Простуды

Простуды, инфекции, вирусы… Один чих коллеги по работе может иметь для вас неприятные последствия. А ведь в праздники болеть наиболее обидно! Напомните себе о простых способах профилактики простуды, если вы работаете в офисе.
1. Мойте руки.
Конечно, вы знаете об этом. Но делаете ли верным способом? Вот, как лучше действовать в период простуд: Смочите руки и мойте с мылом в течение как минимум 20 секунд... Читать далее»

«Опять холода – и опять простуды…», - вздыхаете вы. Однако медики в один голос заявляют: совсем не обязательно! Меньше болеть осенью и зимой – вполне реально, при условии, что вы введете в свою жизнь некоторые новые правила. Какими они будут – узнайте из сегодняшней подборки.
1. Поменьше пользуйтесь общественным транспортом: в небольшом закрытом пространстве огромная концентрация вирусов, полученных от уже больных людей – и в воздухе, и на поручнях... Читать далее»

Пять советов, чтобы сохранить здоровье в период осенних простуд:
1. Мойте руки.
Казалось бы, очевидный совет. Мы с начальной школы знаем, что мытье рук является первой защитой от патогенных микроорганизмов. Но если мыть руки неправильно, то толку от такой гигиены не будет.
Во-первых, мойте руки как минимум 20 секунд. Доказано, что очищение с мылом и водой в течение 20 секунд убивает микробы и предотвращает от распространения инфекционных заболеваний... Читать далее»

Снижает уровень холестерина
Этот факт о зеленом чае порадует тех, у кого высокий уровень холестерина, особенно так называемого «плохого холестерина». Пейте зеленый чай, и это поможет снизить общий уровень холестерина, и в особенности уровень плохого холестерина (ещё его называют Холестерином ЛПНП, липопротеины низкой плотности).
Предотвращает рак
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, способствуют регенерации здоровых клеток... Читать далее»

Защита от вирусов может быть прямо перед вами. Это еда, богатая питательными веществами, которая укрепляет иммунитет. Мы отобрали для вас десять самых лучших примеров. Ешьте эти блюда в качестве профилактики простуд, а также во время болезни, чтобы быстрее пойти на поправку.
Ведь когда мы едим, мы кормим не только свой желудок, но и клетки всего организма, вот почему так важно питание для здоровья... Читать далее»

Болеть в эту пору ну абсолютно не хочется. Однако часто резкое потепление приводит к тому, что люди расслабляются, снимают тёплые вещи, стоят на сквозняках, забывая, что иммунитет за долгую морозную зиму ослаб из-за нехватки витаминов, коротких световых дней, стрессов. Так что для многих минимальный перепад температуры на улице может обернуться простудой.
Ну и что делать?
Не впадать в панику... Читать далее»