Продукты для красоты

Бобовые
Бобы, такие как нут, фасоль и чечевица, — универсальный и питательный источник полезного растительного белка. Но самое главное — они богаты железом, дефицит которого часто приводит к неприятным последствиям, включая анемию.
Нежирное мясо и рыба
Растительный белок важен, однако сбалансированный рацион должен включать в себя и животный. Лучшими его источниками являются постная говядина, курица, индейка и морская рыба (в ней к тому же содержатся полезные жиры).
Бананы... Читать далее»

Всем здравствуйте!
Постоянно задумываюсь, что же нужно кушать, чтобы кожа лица всегда выглядела сияющей, увлажненной и просто красивой, причем в любом возрасте. Конечно, кремушки и другая уходовая косметика – это очень хорошо, новсе же питание играет важную роль и именно от питания зависит, как завтра или через месяц будет выглядеть твоя кожа... Читать далее»

Доброго времени суток дорогие майчармельки!
Бродя сегодня по просторам инета, наткнулась вот на такую статью. Она была под заголовком «продукты для сухой кожи»
Я подумала, что это будет хорошо для всей кожи. Ведь эти продукты такие вкусные. Вспомним, что нам полезно кушать и что положительно скажется на состоянии нашей кожи.
Самое важное, что вы можете сделать — это ввести в привычку потребление достаточного количества воды... Читать далее»

Планируете меню для здорового питания? Не забудьте включить туда не только низкокалорийные продукты, но и те из них, которые благотворно влияют на красоту и здоровье кожи.
Безусловно, красивая кожа – это показатель здоровья, которое поддерживается правильным, сбалансированным и разнообразным питанием. Но западные исследователи утверждают, что при регулярном включении в меню определенных продуктов, можно улучшить состояние кожи и сделать ее моложе. Что же это за полезные вкусности... Читать далее»

Сода, молоко, уксус, черный хлеб и сливочное масло — пять продуктов красоты, которые найдутся в каждом доме. Они не так популярны у любителей домашней косметики, как те же чай, соль или кофе, но не менее эффективны. Попробуйте и убедитесь сами!
Проверенное временем средство для жирной проблемной кожи, которое было в ходу еще у наших бабушек и мам. «Действие пищевой соды многообразно, — говорит Ольга Захарова, врач-дерматокосметолог “Клиники семейной медицины”... Читать далее»

Как показывают практика и жизненный опыт, все, чем мы так любим тешить желудок, по большей части бесполезно или даже вредно. Что касается полезных и нужных продуктов, то они чаще всего безвкусны или вызывают у нас отвращение. Однако никто не станет спорить, что когда здоровье потребует пристального внимания, мало кто задумывается о вкусе. И мы, зажмурив глаза, съедаем порцию шпината, представляя, что это поджаристый кусок свинины или, зажав нос, выпиваем порцию рыбьего жира, представив, что это…

Фото-слайд - кликните по заголовку!
Авокадо
Овощи, фрукты и ягоды
Куркума
Красная морская рыба
Оливки и оливковое масло
Шампиньоны
Овощное смузи
Пейте 1,5 - 2 литра чистой воды в день
Морские водоросли
Зеленый чай

1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи... Читать далее»