Праздники закончились, лишние килограммы остались

Как я себе ни обещала, что буду соблюдать правильное питание и заниматься каждый день, но майские праздники внесли свою лепту. Аромат шашлыков был слишком заманчивым, а после плотного обеда так лень было заниматься спортом или даже просто сделать массаж.

Результат на весах + 3 кг! А до лета всего 19 дней!

А Вы поправились за майские праздники?


Срочно начинаю активизацию похудательного процесса

Теперь ежедневные занятия с массажным обручем, йога-кольцом в белье для похудения увеличиваю до 60 минут в день. Плюс - обязательный массаж - через день - ручной и аппаратный, ну и конечно же правильное питание и вода 2 литра в день.

Как же тяжело держать себя в идеальной форме.

А кто сейчас на диете или специальных упражнениях?

Делитесь секретами и опытом, до лета почти полторы недели и до, здравствуйте пляжный сезон!!!