданиями или требующая особой внимательности).


продукты для кожи


3. Жирные кислоты. Семечки, орехи, красная рыба, прекрасно помогают в борьбе с сухостью.

что полезно для кожи



4. Бульон. Не слишком жирный и не слишком насыщенный. В бульоне большое количество коллагена. А еще бульон хорошо помогает для сухожилий и костей.

красивая кожа




5. Зелень. Петрушка, шпинат, руккола. В зелени много витаминов и бета-кератина. Он способствует улучшению состояния кожи, а также защищает кожу от свободных радикалов.

молодая кожа



6. Помидоры. Отлично тонизируют кожу. А ликопен, который содержится в них, прекрасно защищает от свободных радикалов.




Вот моих шесть любимых продуктов, которые действительно мне помогли улучшить состояние кожи. Я их часто включаю в свой рацион питания, делаю масочки, так как они приносят большую пользу!

Всем большое спасибо за внимание!
Рейтинг поста:  +13 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Безопасный минеральный фильтр от Cremorlab и премиум уход | BIOTEBAL для ресницы XXL »


Смотрите также:
Комментарии:

16 ноября в 0:49
 
Полезные продукты!

marinka boiko03 (автор поста)
16 ноября в 11:11
 
Благодарю! Сама очень довольна!

16 ноября в 8:10
 

marinka boiko03 (автор поста)
16 ноября в 11:12
 

16 ноября в 15:43
 
Все правильно, питание должно быть сбалансированным

marinka boiko03 (автор поста)
16 ноября в 19:19
+1  
Благодарю!

16 ноября в 16:01
 
А лимоны на глазах не щипят?

marinka boiko03 (автор поста)
16 ноября в 19:19
 
Лимоны на глаза не ложила. Возможно они не настоящие)))

16 ноября в 21:38
 
marinka boiko03 пишет:
Лимоны на глаза
И не вздумайте!

marinka boiko03 (автор поста)
17 ноября в 16:14
 
Да вроде и не собиралась

17 ноября в 4:29
+1  
Ответ для Ivetta-52
Это просто фото так делать нельзя, вот огурцы да и сырой картофель, лучше натёртый в тряпочку, отёки снимает лучше, чем любые дорогие патчи

17 ноября в 10:17
+1  
egorinama пишет:
вот огурцы да и сырой картофель,
100%!

30 ноября в 4:05
+1  

16 ноября в 19:39
 

marinka boiko03 (автор поста)
16 ноября в 19:46
 

17 ноября в 22:46
 

а киви?

marinka boiko03 (автор поста)
18 ноября в 20:12
 
Киви, несомненно. Но что то я вечно про него забываю...

18 ноября в 12:13
 

marinka boiko03 (автор поста)
18 ноября в 20:12
 


Оставить свой комментарий