Омоложение и красота лица: упражнения для губ.

Каждая девушка/женщина хочет иметь красивые полные, чувственные губы, не бледные, естественного яркого цвета, без морщинок, и без опущенных уголков.

В своем видео я показываю 4 простых упражнения по системе MimiLift Facial MuscleCare, разработанные финским терапевтом Леной Кивилуома.

Наденьте тонкие хирургические перчатки или тщательно вымойте руки и повторяйте, а если нужно нажмите на паузу для необходимого количества повторений.



Ниже - описание этих упражнений для тех, у кого видео посмотреть проблематично:

Все упражнения улучшают активность лицевых мышц в функциональном смысле, восстанавливают объем губ, интенсивно увеличивают объем губ. Для женщин более зрелого возраста помогают предотвратить морщинки вокруг губ или разгладить их, если те уже появились

1. Базовое упражнение на укрепление круговой мышцы рта.

Откройте рот, выровняйте уголки рта. Зафиксируйте положение на некоторое время. Закройте рот.

Повторите 10 раз.

2. Еще одно базовое упражнение на укрепление круговой мышцы рта.

Выдвиньте верхнюю губу. Задержите воздух на некоторое время под верхней губой.

Выдвиньте нижнюю губу. Задержите воздух на некоторое время под нижней губой.

Повторите 5 раз обе позиции.

3. Упражнение на укрепление верхней зоны круговой мышцы рта с сопротивлением.

Поместите большие пальцы диагонально под верхнюю губу. Сначала выдвиньте губу вперед и наверх по диагонали, затем медленно опускайте губу, оказывая небольшое давление с помощью больших пальцев.

Повторите 20 раз.

4. Упражнение на укрепление нижней зоны круговой мышцы рта с сопротивлением.

Поместите большие пальцы диагонально под нижнюю губу. Сначала выдвиньте губу вперед и наверх по диагонали, затем медленно опускайте губу, оказывая небольшое давление с помощью больших пальцев.

Повторите 20 раз.

Желаю всем хорошего продолжения дня и ощутить себя красивой и помолодевшей!