Светлана Ходченкова обнародовала свой секрет стройности

У меня есть знакомая, типичная сова, ей сейчас 58 лет уже. Она вставала кое-как собрать детей в сад и школу (все основное собирали еще с вечера), отводила их туда, возвращалась чуть живая домой и сразу же ложилась досыпать. И я тоже постоянно потом досыпаю, если приходится очень рано вставать, ибо это смерти подобно, за 39 лет жизни НИ РАЗУ не чувствовала себя нормально, рано встав... Ну такое состояние понять может только тот, кто реально типичная сова, многим это даже не объяснишь. Есть универсалы, которые могут адаптироваться и к ранним утренним подъемам, и долго не спать, есть жаворонки, а есть вот такие, как мы. И на самом деле это не очень радостно - в детстве про меня думали, что я придуриваюсь, потому что не хочу рано вставать в садик или в школу. А когда мне начало реально становиться плохо на глазах у всех, народ призадумался... Некоторые вон рано встали и рады, что потом весь вечер свободен, а я если очень рано встану, то потом до конца дня тупо подыхаю - меня может тошнить и рвать, весь день будет кружиться голова и даже могу потерять сознание. Причем еще смолоду меня тыщу раз обследовали - организм был полностью здоров, вот просто это его индивидуальная особенность, с которой ничего не поделать. Я даже когда на дядю работала, согласовывала свой рабочий график так, чтобы работа начиналась не раньше 11 - 12 часов, в идеале с 13 часов (но я была очень ценным сотрудником и ради того, чтобы я не уволилась, мне перекраивали графики как угодно, лишь бы я была жива и трудоспособна), а потом я наконец-то начала работать на себя, и мой режим наладился, так как я полностью подстроила его под свой организм. Именно поэтому я целенаправленно делала все для того, чтобы поскорее уйти от всяких стандартных рабочих графиков - жить захочешь, и не так раскорячишься, чтобы стать самой себе хозяйкой, ну и своему графику тоже. Причем работала я всегда очень много, по 10 - 12 часов в сутки, при этом пик продуктивности у меня приходится на время после 3 - 4 часов дня. Но быть типичной совой - это реально проблема, самые счастливые - универсалы, которые могут адаптироваться к разным биоритмам. И даже раньше лечь в случае таких, как я - тоже не решение, неоднократно мною опробовано, я лет 20 последних пробовала это делать, и даже в 9 - 10 вечера ложилась, но все равно невозможно уснуть минимум до часа-двух ночи (причем даже со снотворным), просто лежишь, ворочаешься и мучаешься, и толку ноль, а потом весь день ходишь, как разбитое корыто. Так что от индивидуальных особенностей организма тоже многое зависит - далеко не со всеми особенностями можно справиться даже за 39 лет жизни (а в случае с моей знакомой - и за 58), как показывает практика... Именно поэтому я ооочень понимаю Светлану, ежели она из наших...

а разве они у неё есть?

Ivetta-52 пишет:

сейчас в 6.30 - как "здрасте"!

нда...
сон .. полноценный сон украшает даму а не полеты... всякие там