Белок

В последние десятилетия очень остро стоит вопрос похудения, как у мужчин, так и у женщин. Мы все чаще сталкиваемся с лишними килограммами у детей. Причина этому неправильное питание, малая подвижность, отсутствие активного отдыха, плохая экология, малодоступность качественной медицины и т. д.. И, как бы не звучало это странно, но низкие доходы тоже откладывают свой отпечаток на уровень нашей жизни и здоровья.
В настоящее время очень популярны различные диеты для похудения, но это не вариант... Читать далее»

Всем, привет
Сегодня рецептик для любителей сладенького, а именно безе.
Решила я поэкспериментировать и сделать цветные безешки.
Отделяю белки от желтков, я использовала белки от 2 яиц
постепенно всыпая 100 грамм сахара взбиваю белки
масса должна стать гладкой и держать форму
добавляю по паре капель пищевого красителя
у меня вот такие красители
получается вот такая белковая масса... Читать далее»

Если «пробежаться» по симптомам, которые могут сигнализировать о проблемах с печенью, станет ясно, что высокая и быстрая утомляемость однозначно является одним из таковых. Когда это стало доподлинно известно, ученые задались другим вопросом: а возможно ли обратное влияние? То есть, как действуют высокие нагрузки, приводящие к утомлению, на состояние печени?
Жир и мышцы
Прежде чем ответить, необходимо понять другое – не менее важное... Читать далее»

Приветствую всех прекрасных майчармелечек!
***************
Собственно, начать хочу с одной интимной подробности. Все мы с нетерпением ждали новогодних праздников, чтобы погулять, повеселиться, посетить елки и сходить друг к другу в гости. И я не исключение. Но вот, если к остальным пришел Дед Мороз, то ко мне «жора»… молотила салатики, запеканочки, пиццу…. в общем все, что готовила по новым рецептам. И так напробовалась, что лишние кило уже ощутились. Что делать? Подсаживаться на диету…... Читать далее»

На кухне яйца – продукт более чем привычный. И многие даже не задумываются о том, сколько пользы они способны принести нашему здоровью и красоте. Поговорим об их явных преимуществах.
Пожалуй, первое, что приходит в голову, говоря о пользе яиц, - это белки. Но важно не просто их наличие в яйцах, а правильные пропорции всех девяти незаменимых аминокислот, необходимых организму... Читать далее»

- Стричь. В блогосфере продолжаются споры насчет того, стоит ли подстригать волосы, когда отращиваешь. Логика сторонников регулярной стрижки проста: здоровый волос растет быстрее, а секущиеся кончики замедляют рост. Но есть и противницы частой стрижки, которые говорят, что ни к чему это не приводит, волосы быстрее не растут, когда их регулярно подстригаешь. Остановимся на «золотой середине». Если у вас есть какой-то свой способ сохранять кончики волос здоровыми, то, действительно стрижка вам не нужна... Читать далее»

1. «Легкий» - не значит не калорийный. Перейти на продукты с маркировкой «легкий» или «обезжиренный» - это не решение вопроса. Читайте внимательно этикетки. Названия продуктов, обещающие диетический подход, часто подводят. Не следует думать, что если на продукте написано «без сахара» или «обезжиренный», то это не навредит вашей фигуре. Даже в низкокалорийной пищи есть калории, которые нужно учитывать.
2. Не все калории учитываются. Иногда мы делаем ошибку, когда рассчитываем свой ежедневный рацион... Читать далее»

Но давайте посмотрим, что происходит с нашим организмом, если завтрак пропущен. В этом случае уровень сахара в крови становится ниже нормы, обмен веществ замедляется, снижается внимательность и работоспособность, ухудшается память. Падение уровня сахара в крови вызывает выраженную потребность срочно перекусить. Как правило, в ход для этого идут простые углеводы – бутерброды, круассаны, мюсли и т.п. Такая пища действительно повышает уровень сахара в крови, что вызывает выброс большого количества инсулина... Читать далее»